Tôi làm huấn luyện viên Yoga bay

Vượng Vũ |

Phạm Thị Trà là một huấn luyện viên bộ môn Yoga bay ở Hà Nội. Hằng ngày, chị vẫn đang miệt mài tập luyện và hướng dẫn học viên của mình tập Yoga bay để thư giãn và rèn luyện, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai của bản thân.

Tôi là Phạm Thị Trà, tôi theo tập luyện múa từ năm 18 tuổi và Yoga từ năm 20 tuổi. Sau nhiều năm luyện tập đến nay tôi bén duyên thêm với Aerial Yoga hay còn gọi là Yoga Bay.
Tôi biết đến yoga bay qua một người chị mà mình rất ngưỡng mộ trong nghề. Thấy chị có chia sẻ trên trang cá nhân những hình ảnh chị tập luyện và giảng dạy về bộ môn yoga bay, tôi thấy rất thú vị. Tôi đã chia sẻ với chị ấy rằng mình muốn được trải nghiệm bộ môn này nên chị đã hướng cho tôi đến khoá học yoga bay để luyện tập. Từ đó, tôi bén duyên với bộ môn này.
Yoga bay là sự kết hợp giữa yoga cổ điển và xiếc lụa trên không. Bộ môn này phát triển từ những năm 2000. Không có một người sáng lập hay một năm ra đời cụ thể. Mỗi giáo viên lại mang đến phong cách khác nhau.
Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được .... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người.
Với một sợi dây treo cao 3m từ sàn nhà. Dây treo có khả năng chịu trọng lượng hơn 900kg để an toàn khi tham gia luyện tập. Ban đầu khi luyện tập bộ môn này mọi người thường khá lo sợ về độ chắc chắn của võng, sợ độ cao, sợ không theo được... nhưng tôi luôn chỉ học viên từ những điều cơ bản nhất và ở bên hỗ trợ động viên mọi người. Dần dần sau một thời gian, khi mọi người đã quen rồi thì việc tập luyện sẽ dễ dàng hơn rất nhiều, thậm chí mọi người còn không ngại thử thách bản thân mình ở các tư thế xiếc và drop và tất cả đều nằm trong mức độ an toàn.
Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai ngoài ra yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng...
Luyện tập Yoga Bay giúp giảm áp lực lên cột sống, tăng cường sự dẻo dai.
Yoga bay còn giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, giữ dáng ...
Tôi khá là may mắn vì trước khi đến với yoga bay thì tôi đã được luyện tập với bộ môn múa và yoga truyền thống nên mọi chuyện với tôi dễ dàng hơn và tôi làm quen với nó rất nhanh.
Từ khi luyện tập bộ môn này, bản thân tôi đã thay đổi rất nhiều. Trước tiên, việc giảng dạy bộ môn này giúp tôi cảm thấy vô cùng thú vị vì mình được theo đuổi đam mê và làm công việc mà tôi yêu thích. Tôi gặp được nhiều người, nhiều học viên vô cùng đáng yêu và tích cực. Mỗi ngày đi làm tôi đều cảm thấy vui vẻ, khi đến phòng tập thì mọi mệt mỏi ngoài kia được rũ bỏ hết.
Sự vụng về xen lẫn chút sợ hãi của học viên mới tập rất đáng yêu và vui. Có lúc học lên võng rồi nhưng quên cách xuống làm cả lớp phải túm vào, người thì đỡ, người thì tháo võng. Cũng có những ca tập thể lực tập xong chỉ biết nhìn nhau vì mệt quá. Kể từ khi đi dạy Yoga bay với tôi mỗi ngày đi dạy đều có chuyện để vui, để cười.
Được dạy cho nhiều người biết về Yoga bay là niềm vui mỗi ngày của tôi.
Bộ môn Yoga bay còn khá mới lạ nên trong tương lai tôi mong có nhiều người biết đến hơn và mong muốn bộ môn này phát triển và được nhiều người tập luyện rèn luyện sức khỏe.
Vượng Vũ
TIN LIÊN QUAN
Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

