Giảm cân

VY VY (THEO HEALTHLINE) | 05/07/2021 - 13:00

Vitamin D là chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Việc không bổ sung đầy đủ vitamin D trong khẩu phần ăn sẽ khiến bạn dễ mắc một số bệnh như còi xương và loãng xương. Healthline đã gợi ý 4 thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.

ÁNH NHIÊN (Theo BOLDSKY) | 04/07/2021 - 18:30

“Nhất dáng, nhì da”, ngoại hình là thứ luôn được chú trọng. Để giúp bạn có eo thon, dáng đẹp và hỗ trợ giảm cân, trái cây là thực phẩm được lựa chọn hàng đầu.

Thiên Minh (Theo Heathline) | 04/07/2021 - 17:30

Quả ổi rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin C, kali và chất xơ. Hàm lượng chất dinh dưỡng đáng chú ý này mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 04/07/2021 - 13:00

Trang "Eat This, Not That" đã gợi ý danh sách 7 loại thực phẩm mùa hè giúp giảm cân mà bạn nên biết. Trong đó, trái cây là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, nước, giúp cơ thể luôn đủ nước, tạo cảm giác no.

Vy Vy (Theo Boldsky) | 04/07/2021 - 10:00

Cách tốt nhất để ăn bỏng ngô là không thêm bất kỳ hương vị nào và nó sẽ mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn.

Việt Dũng | 03/07/2021 - 14:41

Nếu không thể tự giác trong việc ăn uống để giảm cân, hãy thử sử dụng DentalSlim Diet Control – một thiết bị ngăn việc mở miệng để nhai thức ăn.

Vy Vy (Theo Boldsky) | 02/07/2021 - 12:00

Cá rô phi là loài cá nước ngọt sống ở ao, sông, hồ, suối cạn. Dưới đây là 10 lợi ích đối với sức khoẻ của cá rô phi.

VY VY (EAT THIS NOT THAT) | 01/07/2021 - 12:00

Eat This Not That đã chỉ ra 4 thói quen ăn uống không lành mạnh bạn nên tránh để không bị béo bụng.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 30/06/2021 - 17:00

Giảm cân không phải là chuyện dễ dàng. Tuy nhiên, vấn đề mà không ít người gặp phải là cân nặng giảm rất chậm hoặc thậm chí không thay đổi dù đã ăn kiêng và tập thể dục rất nhiều. Vậy đâu là những sai lầm mà bạn đang mắc phải?

THANH NGỌC (THEO HEALTHLINE) | 30/06/2021 - 16:32

Theo Healthline, nước ép trái cây, rau củ rất dễ thực hiện và tiện lợi để bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày nhằm thúc đẩy giảm cân. Dưới đây là 4 loại nước ép đơn giản, dễ làm để giảm cân.

Thanh Hà | 29/06/2021 - 13:35

Một dụng cụ mới, sử dụng nam châm, để ngăn người dùng há miệng đủ rộng để ăn thức ăn dạng rắn được kỳ vọng sẽ giúp giảm cân.

HƯƠNG GIANG (Theo HEALTHLINE) | 28/06/2021 - 20:00

Cải xoăn chứa tất cả các loại hợp chất có lợi, một trong số đó có đặc tính y học mạnh mẽ, có tác dụng chống ung thư. Đây chắc chắn là một trong những thực phẩm thực vật lành mạnh và bổ dưỡng nhất.

Hạ Mây (Theo Healthline) | 28/06/2021 - 18:00

Chạy bộ là hoạt động thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, đặc biệt là giúp chúng ta giảm cân và có một vóc dáng đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chạy bộ sao cho đạt hiệu quả cao nhất.

ÁNH NHIÊN (THEO BOLDSKY) | 28/06/2021 - 12:00

Tủ lạnh được dùng để dự trữ các loại thực phẩm vô cùng tiện lợi. Với những người có mong muốn giảm cân thì nên có các loại thực phẩm lành mạnh sau trong tủ lạnh của mình.

KIM ANH | 28/06/2021 - 10:00

Các loại trái cây giàu chất xơ thường ít calo và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, có tác dụng trong việc giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 loại trái cây giàu chất xơ mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình.