Cách giảm cân

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 17:00

Theo trang Eat this not that, đưa ra quyết định ăn kiêng có thể là một chiến thắng toàn diện cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đây có thể là một chặng đường dài cần nhiều động lực để duy trì.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 06:30

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập giảm cân trong 10 phút cho người mới bắt đầu. Chỉ cần đặt 10 phút trên đồng hồ bấm giờ và lặp lại chuỗi động tác này nhiều lần nhất với thời gian nghỉ ít nhất có thể.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 18/11/2022 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/11/2022 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 cách giảm cân dễ thực hiện, đạt hiệu quả cao.

Dương Anh (theo Brightside) | 03/11/2022 - 06:00

Giảm cân sẽ hiệu quả hơn khi lưu ý 5 thói quen dưới đây, theo Brightside.

Hải Anh (T/H) | 31/10/2022 - 14:00

Trong khi ngủ cơ thể vẫn đang làm việc chăm chỉ. Nó khôi phục sự cân bằng nội tiết tố, tự sửa chữa và giữ cho hệ thống tuần hoàn và miễn dịch hoạt động bình thường. Do đó hãy cố gắng ngủ đủ mỗi ngày, bởi ngủ đủ còn là một trong những cách giảm cân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/10/2022 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra thói quen tập thể dục để giảm cân hiệu quả.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 18/10/2022 - 14:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thói quen ăn uống để giảm cân nhanh chóng trong mùa thu đông.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 01/10/2022 - 09:15

Để quá trình giảm cân đạt kết quả tốt, bạn cần xây dựng một chế độ ăn khoa học và hợp lý. Dưới đây là những loại quả cần hạn chế ăn nếu bạn muốn giảm cân.

MẠNH HOẠT (THEO BOLSKY) | 18/09/2022 - 10:00

Chỉ cần một vài thay đổi tích cực trong thói quen sinh hoạt hàng ngày cũng có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là 3 cách để bạn duy trì vóc dáng thon gọn và giúp giảm cân hiệu quả.

Hải Anh (T/H) | 05/09/2022 - 21:00

Ngoài việc thanh lọc cơ thể, thải độc hay lựa chọn các cách giảm cân thì đắp mặt nạ cũng được nhiều người lựa chọn trong quá trình làm đẹp, tăng cường sức khỏe cho da. Nhưng thời điểm tốt nhất để đắp mặt nạ là khi nào thì ít người chú ý.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 28/08/2022 - 20:00

Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân cần phải chăm chỉ tới phòng tập. Tuy nhiên, dưới đây là 4 cách đốt cháy chất béo giúp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà được tờ Health gợi ý bạn có thể áp dụng.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 21/08/2022 - 06:00

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, tờ Health đã chỉ ra 4 lý do không nên nhịn ăn gián đoạn bạn cần lưu ý.

Minh Anh (Theo ettoday) | 28/05/2022 - 10:00

Cùng tham khảo công thức 4321 giúp người thừa cân bớt áp lực về việc phải tính toán calo trong mỗi bữa ăn dưới đây.

ĐẶNG XUÂN THẮNG - SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG | 03/05/2022 - 18:00

Giảm cân sau sinh là một trong những mối quan tâm hàng đầu của nhiều sản phụ.