Yoga
Hãy biến yoga trở thành một phần trong kế hoạch giảm cân
Hương Giang (Theo Everyday Health) |
Yoga - nếu được thực hiện đúng cách, sẽ thay đổi lối sống của bạn, từ đó giúp tăng cường hoạt động thể chất, giảm ăn uống theo cảm xúc và giảm cân hiệu quả.
Hàng trăm mẹ bầu ở Hà Nội tham gia đồng diễn yoga
KHÁNH AN |
Sáng 15.10, tại Hà Nội, hàng trăm mẹ bầu ở Hà Nội đã tham gia đồng diễn yoga với mong muốn truyền cảm hứng về một thai kỳ khỏe mạnh.
4 thói quen ban đêm giúp giảm béo bụng hiệu quả
Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Sau bữa tối, cơ thể của bạn dễ mắc chứng đầy hơi do ăn uống không đúng cách hoặc ăn quá nhanh. Dưới đây là 4 thói quen làm giảm béo bụng, phẳng bụng hiệu quả.
4 môn thể thao cho người cao tuổi để duy trì thể lực và sức khỏe tổng thể
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Trang Boldsky chỉ ra 4 môn thể thao cho người cao tuổi để duy trì thể lực và sức khỏe tổng thể.
Chữa lành
Việt Văn |
Tự nhiên, thấy anh mất tích cả tháng, rồi đột ngột trở về, hàng xóm hỏi, anh bảo mới đi học một khóa thiền để “chữa lành”.
4 bài tập giúp tăng cường miễn dịch, duy trì sức khỏe cho người sau 40 tuổi
hạ mây (THEO ABOLUOWANG) |
Một số người sau 40 tuổi sẽ giảm vận động cơ bắp, năng lượng giảm sút, lúc này chúng ta nên tập trung vào việc tập thể dục để duy trì vóc dáng, rèn luyện sức khoẻ. Dưới đây là 4 bài tập giúp tăng cường miễn dịch, kéo dài tuổi thọ cho người sau 40 tuổi.
Yoga giúp kiểm soát lượng đường trong máu
Thanh Thanh (Theo Well and good) |
Theo trang Well and good, yoga giúp kiểm soát lượng đường trong máu.
Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9 tại Đồng Tháp
Lâm Điền |
500 người tham gia đồng diễn tại sự kiện Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9 và đây là lần thứ 2 tỉnh Đồng Tháp tổ chức sự kiện này.
3 bài tập Yoga giúp cải thiện chân vòng kiềng
Tuấn Đạt (T/ hợp) |
Squat chụm hai chân, kẹp đầu gối, ngồi xoay nửa người... là những động tác Yoga giúp hỗ trợ cải thiện chân vòng kiềng khá hiệu quả.
Đại sứ Ấn Độ và gần 1.000 người biểu diễn Yoga tại ngôi chùa cổ Quảng Ninh
Nguyễn Hùng |
Quảng Ninh - Sáng nay (21.6), tại ngôi chùa cổ Quỳnh Lâm (thị xã Đông Triều) đã diễn ra Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9 với chủ đề: “Vì một thế giới, một sức khỏe chung”. Tham gia sự kiện có ông Sandeep Arya – Đại sứ nước Cộng hòa Ấn Độ tại Việt Nam; bà Nguyễn Thị Hạnh – Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Ninh.
Hơn 1.000 người đồng diễn yoga ở TP Hồ Chí Minh
MAI THẢO - YẾN NHI |
Hơn 1.000 người đồng diễn yoga ở TP Hồ Chí Minh dịp 21.6.2023 - Ngày Quốc tế Yoga lần thứ 9.
4 tư thế yoga dành cho nam giới lớn tuổi bị viêm khớp
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Trang Boldsky đưa ra 4 tư thế yoga dành cho nam giới lớn tuổi bị viêm khớp như tư thế ngọn núi, tư thế chiến binh 2...
Gần 1.000 người đồng diễn yoga tại Đà Nẵng
THÙY TRANG |
Chiều tối 18.6, tại Công viên Biển Đông, quận Sơn Trà, Đà Nẵng, gần 1.000 hội viên yoga trên địa bàn thành phố và các tỉnh lân cận đã tham gia đồng diễn nhằm kêu gọi người dân luyện tập thể dục, thể thao, nâng cao sức khỏe.
Hơn 1.000 người tham gia đồng diễn Ngày Quốc tế Yoga 2023 tại Bình Dương
MINH PHONG |
Chương trình đồng diễn Yoga tại Bình Dương thu hút sự tham gia của hơn 1.000 huấn luyện viên, hội viên từ các câu lạc bộ trên địa bàn tỉnh và khu vực lân cận.
Những ích lợi khi thực hành bài tập Yoga với tư thế đứng gập người
Tuấn Đạt (Theo Healthline) |
Bài tập Yoga với tư thế đứng gập người không chỉ giúp tăng cường sự dẻo dai mà còn có nhiều lợi ích khác đối với sức khoẻ.