Yoga

Tuấn Đạt | 10/08/2021 - 21:00

Trong những ngày giãn cách xã hội, bài tập plank được khá nhiều người lựa chọn tập ở nhà, tuy nhiên, thực hiện plank đúng cách không phải ai cũng biết.

Ánh Nhiên (Theo Boldsky) | 28/06/2021 - 16:30

Vì yoga bao gồm rất nhiều động tác uốn, vặn, duỗi và giữ thăng bằng, nên bạn nên tránh các bữa ăn nặng có thể gây khó chịu cho hệ tiêu hóa. Dưới đây, là một số loại thực phẩm sẽ hỗ trợ cho việc luyện tập yoga của bạn

Thanh Hương | 19/06/2021 - 19:00

Yoga hiện là môn thể thao tốt cho sức khoẻ và được ưa chuộng, có một vài điểm sẽ khiến nhiều người hiểu sai khi tập bộ môn này.

ÁNH NHIÊN (THEO LOVELIFEBEFIT) | 19/05/2021 - 07:00

Yoga được biết đến là một trong những phương pháp tập luyện giúp tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần, giúp bạn cải thiện cuộc sống.

Thành An | 06/05/2021 - 19:06

Ngoài dừng nhiều hoạt động xã hội, người dân cũng không được tổ chức ăn uống tập thể, hiếu hỉ, tân gia, liên hoan... tập trung quá 50 người kể từ 7.5. Các hoạt động thể thao, thể hình tại phòng tập, bida, yoga, võ thuật... cũng dừng cho đến khi có thông báo mới.

Vượng Vũ | 28/04/2021 - 06:00

Phạm Thị Trà là một huấn luyện viên bộ môn Yoga bay ở Hà Nội. Hằng ngày, chị vẫn đang miệt mài tập luyện và hướng dẫn học viên của mình tập Yoga bay để thư giãn và rèn luyện, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của bản thân.

Quỳnh Như (T/H) | 30/11/2020 - 09:50

Không chỉ những động tác khó của yoga mới mang lại hiệu quả mà những bài tập đơn giản khi bắt đầu cũng sẽ mang lại cho bạn lợi ích bất ngờ. Dưới đây, là những tư thế đơn giản cho người mới bắt đầu.

NGUYỄN QUYỀN (T/H) | 27/11/2020 - 09:14

Yoga loại hình luyện tập sức khỏe với những bài tập đa dạng mang đến nhiều lợi ích khi tập luyện. Dưới đây là 6 lý do bạn nên tập yoga hằng ngày.

Nguyễn Hùng | 21/06/2020 - 09:25

Sáng nay, 21.6, hơn 3.000 vận động viên Yoga từ các Liên đoàn, Hội, Câu lạc bộ Yoga trong nước và quốc tế đã có buổi biểu diễn các bài Yoga đặc sắc tại Quảng trường 30.10, TP.Hạ Long.

Nguyễn Hùng | 11/06/2020 - 16:40

Đích thân ông Nguyễn Xuân Ký – Bí thư Tỉnh ủy, Chủ tịch HĐND tỉnh Quảng Ninh sáng nay, 11.6, đã dẫn Đại sứ đặc mệnh toàn quyền nước Cộng hòa Ấn Độ tại Việt Nam thăm Quảng trường 30 tháng 10 bên bờ vịnh Hạ Long – nơi dự kiến diễn ra “Ngày quốc tế Yoga”.

Linh Chi - Phương Anh | 03/05/2020 - 08:00

Thở là một động tác Yoga cơ bản, tuy nhiên không phải ai cũng có thể thực hiện một cách chuẩn xác. Dưới đây là một số lưu ý với động tác thở trong Yoga cơ bản mọi người cần lưu ý.

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 24/04/2020 - 07:30

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để phục hồi vùng thắt lưng.

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 22/04/2020 - 09:41

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để giải toả căng thẳng cổ, vai, gáy.

HOÀI ANH - HỒNG CƯỜNG | 21/04/2020 - 13:30

Trong những ngày ở nhà phòng tránh dịch COVID-19, bạn hoàn toàn có thể tập những động tác Yoga dưới đây để giúp cột sống linh hoạt, tăng độ đàn hồi của cơ lưng,...

Linh Chi - Phương Anh | 21/04/2020 - 07:30

Ở nhà giãn cách xã hội quá lâu dễ khiến chúng ta trở nên căng thẳng. Thay vì ra ngoài đường, hãy thư giãn, thả lỏng cơ thể với 2 bài tập Yoga đơn giản dưới đây.