3 loại trái cây không nên cho trẻ nhỏ ăn quá nhiều

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Các bậc phụ huynh nên cân nhắc giữa 3 loại trái cây không nên để trẻ nhỏ ăn quá nhiều.

Trái cây không chỉ cung cấp, bổ sung vitamin tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ, tuy nhiên mới đây, một số chuyên nghiên cứu cho thấy, có 3 loại hoa quả mà các bà mẹ cần lưu ý không để trẻ ăn quá nhiều hoặc ăn trong 1 thời gian dài.

Xoài

Xoài là loại trái cây mang hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều lợi khuẩn giúp bảo vệ tế bào, tăng cường thị giác cũng như sức khỏe của não bộ.

Xoài cũng được đánh giá là rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên đối với trẻ nhỏ, nếu ăn quá nhiều thì chất acid trong xoài có thể gây nên hiện tượng như nhiệt miệng, phát ban… Nếu ăn quá nhiều, trẻ thậm chí sẽ bị đau bụng, nóng trong người.

Chính vì vậy, cha mẹ chỉ nên cho trẻ ăn lượng xoài vừa đủ, khoảng 1 má xoài/ngày để giúp trẻ hấp thu được chất dinh dưỡng tốt nhất, đảm bảo được sức khỏe của các bé.

Dứa cũng là một trong những loại hoa quả mà trẻ nhỏ cần hạn chế ăn. Ảnh: Xinhua
Dứa cũng là một trong những loại trái cây mà trẻ nhỏ cần hạn chế ăn nhiều. Ảnh: Xinhua

Dứa

Tương tự như xoài, dứa là loại hoa quả mà cha mẹ cần hạn chế cho trẻ nhỏ ăn. Bởi lẽ, dứa dù có vị chua ngọt thanh mát nhưng lại có chứa nhiều chất acid có tác động không tốt đến dạ dày. Chưa kể, trong dứa cũng chứa glycosides sinh học – hợp chất gây nên kích ứng niêm mạng khiến trẻ thường xuyên gặp phải tình trạng rát lưỡi hay rát vòm họng.

Ngoài ra, ăn quá nhiều dứa sẽ khiến trẻ cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt và buồn nôn. Do đó, chỉ nên cho trẻ nhỏ ăn 1 – 3 miếng dứa nhỏ mỗi ngày là vừa đủ.

Nhãn

Bên cạnh xoài và dứa, nhãn cũng là loại quả mà các bậc phụ huynh cần đặc biệt lưu ý. Theo đó, nếu trẻ ăn nhãn quá nhiều (vượt quá 5 quả mỗi lần) sẽ dễ khiến cơ thể trở nên nóng bức, khó chịu gây ra hiện tượng mẩn người.

Vì vậy, các bà mẹ nên chia ra liều lượng vừa đủ để trẻ ăn để giảm tránh nguy cơ khiến trẻ bị đau bụng, nóng trong người gây khó chịu…  

Vũ Ngọc (Theo Health)
TIN LIÊN QUAN

4 loại trái cây có hàm lượng calo cao

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người đang giảm cân thay thế thực phẩm chủ yếu bằng trái cây, vì hàm lượng calo ít, nhưng không biết rằng vẫn có một số loại trái cây có lượng calo cao hơn nhiều so với cơm.

Thu hồi kẹo thạch sữa trái cây có nguy cơ gây nghẹt thở

Minh An |

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, Cục vừa nhận được cảnh báo sản phẩm kẹo thạch sữa trái cây XZL Milk Fruit Jelly School Bags vì nguy cơ gây nghẹt thở.

6 loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng nên ăn khi mang thai

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Khi đang mang thai, chế độ dinh dưỡng của người mẹ cần đặc biệt quan tâm. Những thực phẩm an toàn và đầy đủ dinh dưỡng là lựa chọn ưu tiên trong giai đoạn này. Boldsky gợi ý 6 loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng nên ăn khi mang thai.

Tranh cãi và những chuyện hậu trường về các giai nhân của Trịnh Công Sơn

Lan Anh |

Xung quanh câu chuyện về những nàng thơ của Trịnh hiện vẫn gây những tranh cãi trái chiều.

TPHCM mở đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3

MINH QUÂN |

TPHCM - Dài 6 km với 12 làn xe, tuyến đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3 hình thành giúp phục vụ vận tải hàng hóa ra vào cảng và giải tỏa ùn tắc cho khu vực.

Sau Quang Hải, Hà Nội FC làm gì để giữ chân các ngôi sao?

PHƯƠNG TRANG |

Để ngôi sao số 1 Quang Hải ra đi, câu lạc bộ Hà Nội sẽ phải cân nhắc kỹ lưỡng với những cầu thủ khác sẽ đáo hạn hợp đồng trong thời gian tới, đặc biệt là Thành Chung. 

Hà Nội đầu tư xây dựng 5 huyện thành quận và mô hình thành phố trực thuộc Thủ đô

PHẠM ĐÔNG |

Hà Nội - Bí thư Thành ủy Đinh Tiến Dũng nhấn mạnh, việc nâng cao chất lượng công tác quy hoạch. Trong đó, định hướng phát triển theo đề án đầu tư xây dựng 5 huyện thành quận, mô hình thành phố trực thuộc Thủ đô tại khu vực phía Bắc và phía Tây.

Chứng khoán: Thu lời từ hàng T+3 và T+5, nhóm nhà băng tiếp tục dẫn sóng

Đức Mạnh |

Hôm nay là phiên T+3, T+5 hàng về từ nhịp giảm trước đó. Hầu hết cổ phiếu đều tăng giá tốt giúp nhà đầu tư chứng khoán thu lời ngắn hạn.

4 loại trái cây có hàm lượng calo cao

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người đang giảm cân thay thế thực phẩm chủ yếu bằng trái cây, vì hàm lượng calo ít, nhưng không biết rằng vẫn có một số loại trái cây có lượng calo cao hơn nhiều so với cơm.

Thu hồi kẹo thạch sữa trái cây có nguy cơ gây nghẹt thở

Minh An |

Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho biết, Cục vừa nhận được cảnh báo sản phẩm kẹo thạch sữa trái cây XZL Milk Fruit Jelly School Bags vì nguy cơ gây nghẹt thở.

6 loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng nên ăn khi mang thai

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Khi đang mang thai, chế độ dinh dưỡng của người mẹ cần đặc biệt quan tâm. Những thực phẩm an toàn và đầy đủ dinh dưỡng là lựa chọn ưu tiên trong giai đoạn này. Boldsky gợi ý 6 loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng nên ăn khi mang thai.