Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo healthshots) | 04/05/2024 - 17:00

Theo Tạp chí Chỉnh hình Ấn Độ, viêm xương khớp là vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến mọi lứa tuổi, nhưng tập trung ở phụ nữ và người lớn tuổi. Chúng ta có thể bổ sung một số loại đồ uống lành mạnh kết hợp thói quen hàng ngày để kiểm soát đau khớp.

Trà My | 04/05/2024 - 15:30

Người axit uric cao là một dấu hiệu cảnh báo điển hình của các bệnh gout và thận. Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra các protein thân thiện với bệnh gout, người có axit uric cao bao gồm trứng, các loại hạt, và cá nước lạnh.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 04/05/2024 - 08:00

Đường nâu là một sản phẩm đường sucrose, chứa nhiều calo. Để có thể kiểm soát đường huyết và nồng độ axit uric trong máu, chúng ta nên lựa chọn một số thực phẩm khác thay thế đường nâu.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 03/05/2024 - 18:11

Tiến sĩ Amita Thakur (bác sĩ thẩm mỹ và trichologist, người điều hành phòng khám Skin Aesthetic Clinic ở Navi Mumbai, Maharashtra, Ấn Độ) cho biết, nhân sâm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất tốt cho làn da.

Minh Anh (Theo Healthshots) | 03/05/2024 - 16:55

Đi bộ nghiêng không chỉ là phương pháp tập luyện đơn giản, được nhiều người sử dụng để giữ dáng mà còn là một trong những phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

NGUYỄN LY (THEO REVERE HEALTH) | 10/05/2023 - 12:19

Thận đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể bạn. Chúng giúp loại bỏ chất thải và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể bạn. Chúng cũng loại bỏ axit để duy trì sự cân bằng lành mạnh của nước, muối và khoáng chất.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 10/05/2023 - 07:36

Thận có nhiệm vô cùng quan trọng đối với cơ thể, giúp lọc máu nhằm loại bỏ các chất thải và lượng nước dư thừa. Do đó, bên cạnh việc tập thể dục duy trì sức khoẻ chúng ta cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng tốt cho thận.

Nhật Minh (Theo leparisien.fr) | 09/05/2023 - 18:00

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Pháp, ông Laurence Plumey, để tránh dư thừa đường trong chế độ ăn uống hàng ngày, tốt hơn hết là con người chúng ta nên sử dụng các loại sản phẩm thay thế đường có nguồn gốc từ tự nhiên như mật ong hay mật mía. Lý tưởng nhất là các sản phẩm có hương vị tự nhiên của trái cây.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 09/05/2023 - 06:00

Theo Boldsky, xoài là một lựa chọn lành mạnh cho chế độ ăn uống dành cho người bệnh tiểu đường.

Hoàng Hà (Theo Only my health) | 08/05/2023 - 21:00

Người mắc bệnh tiểu đường cần chú ý chế độ ăn uống, tránh những thực phẩm có thể dẫn đến mức đường trong máu tăng cao. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ không thể ăn đồ ngọt. Có khá nhiều loại đồ ngọt phù hợp với người tiểu đường mà không làm tăng mức đường trong máu, theo Only my health.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 08/05/2023 - 19:07

Trang Eat this not that chỉ ra 6 thực phẩm gây viêm và tàn phá cơ thể như bơ thực vật, đồ uống có đường...

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) | 07/05/2023 - 18:28

Mùa hè là mùa có nhiều loại trái cây thơm ngon không chỉ kích thích vị giác mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 loại trái cây mùa hè mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 07/05/2023 - 12:11

Bên cạnh lợi ích cơ bản, nước chanh nếu uống sai cách có khả năng gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 07/05/2023 - 10:00

Chân giò lợn giàu cơ, xương và mô mềm nên có hương vị thơm ngon. Nhiều người lớn tuổi thích ăn món này, tuy nhiên cũng cần lưu ý một số điều dưới đây kẻo ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 07/05/2023 - 08:00

3 cách bảo quản cần biết về sữa mẹ ngay sau khi vắt để không bị ảnh hưởng tới chất lượng và chất dinh dưỡng khi cho con bú.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/05/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau 40 tuổi.

HƯƠNG SƠN | 06/05/2023 - 14:00

Sữa động vật hoặc thực vật vẫn luôn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, đối với những người bệnh ung thư, không phải ai uống cũng đều tốt mà phụ thuộc vào sức khoẻ của mỗi người.

HƯƠNG SƠN (THEO NY TIMES) | 05/05/2023 - 18:00

Đối với những người từ 50 tuổi trở lên, việc có một chế độ ăn uống và tránh xa thực phẩm gây hại sẽ giúp nam giới sống khoẻ dài lâu.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 05/05/2023 - 11:00

Là một nguyên tố vi lượng quan trọng, selen có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người, giảm tổn thương gốc tự do đối với tế bào, bảo vệ sức khỏe của tim và mạch máu. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng selen cao.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 04/05/2023 - 16:00

Theo trang Eat this not that, lão hóa mang lại nhiều thay đổi cho cơ thể, một trong số đó có thể là sự gia tăng mỡ bụng. Mỡ bụng thường có thể làm tăng tình trạng kháng insulin, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Dưới đây là 7 cách nhanh nhất để có bụng phẳng sau 50 tuổi.