Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 04/05/2024 - 21:15

Duy trì làn da khỏe mạnh không dễ dàng. Dưới đây là 5 loại quả có thể giúp giảm sắc tố da, da chậm lão hóa.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/05/2024 - 20:00

Thời kỳ mãn kinh là thời điểm có nhiều thay đổi to lớn, phụ nữ phải trải qua nhiều mức độ từ nhẹ đến nghiêm trọng của các triệu chứng. Trong thời gian này, việc áp dụng chế độ ăn giàu protein có thể mang lại một số lợi ích hỗ trợ sức khỏe tổng thể.

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 04/05/2024 - 17:00

Theo Tạp chí Chỉnh hình Ấn Độ, viêm xương khớp là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng tập trung ở phụ nữ và người lớn tuổi. Chúng ta có thể bổ sung một số loại đồ uống lành mạnh kết hợp thói quen hàng ngày để kiểm soát đau khớp.

Trà My | 04/05/2024 - 15:30

Người axit uric cao là một dấu hiệu cảnh báo điển hình của các bệnh gout và thận. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra các protein thân thiện với bệnh gout, người có axit uric cao bao gồm trứng, các loại hạt, và cá nước lạnh.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 04/05/2024 - 08:00

Đường nâu là một sản phẩm đường sucrose, chứa nhiều calo. Để có thể kiểm soát đường huyết và nồng độ axit uric trong máu, chúng ta nên lựa chọn một số thực phẩm khác thay thế đường nâu.

HƯƠNG SƠN (THE HEALTH) | 24/05/2023 - 13:04

Chế độ ăn Địa Trung Hải là một trong những chế độ ăn phổ biến hiện nay. Chế độ ăn kiêng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và suy giảm trí nhớ do tuổi tác.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 23/05/2023 - 12:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thực phẩm chứa protein "tồi tệ", gây tác động xấu đến quá trình giảm cân.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 23/05/2023 - 11:08

Một số loại vitamin phổ biến là lựa chọn an toàn nếu bạn đang theo dõi lượng đường trong máu của mình. Dưới đây là 4 loại vitamin tốt cho người có đường huyết cao hay mắc bệnh tiểu đường.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 22/05/2023 - 20:00

Trong thành phần của mật ong có nhiều chất tốt cho đường tiêu hóa, gan, da, mạch máu, phổi và các bộ phận khác của cơ thể. Nếu bạn sử dụng mật ong trong 3 khoảng thời gian này sẽ đạt hiệu quả tốt nhất.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/05/2023 - 16:00

Mặc dù carbohydrate (carb) bị mang tiếng xấu vì khiến lượng đường trong máu tăng quá nhanh, nhưng không phải tất cả các loại carb đều được tạo ra như nhau. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu carb bạn nên giữ trong chế độ ăn uống của mình và những cách đơn giản, lành mạnh để thưởng thức chúng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 22/05/2023 - 10:00

Tăng huyết áp, tăng đường huyết và tăng lipid máu là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày của con người hiện đại. Những vấn đề này sẽ gây tác hại lớn đến sức khỏe con người cũng như hệ tim mạch. Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể làm giảm đường huyết, lipid trong máu và huyết áp cao.

Anh Kiệt (T/H) | 22/05/2023 - 08:00

Chuyên gia dinh dưỡng gợi ý bạn có thể thêm vào thực đơn giảm cân của mình những loại rau rủ như cả rốt, bông cải xanh, khoai lang...

MẠNH HOẠT (THEO HEALTH) | 21/05/2023 - 14:00

Mùa hè thời tiết nóng bức rất dễ khiến cho thân nhiệt tăng lên so với bình thường, gây cảm giác khó chịu. Dưới đây là 4 loại quả thơm ngon, có nhiều trong mùa hè và giúp giải nhiệt hiệu quả bạn có thể thử.

HẠ MÂY (Theo livestrong) | 21/05/2023 - 08:00

Hầu hết các loại táo đều có hàm lượng dinh dưỡng tương tự nhau. Tuy nhiên, mỗi loại táo sẽ có công dụng khác nhau. Dưới đây là tác dụng của quả táo đối với người tiểu đường.

Thanh Thanh (Theo Boldsy) | 20/05/2023 - 20:00

Theo trang Boldsky, nhai thức ăn đúng cách giúp hạ đường huyết. Vì vậy, cố gắng cắn những miếng thức ăn nhỏ, nhai chậm và kĩ.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 20/05/2023 - 17:35

Trong nỗ lực sử dụng ChatGPT trong mọi khía cạnh của cuộc sống, một số người đã bắt đầu yêu cầu ứng dụng trí tuệ nhân tạo (AI) sắp xếp kế hoạch bữa ăn và danh sách thực phẩm.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 20/05/2023 - 08:00

Những món ăn thường ngày ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta. Với những người cao huyết áp, cần tránh những thực phẩm nhiều natri và chất béo bão hoà để huyết áp ổn định.

Kiều Vũ (T/H) | 20/05/2023 - 06:00

Vào những ngày nắng nóng, có thể áp dụng những cách này để giải nhiệt cơ thể.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 19/05/2023 - 18:00

Trang Boldksy đưa ra danh sách 5 thức uống dễ làm ngay tại nhà dành cho những người bị bệnh tiểu đường. Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng, loại đồ uống này tốt cho sức khỏe và không làm tăng lượng đường trong máu.

Ngọc Thùy | 19/05/2023 - 16:00

Theo Boldsky, cao huyết áp là một tình trạng bệnh nghiêm trọng. Việc ăn nhiều vào đêm muộn hoặc uống đồ uống có đường vào buổi tối sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.