Nước chanh
Nước chanh là sự lựa chọn thích hợp cho mẹ bị tiểu đường khi thức uống này dễ dàng chuyển hóa vào cơ thể. Ngoài ra, chanh có nhiều chất chống ôxy hóa và vitamin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Để làm nước chanh, chỉ cần kết hợp nước cốt chanh mới vắt với nước và một ít đường. Thêm một vài nhánh bạc hà tươi để tăng thêm hương vị.
Trà xanh
Trà xanh là lựa chọn khác mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà dành cho mẹ bị tiểu đường. Trà xanh chứa đầy chất chống ôxy hóa, giúp điều chỉnh mức insulin. Để pha trà xanh, ngâm 1 thìa cà phê lá trà xanh trong nước nóng trong vài phút. Có thể thêm mật ong và thưởng thức.
Nước dừa
Nước dừa là một loại nước giải khát tự nhiên và ngọt tự nhiên. Nước dừa chứa các chất điện giải quan trọng và ít đường. Để làm nước dừa cho người mẹ mắc bệnh tiểu đường của bạn, chỉ cần trộn nước dừa tươi, một ít chanh và một chút muối.
Nước ép rau củ
Nước ép rau củ là cách tuyệt vời để những người mẹ mắc bệnh tiểu đường nhận được lượng vitamin và khoáng chất hàng ngày. Để làm nước ép rau củ bổ dưỡng cho bệnh nhân tiểu đường, trộn cà rốt, cần tây, dưa chuột và cải bó xôi với táo để tạo vị ngọt.
Trà thảo mộc
Trà thảo mộc không chứa caffein tự nhiên, trong khi đó, chứa các hợp chất chống ôxy hóa và chống viêm. Các loại trà thảo mộc tốt cho bệnh nhân tiểu đường gồm hoa cúc và hoa dâm bụt. Để pha trà thảo mộc, ngâm 1 thìa cà phê thảo mộc khô trong nước nóng trong vài phút. Thêm một chút mật ong để tạo vị ngọt.
