Yoga

THỤC NHI (THEO STYLECRAZE) | 22/04/2022 - 15:00

Yoga nóng là một loạt các tư thế được thiết kế để thực hiện trong phòng có hệ thống sưởi. Khi nhiệt độ tăng lên, cơ thể sẽ đốt cháy nhiều calorie hơn so với bình thường. Dưới đây là 5 tư thế Yoga nóng có thể giúp người tập giảm cân nhanh chóng.

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) | 21/03/2022 - 08:42

2 động tác Yoga cơ bản dưới đây sẽ giúp chị em phụ nữ nhanh chóng giải toả căng thẳng, cơ thể thư giãn thoải mái.

Thanh Hương | 12/03/2022 - 14:37

Thực hiện bộ ảnh Yoga trên những mỏm đá cheo leo của vùng núi đá Ninh Bình, huấn luyện viên Yoga Quỳnh Phạm – một “hot face” của cộng đồng Yoga Việt Nam khiến cư dân mạng không khỏi ngỡ ngàng vì nhan sắc, vóc dáng và kỹ thuật Yoga điêu luyện của mình.

Thục Nhi (THEO BOLDSKY) | 08/01/2022 - 11:00

Trang Boldsky đã đưa ra gợi ý 4 tư thế Yoga hỗ trợ điều trị đau cơ mà bạn có thể thực hiện. Đây là những tư thế dễ thực hiện, mang lại hiệu quả cao.

Thục Nhi (THEO STYLECRAZE) | 31/12/2021 - 19:18

Trang Stylecraze đã đưa ra danh sách 4 tư thế Yoga giúp tăng cường chức năng gan mà bạn có thể luyện tập hàng ngày. Đây là những tư thế dễ thực hiện, mang lại hiệu quả cao.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 26/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, để có trái tim khỏe mạnh cần bao gồm một chế độ ăn uống tốt và một thói quen tập luyện đều đặn. Dưới đây là 3 động tác yoga cho trái tim khỏe mạnh mà bạn nên luyện tập hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 08/12/2021 - 16:00

Theo Stylecraze, yoga là chìa khóa quan trọng để tăng cường hoạt động của não bộ. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp cải thiện trí nhớ đơn giản mà bạn có thể luyện tập hàng ngày.

THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) | 27/11/2021 - 07:30

Theo Boldsky, lối sống bận rộn, căng thẳng và áp lực công việc là nguyên nhân chủ yếu gây ra đau đầu. Dưới đây là 5 tư thế yoga giúp thư giãn và giảm đau đầu hiệu quả mà bạn có thể luyện tập.

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) | 08/11/2021 - 11:00

Chỉ cần vài phút thực hiện tư thế gác chân lên tường vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy là đã có thể giúp cơ thể phục hồi sinh lực một cách hiệu quả.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 11/10/2021 - 11:00

Một số tư thế yoga có khả năng kéo dãn cơ thể và  kích thích hormone tăng trưởng. Trang Stylecraze đã gợi ý về 4 tư thế yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả tại nhà.

PHỐ HOÀI (THEO MENSHEALTH) | 08/10/2021 - 09:00

Đàn ông thường có suy nghĩ bộ môn yoga “nhẹ nhàng” nên chỉ dành cho phụ nữ. Nhưng các nghiên cứu đã chứng minh rằng, nếu kết hợp tập yoga cùng các bộ môn khác thì không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp phái mạnh đạt được thành công trong công việc và cuộc sống.

THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) | 23/09/2021 - 20:00

Theo Stylecraze, yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho xương khớp, cải thiện tinh thần, đặc biệt là duy trì vóc dáng thon gọn. Dưới đây là 4 tư thế yoga đơn giản giúp giữ dáng.

THANH VÂN (THEO BRIGHTSIDE) | 08/09/2021 - 15:00

Ngồi lâu khi làm việc hay học tập sẽ làm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, và cách cần lấy lại sức khỏe là chú ý đến tư thế ngồi đúng.

Thanh Vân (Theo Healthline) | 03/09/2021 - 17:00

Những động tác kéo giãn này có thể làm dịu cơn đau nửa đầu bằng cách giải phóng căng thẳng ở phần trên cơ thể của bạn. Chúng cũng đơn giản và nhẹ nhàng, lý tưởng cho những người trải qua chứng đau nửa đầu.

Hải Minh (Theo Bright Side) | 02/09/2021 - 09:00

Trang Bright Side đã tìm ra 6 tư thế yoga đơn giản giúp bạn ngủ say như một đứa trẻ.