Cách giảm cân

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 31/01/2023 - 06:00

Theo trang Eat this not that, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Khi có tuổi, những thay đổi cơ thể nhất định có thể khiến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là 5 điều cần tránh trong ăn sáng.

Thanh Chân | 26/01/2023 - 06:30

Những bữa ăn ngày Tết giàu tinh bột, dầu mỡ,... dễ gây tăng cân. Nhiều người tìm cách giảm cân sau Tết, tuy nhiên, giảm cân quá nhanh và không khoa học dẫn đến mất khối cơ, mất nước, giảm chuyển hóa, thiếu chất dinh dưỡng, sỏi mật và nhiều nguy cơ sức khỏe khác.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 23/01/2023 - 06:00

Những thực phẩm và đồ uống dịp Tết luôn hấp dẫn, thơm ngon nhưng cũng có thể khiến bạn lo lắng nếu đang cố gắng đảm bảo các mục tiêu sức khỏe cụ thể hoặc duy trì thân hình săn chắc trong suốt kỳ nghỉ lễ. Dưới đây là mẹo thưởng thức món ăn yêu thích nhưng vẫn giữ được vóc dáng trong dịp Tết.

THanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 14/01/2023 - 17:06

Trang Eat this not that chỉ ra 5 quyết định trong năm mới về ăn uống, tập luyện không lành mạnh mà bạn nên tránh.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 06/01/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 đồ uống cần từ bỏ vào năm 2023 để giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 28/12/2022 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thực phẩm và đồ uống nên tránh để giảm cân vào năm 2023. Chế độ ăn nhiều thực phẩm và đồ uống này sẽ làm tăng nguy cơ tăng cân, béo phì.

Thanh Chân - Ngọc Lê | 20/12/2022 - 10:57

Chỉ còn khoảng hơn 1 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán 2023. Hiện nhiều người tìm kiếm các phương pháp giảm cân để có vóc dáng săn chắc đón xuân. Tuy nhiên, người dân cũng cần lưu ý các phương pháp giảm cân để đón Tết an toàn, tránh gây hệ luỵ cho sức khỏe.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 15/12/2022 - 11:00

Theo trang Eat this not that, thừa cân ảnh hưởng đến sức khỏe và thể chất. Dưới đây là 5 dấu hiệu cảnh báo đã đến lúc giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 14/12/2022 - 13:00

Trang Eat this not that chỉ ra 3 thực phẩm ngăn cản bạn giảm cân sau tuổi 50.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 13/12/2022 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra lý do ăn hạnh nhân giúp cắt giảm lượng calo.

Thanh Ngọc ( Theo Food.NDTV) | 10/12/2022 - 19:00

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 công thức sữa chua để thêm vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 17:00

Theo trang Eat this not that, đưa ra quyết định ăn kiêng có thể là một chiến thắng toàn diện cho sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, đây có thể là một chặng đường dài cần nhiều động lực để duy trì.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 08/12/2022 - 06:30

Trang Eat this not that chỉ ra bài tập giảm cân trong 10 phút cho người mới bắt đầu. Chỉ cần đặt 10 phút trên đồng hồ bấm giờ và lặp lại chuỗi động tác này nhiều lần nhất với thời gian nghỉ ít nhất có thể.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 18/11/2022 - 08:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen đơn giản hằng ngày giúp đốt cháy calo và giảm cân.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 09/11/2022 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 6 cách giảm cân dễ thực hiện, đạt hiệu quả cao.