Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 04/05/2024 - 17:00

Theo Tạp chí Chỉnh hình Ấn Độ, viêm xương khớp là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng tập trung ở phụ nữ và người lớn tuổi. Chúng ta có thể bổ sung một số loại đồ uống lành mạnh kết hợp thói quen hàng ngày để kiểm soát đau khớp.

Trà My | 04/05/2024 - 15:30

Người axit uric cao là một dấu hiệu cảnh báo điển hình của các bệnh gout và thận. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra các protein thân thiện với bệnh gout, người có axit uric cao bao gồm trứng, các loại hạt, và cá nước lạnh.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 04/05/2024 - 08:00

Đường nâu là một sản phẩm đường sucrose, chứa nhiều calo. Để có thể kiểm soát đường huyết và nồng độ axit uric trong máu, chúng ta nên lựa chọn một số thực phẩm khác thay thế đường nâu.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 18:11

Tiến sĩ Amita Thakur (bác sĩ thẩm mỹ và trichologist, người điều hành phòng khám Skin Aesthetic Clinic ở Navi Mumbai, Maharashtra, Ấn Độ) cho biết, nhân sâm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 03/05/2024 - 16:55

Đi bộ nghiêng không chỉ là phương pháp tập luyện đơn giản, được nhiều người sử dụng để giữ dáng mà còn là một trong những phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Thanh Thanh (Theo Boldsy) | 20/05/2023 - 20:00

Theo trang Boldsky, nhai thức ăn đúng cách giúp hạ đường huyết. Vì vậy, cố gắng cắn những miếng thức ăn nhỏ, nhai chậm và kĩ.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 20/05/2023 - 17:35

Trong nỗ lực sử dụng ChatGPT trong mọi khía cạnh của cuộc sống, một số người đã bắt đầu yêu cầu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) sắp xếp kế hoạch bữa ăn và danh sách thực phẩm.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2023 - 08:00

Những món ăn thường ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Với những người cao huyết áp, cần tránh những thực phẩm nhiều natri và chất béo bão hoà để huyết áp ổn định.

Kiều Vũ (T/H) | 20/05/2023 - 06:00

Vào những ngày nắng nóng, có thể áp dụng những cách này để giải nhiệt cơ thể.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 19/05/2023 - 18:00

Trang Boldksy đưa ra danh sách 5 thức uống dễ làm ngay tại nhà dành cho những người bị bệnh tiểu đường. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng, loại đồ uống này tốt cho sức khỏe và không làm tăng lượng đường trong máu.

Ngọc Thùy | 19/05/2023 - 16:00

Theo Boldsky, cao huyết áp là một tình trạng bệnh nghiêm trọng. Việc ăn nhiều vào đêm muộn hoặc uống đồ uống có đường vào buổi tối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Nhật minh (theo leparisien.fr) | 19/05/2023 - 14:00

Đầu bếp Guillaume Siegler, giảng viên tại Trường Le Cordon Bleu tại Paris (Pháp) cho biết, muối rất cần thiết cho sức khỏe của con người. Trên thị trường cũng có rất nhiều loại muối ăn khác nhau và mỗi loại lại có một cách dùng riêng.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 19/05/2023 - 10:00

Thịt bò khô chứa một nguồn protein lớn và cung cấp các chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu, giúp sửa chữa và tạo ra các tế bào, đồng thời hỗ trợ xương, cơ và da khỏe mạnh.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 19/05/2023 - 08:00

Hành ngâm giấm  khi ăn hàng ngày với lượng vừa phải, có thể đạt được nhiều tác dụng chữa bệnh. Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của hành ngâm giấm.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/05/2023 - 06:00

Protein (chất đạm) cần thiết cho hầu hết mọi phản ứng sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Chúng cũng đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cấu trúc và hỗ trợ cho tế bào, giúp tế bào giao tiếp và bảo vệ cơ thể khỏi virus và vi khuẩn.

Thanh Thanh | 18/05/2023 - 19:00

Trang Boldsky đưa ra 3 cách chế biến thảo quả để giảm cân, gồm thêm thảo quả vào sinh tố, dùng như trà và rắc lên salad.

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) | 18/05/2023 - 18:00

Mỗi loại rau củ lại chứa những chất dinh dưỡng khác nhau và đem lại nhưng lợi ích nhất định cho sức khỏe. Tờ Boldsky đã chỉ ra 5 loại rau củ càng ăn tim mạch càng khỏe mạnh bạn nên thêm vào bữa ăn mỗi ngày.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 18/05/2023 - 13:00

Theo trang Boldsky, kết hợp các loại thức uống bổ dưỡng vào thói quen ăn uống giúp những người mẹ mới sinh đảm bảo nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình phục hồi và duy trì sức khỏe.

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 17/05/2023 - 22:30

Trên thực tế, đường chính là kẻ thù của sức khỏe. Chất tạo ngọt này là nguyên nhân gây ra bệnh béo phì và khiến con người bị lão hóa sớm. Tuy nhiên, trong quá trình giảm lượng đường tiêu thụ mỗi ngày, con người thường mắc phải một vài sai lầm trong chế độ ăn. Sau đây là các sai lầm mà chúng ta cần phải tránh.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 17/05/2023 - 18:00

Khi hầm thức ăn hoặc pha trà, cà phê, chất lỏng có chứa chất hoạt động bề mặt tạo bọt và ổn định bọt, một số bong bóng nhỏ sẽ được tạo ra. Dưới đây là 5 loại bọt thực phẩm có thể giữ lại, không cần vớt khi nấu ăn.