Sức khỏe
5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.
6 cách để đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym
HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) |
Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.
Những lưu ý khi ngủ trong phòng bật điều hòa
Sông Hàn |
Những ngày hè, đặc biệt trong các đợt nóng cao điểm, dùng phòng lạnh để có giấc ngủ ngon là quá hợp lý. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sai lầm khi có thói quen bật điều hòa và ngủ yên giấc suốt đêm trong căn phòng mát lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.
Tần suất rửa mặt mỗi ngày để không hại da
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.
Những món cháo trẻ nên ăn sau khi tiêm vaccine COVID-19
Trang Thiều (T/H) |
Phụ huynh nên cho trẻ ăn các loại cháo gà, cháo trứng, cháo thịt băm, cháo đậu xanh... sau khi tiêm vaccine COVID-19 vì những món này dễ ăn và đảm bảo dinh dưỡng.
7 nhóm người tuyệt đối không nhịn ăn gián đoạn để giảm cân
Bảo Bình (Nguồn eatthis) |
Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ ăn kiêng giảm cân hiệu quả, tuy nhiên đây không phải chế độ thích hợp dành cho tất cả mọi người.
Lợi ích của việc kết hợp nghệ và hạt tiêu đen khi nấu ăn
THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |
Theo Food.NDTV, kết hợp hai gia vị nghệ và hạt tiêu khi nấu ăn giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây là lợi ích khi kết hợp nghệ và hạt tiêu.
6 thực phẩm không tốt cho sức khỏe nếu ăn quá nhiều
Hà An (Theo Healthline) |
Một số thực phẩm có thể tốt cho sức khoẻ nếu hấp thụ ở mức độ vừa phải, nhưng sẽ gây hại nghiêm trọng nếu ăn với lượng quá lớn. Dưới đây là 6 loại thực phẩm lành mạnh nhưng có thể gây hại nếu ăn quá nhiều mà chúng ta cần chú ý.
9 lời khuyên về dinh dưỡng để giảm lượng khí thải carbon của bạn
Yến Phương (Theo Healthline) |
Mặc dù có nhiều cách để giảm thiểu lượng khí thải carbon của bạn, nhưng việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là một cách tốt để bắt đầu.
Nutifood ký kết hợp tác với vườn quốc gia Núi Chúa
Ánh Tuyết |
Công ty Cổ phần Thực phẩm Dinh dưỡng Nutifood vừa kí kết Thỏa thuận hợp tác với Vườn quốc gia Núi Chúa nhằm nghiên cứu, bảo tồn, phát triển bền vững tài nguyên cây dược liệu, hương liệu tại đây.
5 loại thực phẩm giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Mỡ bụng khá khó giảm. Ngoài tập luyện có thể tham khảo những thực phẩm bổ dưỡng sau có thể giúp bạn loại bỏ lớp mỡ thừa và làm thon gọn vùng bụng.
8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp
MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |
Bệnh tăng nhãn áp xảy ra khi thủy dịch bên trong nhãn cầu tăng cao hơn bình thường, tạo áp lực lớn lên mắt. Tăng nhãn áp nếu không chữa trị kịp thời, nguy cơ bị mù sẽ rất cao. Tờ Boldsky đã gợi ý 8 thực phẩm tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tăng nhãn áp bạn nhất định phải biết.
Phải làm gì khi bị đau khớp hậu COVID-19?
ĐẶNG XUÂN THẮNG (SINH VIÊN ĐẠI HỌC Y DƯỢC, ĐẠI HỌC DUY TÂN ĐÀ NẴNG) |
Đau khớp có thể xảy ra ở bệnh nhân mắc COVID-19 với tỉ lệ 10–15%. Nó cũng là một trong những triệu chứng kéo dài với trường hợp đã khỏi bệnh.
6 loại hạt nuôi dưỡng tóc chắc khỏe
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, các loại hạt giàu protein, sắt, biotin, canxi, vitamin A và E, kẽm, có lợi cho sự phát triển của tóc. Dưới đây là 6 loại hạt phổ biến giúp nuôi dưỡng tóc chắc khỏe.
8 loại nấm độc gây nguy hiểm cần tránh
Mai Hoa (Theo betterhealth) |
Trên thực tế, nấm hoang dã có không ít loại nấm mang giá trị dinh dưỡng cao và an toàn nhưng cũng có những loại nấm gây nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí gây tử vong nếu ăn phải. Dưới đây là 8 loại nấm độc cần tránh.
5 loại đồ uống bổ dưỡng giúp tóc đen bóng
HẠ MÂY (Theo health harvard) |
Ngoài tuổi tác có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới mái tóc của chúng ta không được đen bóng. Việc ăn uống đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng này. Dưới đây là một số loại đồ uống tốt cho mái tóc.
Khắc phục vết thâm do tự nặn mụn gây ra
Hải Anh (T/H) |
Khi tự nặn mụn tại nhà rất dễ gây ra vết thâm trên da. Để tránh những vết thâm không mong muốn, ảnh hưởng tới thẩm mỹ này, có thể áp dụng một số cách.
3 loại trái cây không nên cho trẻ nhỏ ăn quá nhiều
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Các bậc phụ huynh nên cân nhắc giữa 3 loại trái cây không nên để trẻ nhỏ ăn quá nhiều.
3 loại thực phẩm không sợ hết hạn sử dụng
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Thực phẩm sẽ phát huy tốt các công dụng khi được sử dụng đúng trong khoảng thời gian chỉ định. Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm không có hạn sử dụng, thậm chí để càng lâu thì hương vị càng ngon và chứa đựng giá trị càng cao.