ĐÔNG DU |

"Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

Cường Ngô - Nhật Huy |

Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

Cường Ngô - Nhật Huy |

Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

Hạnh phúc tan vỡ khi biết chồng ngoại tình với đồng nghiệp (Phần 1)

Nhóm PV |

Đôi vợ chồng vốn cực kỳ hạnh phúc, viên mãn, con cái đủ nếp, đủ tẻ, ngoan ngoãn giỏi giang, điều kiện kinh tế sung túc. Họ từng là những người mà tôi vô cùng ngưỡng mộ. Nhưng cái kết của cặp đôi ấy lại là một câu chuyện đáng buồn về bi kịch mang tên ngoại tình.

Chương trình Giờ thứ 9 do NSND Khải Hưng là đạo diễn. Giọng đọc: NSND Minh Hoà – NSƯT Phú Thăng. Âm nhạc: Xuân Phương. 

Bạn đang có những câu chuyện riêng muốn chia sẻ với độc giả của Báo Lao Động? Hãy liên hệ với chúng tôi qua địa chỉ email: media@laodong.vn.

Nóng Sài Gòn: Chưa huyện nào ở TPHCM lên thành phố, giá đất đã lên cao

NGUYỄN LY - ANH TÚ |

Lại nóng vụ tranh chấp tên hoa hậu hoà bình Việt Nam; TPHCM: 10 địa phương nguy cơ bùng dịch do tỉ lệ tiêm mũi 3, 4 thấp; Doanh nghiệp bình ổn lung lay trước cơn bão giá... là những tin tức đáng chú ý trong Bản tin Nóng Sài Gòn ngày 29.6.

Tranh cãi và những chuyện hậu trường về các giai nhân của Trịnh Công Sơn

Lan Anh |

Xung quanh câu chuyện về những nàng thơ của Trịnh hiện vẫn gây những tranh cãi trái chiều.

Mở rộng đường Đồng Văn Cống để giảm ùn tắc cho khu vực cảng Cát Lái. Ảnh: Minh Quân

TPHCM mở đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3

MINH QUÂN |

TPHCM - Dài 6 km với 12 làn xe, tuyến đường nối cảng Cát Lái và Phú Hữu với Vành đai 3 hình thành giúp phục vụ vận tải hàng hóa ra vào cảng và giải tỏa ùn tắc cho khu vực.

Sau Quang Hải, Hà Nội FC làm gì để giữ chân các ngôi sao?

PHƯƠNG TRANG |

Để ngôi sao số 1 Quang Hải ra đi, câu lạc bộ Hà Nội sẽ phải cân nhắc kỹ lưỡng với những cầu thủ khác sẽ đáo hạn hợp đồng trong thời gian tới, đặc biệt là Thành Chung. 

Cặp đôi tại "Bạn muốn hẹn hò". Ảnh: MCV.

Bạn muốn hẹn hò: Cô giáo yoga xinh đẹp khiến chàng trai tim đập loạn xạ

ĐÔNG DU |

"Bạn muốn hẹn hò" kết duyên cho giáo viên yoga Hồng Ngọc và chàng thiết kế đồ họa Đức Huy. Cặp đôi được đánh giá là đẹp đôi và đã có cái kết đẹp sau màn tìm hiểu.

Bee You Fitness&Yoga bất ngờ đóng cửa, hàng trăm học viên muốn đòi lại tiền

Cường Ngô - Nhật Huy |

Mới đây, Trung tâm Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH Thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.

BeeYou Fitness & Yoga bất ngờ đóng cửa, học viên có nguy cơ mất trắng tiền

Cường Ngô - Nhật Huy |

Tối 4.3, phòng tập Bee You Fitness & Yoga Cầu Giấy (tầng 3 tòa nhà D' Office, 28 phố Thành Thái, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội) thuộc Công ty TNHH thể dục thể hình và Yoga Cầu Giấy do ông Phạm Quang Hưng là đại diện pháp luật - bất ngờ thông báo đóng cửa, khiến hàng trăm học viên đã mua thẻ tập tại đây có nguy cơ mất trắng tiền, lên đến hàng trăm triệu đồng.