Tôi làm huấn luyện viên Yoga bay

    Vượng Vũ |

    Phạm Thị Trà là một huấn luyện viên bộ môn Yoga bay ở Hà Nội. Hằng ngày, chị vẫn đang miệt mài tập luyện và hướng dẫn học viên của mình tập Yoga bay để thư giãn và rèn luyện, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của bản thân.

    Tôi là Phạm Thị Trà, tôi theo tập luyện múa từ năm 18 tuổi và Yoga từ năm 20 tuổi. Sau nhiều năm luyện tập đến nay tôi bén duyên thêm với Aerial Yoga hay còn gọi là Yoga Bay.
    Tôi biết đến yoga bay qua một người chị mà mình rất ngưỡng mộ trong nghề. Thấy chị có chia sẻ trên trang cá nhân những hình ảnh chị tập luyện và giảng dạy về bộ môn yoga bay, tôi thấy rất thú vị. Tôi đã chia sẻ với chị ấy rằng mình muốn được trải nghiệm bộ môn này nên chị đã hướng cho tôi đến khoá học yoga bay để luyện tập. Từ đó, tôi bén duyên với bộ môn này.
    Yoga bay là sự kết hợp giữa yoga cổ điển và xiếc lụa trên không. Bộ môn này phát triển từ những năm 2000. Không có một người sáng lập hay một năm ra đời cụ thể. Mỗi giáo viên lại mang đến phong cách khác nhau.
    Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được .... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người.
    Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người. Dần dần sau một thời gian, khi mọi người đã quen rồi thì việc tập luyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thậm chí mọi người còn không ngại thử thách bản thân mình ở các tư thế xiếc và drop và tất cả đều nằm trong mức độ an toàn.
    Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai ngoài ra yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng...
    Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai.
    Yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng ...
    Tôi khá là may mắn vì trước khi đến với yoga bay thì tôi đã được luyện tập với bộ môn múa và yoga truyền thống nên mọi chuyện với tôi dễ dàng hơn và tôi làm quen với nó rất nhanh.
    Từ khi luyện tập bộ môn này, bản thân tôi đã thay đổi rất nhiều. Trước tiên, việc giảng dạy bộ môn này giúp tôi cảm thấy vô cùng thú vị vì mình được theo đuổi đam mê và làm công việc mà tôi yêu thích. Tôi gặp được nhiều người, nhiều học viên vô cùng đáng yêu và tích cực. Mỗi ngày đi làm tôi đều cảm thấy vui vẻ, khi đến phòng tập thì mọi mệt mỏi ngoài kia được rũ bỏ hết.
    Sự vụng về xen lẫn chút sợ hãi của học viên mới tập rất đáng yêu và vui. Có lúc học lên võng rồi nhưng quên cách xuống làm cả lớp phải túm vào, người thì đỡ, người thì tháo võng. Cũng có những ca tập thể lực tập xong chỉ biết nhìn nhau vì mệt quá. Kể từ khi đi dạy Yoga bay với tôi mỗi ngày đi dạy đều có chuyện để vui, để cười.
    Được dạy cho nhiều người biết về Yoga bay là niềm vui mỗi ngày của tôi.
    Bộ môn Yoga bay còn khá mới lạ nên trong tương lai tôi mong có nhiều người biết đến hơn và mong muốn bộ môn này phát triển và được nhiều người tập luyện rèn luyện sức khỏe.
    Vượng Vũ
    TIN LIÊN QUAN
    Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

    Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

    ĐÔNG DU |

    "Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

    Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    Độc đáo hoa mai đỏ giá mềm, hút khách chơi Tết Nguyên đán

    Việt Anh - Linh Trang |

    Dịp Tết Nguyên Đán năm nay, cây mai đỏ xuất hiện nhiều tại các chợ hoa Hà Nội. Với mức giá khá mềm, thế cây nhỏ độc lạ, mai đỏ trở thành lựa chọn của nhiều người chơi cây cảnh Tết.

    Hai người biểu tình của nhóm MoveON kêu gọi tăng thuế với người giàu và các tập đoàn ở Tampa, Florida, tháng 5.2021. Ảnh: AFP

    Chênh lệch sốc giữa tài sản 1% người giàu nhất thế giới và 99% còn lại

    Song Minh |

    1% người giàu nhất thế giới đã trở nên giàu có hơn rất nhiều, nhanh hơn rất nhiều so với 99% phần còn lại của thế giới.

    Mac Pro được ra mắt lần cuối vào năm 2019. Ảnh: Gizchina

    Apple đang ấp ủ gì với dòng Mac Pro mới?

    Anh Vũ |

    Đã bước sang năm thứ tư kể từ lần cuối cùng Apple tung ra máy tính Mac Pro, mẫu máy tính mãnh mẽ nhất mà hãng có thể sản xuất. Vậy điều gì đang diễn ra với Mac Pro, và liệu nó có được làm mới vào năm 2023 hay không?

    Điều gì khiến lăng mộ Nefetari được mệnh danh là ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập

    Yến Nhi |

    Được mệnh danh là "ngôi mộ đẹp nhất Ai Cập", lăng mộ cổ của nữ hoàng Nefetari không chỉ có kiến trúc xa hoa mà còn chứa đựng một câu chuyện hấp dẫn.

    Đỗ Hùng Dũng và các đồng đội đã khép lại hành trình tại AFF Cup 2022 với ngôi á quân. Ảnh: Thanh Vũ

    Tiền vệ Hùng Dũng: Tôi buồn vì không thể tặng quà thầy Park Hang-seo

    AN NGUYÊN |

    Tiền vệ Hùng Dũng và các đồng đội tuyển Việt Nam bày tỏ sự tiếc nuối khi không thể mang về món quà ý ở giải đấu cuối cùng của huấn luyện viên Park Hang-seo.

    Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

    Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

    ĐÔNG DU |

    "Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

    Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

    BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

    Cường Ngô - Nhật Huy |

    Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.