8 lợi ích của trà nhân sâm

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV) |

Theo Boldsky, nhân sâm rất bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, có lợi cho việc giảm cân, tăng cường miễn dịch. Dưới đây là 8 lợi ích của trà nhân sâm.

Giảm cân

Trà nhân sâm có thể hỗ trợ giảm cân vì có chứa chất ức chế sự thèm ăn tự nhiên. Tuy nhiên, chỉ uống loại trà nhân sâm sẽ không giúp giảm cân nhanh, cần phải đi kèm với việc tập thể dục thường xuyên và một chế độ ăn uống lành mạnh.

Kiểm soát tăng huyết áp

Uống trà nhân sâm là một phương thuốc tự nhiên để kiểm soát chứng tăng huyết áp hoặc huyết áp cao. Uống trà nhân sâm thường xuyên giúp ổn định nhịp tim và làm giảm huyết áp.

Phục hồi cân bằng nội tiết tố

Trà nhân sâm đặc biệt tốt cho phụ nữ vì loại trà này giúp mang lại sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Trà nhân sâm có lợi trong việc chống lại ung thư vú, lạc nội mạc tử cung và các vấn đề khác do mất cân bằng nội tiết tố gây ra.

Phục hồi cơ thể và trí não

Trà nhân sâm có thể cải thiện khả năng nhận thức và khả năng chú ý. Điều này là do nhân sâm là một chất kích thích, giúp cải thiện khả năng chịu đựng các tình huống căng thẳng. Uống trà nhân sâm thường xuyên giúp cải thiện năng lượng và đánh bại lo lắng, căng thẳng.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Trà nhân sâm là một nguồn giàu chất chống oxy hóa, rất tốt cho sức khỏe tim mạch. Hơn nữa, trà nhân sâm còn làm chậm nhịp tim và giảm nhu cầu oxy của tim. Uống trà nhân sâm mỗi ngày còn làm tăng sức mạnh của cơ tim bảo vệ tim khỏi các bệnh liên quan đến cơ.

Tăng cường sức khỏe làn da

Các loại thảo mộc giàu chất chống oxy hóa như nhân sâm có thể thúc đẩy sức khỏe làn da. Nhân sâm còn có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm nhiễm do mụn. Nhân sâm còn có đặc tính chống lão hóa cho da, do sự hiện diện của các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do.

Tăng cường miễn dịch

Trà nhân sâm đã được sử dụng trong y học cổ truyền để chống lại cảm lạnh và cảm cúm. Nhân sâm còn kích thích hoạt động thực bào và phản ứng kháng thể chống lại vi khuẩn và vi rút có hại, giúp tăng cường miễn dịch.

Điều chỉnh mức đường trong máu

Nhân sâm có tác dụng làm giảm sự đề kháng insulin. Trà nhân sâm có thể làm giảm nhu cầu insulin và kéo dài tác dụng của insulin. Do đó, uống trà nhân sâm sẽ hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, giúp ích cho những người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

DOÃN HẰNG (THEO FOOD.NDTV)
TIN LIÊN QUAN

Thức uống detox từ các nguyên liệu trong nhà bếp

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, nhiều nguyên liệu trong nhà bếp như giấm táo, mật ong, chanh, quế, gừng giàu chất chống oxy, giúp detox, thải độc cơ thể hiệu quả. Dưới đây là cách làm thức uống thải độc từ các nguyên liệu trong nhà bếp.

Hướng dẫn nấu kiều mạch và rau củ tốt cho tim mạch

DOÃN HẰNG |

Theo Boldsky, kiều mạch kết hợp với các loại rau củ giúp bổ sung chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Món ăn này giúp ngăn ngừa thiếu sắt, tốt cho tim mạch.

5 cách để pha trà hoa hồng giúp làm đẹp, chống lão hóa và giải độc

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Do áp lực công việc, phụ nữ hiện đại thường xuyên phải làm việc ngoài giờ, thức khuya nên rất dễ mắc các vấn đề về da. Khi các triệu chứng này xảy ra, bạn cũng có thể uống một ít trà hoa hồng để cải thiện. Dưới đây là những cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khoẻ.

Nở rộ dịch vụ cho thuê người yêu về nhà ra mắt dịp Tết

Phùng Nhung |

Nhiều người trẻ mỗi dịp về quê ăn Tết lại bị bố mẹ thúc giục chuyện yêu đương, kết hôn, sinh con. Vì lẽ đó, họ tìm đến dịch vụ cho thuê người yêu để trấn an tâm lý gia đình.

Vì sao gốc đào Nhật Tân được chào bán với giá 200 triệu đồng?

Quỳnh Trang |

Sáng 17.1, dọc đại lộ Lê-Nin, thành phố Vinh (Nghệ An) tấp nập cảnh mua - bán hoa, cây cảnh phục vụ Tết Nguyên đán. Trong đó, thu hút nhiều người xem nhất là gian trưng bày gốc đào Nhật Tân của anh Đặng Văn Cường (36 tuổi, trú TP Vinh) bởi nơi đây trưng bày gốc cổ thụ độc đáo với thế "rồng bay".

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Khởi tố Giám đốc Trung tâm đăng kiểm duy nhất ở Hòa Bình

PV |

Hoà Bình - Cơ quan công an vừa khởi tố các bị can liên quan đến vụ án “Nhận hối lộ” xảy ra tại Trung tâm đăng kiểm xe cơ giới 28-01S thuộc Sở Giao thông vận tải Hòa Bình.

Thức uống detox từ các nguyên liệu trong nhà bếp

DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |

Theo Dr.Axe, nhiều nguyên liệu trong nhà bếp như giấm táo, mật ong, chanh, quế, gừng giàu chất chống oxy, giúp detox, thải độc cơ thể hiệu quả. Dưới đây là cách làm thức uống thải độc từ các nguyên liệu trong nhà bếp.

Hướng dẫn nấu kiều mạch và rau củ tốt cho tim mạch

DOÃN HẰNG |

Theo Boldsky, kiều mạch kết hợp với các loại rau củ giúp bổ sung chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Món ăn này giúp ngăn ngừa thiếu sắt, tốt cho tim mạch.

5 cách để pha trà hoa hồng giúp làm đẹp, chống lão hóa và giải độc

HẠ MÂY (Theo secretchina) |

Do áp lực công việc, phụ nữ hiện đại thường xuyên phải làm việc ngoài giờ, thức khuya nên rất dễ mắc các vấn đề về da. Khi các triệu chứng này xảy ra, bạn cũng có thể uống một ít trà hoa hồng để cải thiện. Dưới đây là những cách pha trà hoa hồng tốt cho sức khoẻ.