Tôi làm huấn luyện viên Yoga bay

    Vượng Vũ |

    Phạm Thị Trà là một huấn luyện viên bộ môn Yoga bay ở Hà Nội. Hằng ngày, chị vẫn đang miệt mài tập luyện và hướng dẫn học viên của mình tập Yoga bay để thư giãn và rèn luyện, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của bản thân.

    Tôi là Phạm Thị Trà, tôi theo tập luyện múa từ năm 18 tuổi và Yoga từ năm 20 tuổi. Sau nhiều năm luyện tập đến nay tôi bén duyên thêm với Aerial Yoga hay còn gọi là Yoga Bay.
    Tôi biết đến yoga bay qua một người chị mà mình rất ngưỡng mộ trong nghề. Thấy chị có chia sẻ trên trang cá nhân những hình ảnh chị tập luyện và giảng dạy về bộ môn yoga bay, tôi thấy rất thú vị. Tôi đã chia sẻ với chị ấy rằng mình muốn được trải nghiệm bộ môn này nên chị đã hướng cho tôi đến khoá học yoga bay để luyện tập. Từ đó, tôi bén duyên với bộ môn này.
    Yoga bay là sự kết hợp giữa yoga cổ điển và xiếc lụa trên không. Bộ môn này phát triển từ những năm 2000. Không có một người sáng lập hay một năm ra đời cụ thể. Mỗi giáo viên lại mang đến phong cách khác nhau.
    Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được .... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người.
    Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người. Dần dần sau một thời gian, khi mọi người đã quen rồi thì việc tập luyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thậm chí mọi người còn không ngại thử thách bản thân mình ở các tư thế xiếc và drop và tất cả đều nằm trong mức độ an toàn.
    Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai ngoài ra yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng...
    Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai.
    Yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng ...
    Tôi khá là may mắn vì trước khi đến với yoga bay thì tôi đã được luyện tập với bộ môn múa và yoga truyền thống nên mọi chuyện với tôi dễ dàng hơn và tôi làm quen với nó rất nhanh.
    Từ khi luyện tập bộ môn này, bản thân tôi đã thay đổi rất nhiều. Trước tiên, việc giảng dạy bộ môn này giúp tôi cảm thấy vô cùng thú vị vì mình được theo đuổi đam mê và làm công việc mà tôi yêu thích. Tôi gặp được nhiều người, nhiều học viên vô cùng đáng yêu và tích cực. Mỗi ngày đi làm tôi đều cảm thấy vui vẻ, khi đến phòng tập thì mọi mệt mỏi ngoài kia được rũ bỏ hết.
    Sự vụng về xen lẫn chút sợ hãi của học viên mới tập rất đáng yêu và vui. Có lúc học lên võng rồi nhưng quên cách xuống làm cả lớp phải túm vào, người thì đỡ, người thì tháo võng. Cũng có những ca tập thể lực tập xong chỉ biết nhìn nhau vì mệt quá. Kể từ khi đi dạy Yoga bay với tôi mỗi ngày đi dạy đều có chuyện để vui, để cười.
    Được dạy cho nhiều người biết về Yoga bay là niềm vui mỗi ngày của tôi.
    Bộ môn Yoga bay còn khá mới lạ nên trong tương lai tôi mong có nhiều người biết đến hơn và mong muốn bộ môn này phát triển và được nhiều người tập luyện rèn luyện sức khỏe.
    Vượng Vũ
    TIN LIÊN QUAN
    Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

    Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

    ĐÔNG DU |

    "Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

    Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    Nhiều dự án chợ ở Hà Nội "nằm trên giấy", dân phải buôn bán dưới lòng đường

    Nhóm phóng viên |

    Có mặt tại dự án chợ dân sinh Lệ Chi, huyện Gia Lâm (Hà Nội), phóng viên Báo Lao Động ghi nhận một nghịch cảnh, dự án đã giải phóng xong mặt bằng nhưng chỉ quây tôn, bỏ không hàng chục năm. Trong khi đó, tiểu thương, người dân vẫn ngày ngày buôn bán dưới lòng đường, tiềm ẩn tai nạn giao thông.

    Nguyên Ủy viên T.Ư Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN Đặng Ngọc Tùng (người đứng) phát biểu góp ý Dự thảo Luật Công đoàn (sửa đổi) do Ủy ban xã hội của Quốc hội tổ chức tại TPHCM. Ảnh: Nam Dương

    Giữ nguyên thu kinh phí Công đoàn 2% là hợp tình, hợp lý

    Nam Dương (thực hiện) |

    Đó là ý kiến của ông Đặng Ngọc Tùng - nguyên Ủy viên Trung ương Đảng, nguyên Chủ tịch Tổng LĐLĐVN trong cuộc trao đổi với phóng viên
    Báo Lao Động.

    Trụ sở UBND Thành phố Hà Nội. Ảnh: Hanoi.gov

    Những chủ tịch UBND quận, huyện ở Hà Nội thuộc đối tượng kiểm tra trong năm 2024

    KHÁNH AN |

    UBND TP Hà Nội vừa ban hành kế hoạch kiểm tra về thực hiện kết luận thanh tra và kiểm tra về phòng, chống tham nhũng năm 2024.

    Ông Nguyễn Hồng Thanh - tân Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh. Ảnh: VGP

    Phê chuẩn Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh với ông Nguyễn Hồng Thanh

    Ái Vân |

    Ông Nguyễn Hồng Thanh được phê chuẩn kết quả bầu giữ chức vụ Phó Chủ tịch UBND tỉnh Tây Ninh nhiệm kỳ 2021-2026.

    Ngoại trưởng Hungary Peter Szijjarto. Ảnh: Bộ Ngoại giao Nga

    Quốc gia ở EU tuyên bố sẽ tiếp tục nhập nhiều khí đốt Nga

    Bùi Minh |

    Hungary có thể giảm nhập khẩu khí đốt Nga khi nhà máy điện hạt nhân lớn thứ 2 của đất nước đi vào vận hành đầy đủ. Tuy nhiên, hiện tại, quốc gia thành viên Liên minh châu Âu (EU) này sẽ tiếp tục nhập khẩu năng lượng từ Nga.

    Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

    Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

    ĐÔNG DU |

    "Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

    Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.