Công thức làm món salad Keto giúp chị em giảm cân hiệu quả

    Hải Minh |

    Trang Boldsky đã gợi ý cách đơn giản làm món salad Keto với ức gà giúp chị em giảm cân nhanh chóng.

    Nguyên liệu

    Ức gà hoặc bất kỳ loại thịt nào bạn chọn

    Gia vị Taco (rất dễ mua ở chợ, siêu thị hoặc cơ sở làm bánh mì)

    Xà lách thái nhỏ

    Trái bơ

    1 cốc phô mai Cheddar bào sợi

    1/2 bát ô liu cắt lát

    4 muỗng canh chua

    4 muỗng canh nước sốt

    1/2 bát hành tây

    1 quả cà chua lớn thái hạt lựu

    Khoai tây chiên

    Món Salad Keto. Ảnh: Boldsky
    Món salad keto giúp giảm cân. Ảnh: Boldsky

    Cách làm

    Nướng thịt gà hoặc xay thịt với gia vị Taco.

    Đặt sang một bên cho đến khi nó nguội.

    Rửa sạch rau và xếp vào bát.

    Trộn các thành phần khác với nhau và đặt lên trên rau.

    Trang trí tùy ý với hành tây, muối, tiêu.

    Thông tin dinh dưỡng:

    1 bát salad Keto - 132 gm

    Lượng calo - 1410 Kcal

    Tổng chất béo - 74,6g

    Chất đạm - 66,8g

    Carb - 120g

    Hải Minh
    TIN LIÊN QUAN
    Trà hoa bụp giấm là thức uống tuyệt vời để giảm cân. Ảnh: Thanh Ngọc

    Giảm cân và những lợi ích khác của trà hoa bụp giấm

    THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) |

    Theo Healthshots, trà hoa bụp giấm (atiso đỏ) giúp giảm cân và kiểm soát huyết áp rất hiệu quả. Dưới đây là 4 lợi ích của trà hoa bụp giấm.

    Đi ngủ nên đặc biệt tránh điều này để giảm cân hiệu quả

    Linh Chi (Theo Eatthis.com) |

    Việc xem điện thoại hoặc TV trước khi đi ngủ vào ban đêm sẽ khiến quá trình đốt cháy chất béo chậm lại, từ đó việc giảm cân sẽ không còn hiệu quả cao, theo Eat This Not That.

    Trà hoa cúc, trà quế, sữa nghệ, nước ép nha đam dùng trước khi ngủ rất tốt cho việc giảm cân. Đồ hoạ: Thanh Ngọc

    Những loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả

    THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

    Theo Food.NDTV, để giảm cân hiệu quả, cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân mà bạn nên biết.

    Thi thể anh M được phát hiện trên một ngọn đồi cách đơn vị 2km (Ảnh: Gia đình cung cấp).

    Điều tra công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ

    Văn Đức |

    Yên Bái - Cơ quan Công an đang điều tra vụ chiến sĩ Công an nghĩa vụ tử vong sau 10 ngày nhập ngũ.

    Viettel và Nam Định hoà nhau 0-0 tại vòng 4 V.League 2023. Ảnh: Minh Quân

    Viettel chia điểm với Nam Định tại vòng 4 V.League 2023

    HOÀNG HUÊ |

    Dù tạo ra được vô số cơ hội nhưng Viettel và Nam Định đều không tận dụng thành công và phải chấp nhận tỉ số hoà 0-0 tại vòng 4 Night Wolf V.League 2023.

    Không đủ phiếu tín nhiệm, nguyên Phó hiệu trưởng về làm Thanh tra Sở GDĐT

    HUYÊN NGUYỄN |

    TPHCM - Sau khi không đủ phiếu tín nhiệm để được bổ nhiệm lại chức danh lãnh đạo, nguyên Phó Hiệu trưởng Trường THPT Lương Văn Can lại nhận nhiệm vụ chuyên viên Thanh tra Sở GDĐT TPHCM.

    Giờ thứ 9: Lừa chồng - Phần 2

    Giờ thứ 9: Lừa chồng - Phần 2

    Nhóm PV |

    Giờ thứ 9: Nhân vô thập toàn. Chúng ta cũng chỉ là những con người và chúng ta cũng có những sai lầm trong cuộc sống. Nếu bạn tha thứ cho người khác thì người khác cũng có thể tha thứ cho chính bạn.

    Hà Nội có mưa rào và dông vài nơi trong 2 - 3 ngày tới. Ảnh: Tùng Giang.

    Dự báo thời tiết 10 ngày tới từ 19.2 đến 1.3 ở cả ba miền

    AN AN |

    Trung tâm Dự báo Khí tượng Thuỷ văn Quốc gia đã đưa ra dự báo thời tiết 10 ngày tới (từ ngày 19.2.2023 - 1.3.2023) ở các khu vực trên cả nước.

    Trà hoa bụp giấm là thức uống tuyệt vời để giảm cân. Ảnh: Thanh Ngọc

    Giảm cân và những lợi ích khác của trà hoa bụp giấm

    THANH NGỌC (THEO HEALTHSHOTS) |

    Theo Healthshots, trà hoa bụp giấm (atiso đỏ) giúp giảm cân và kiểm soát huyết áp rất hiệu quả. Dưới đây là 4 lợi ích của trà hoa bụp giấm.

    Đi ngủ nên đặc biệt tránh điều này để giảm cân hiệu quả

    Linh Chi (Theo Eatthis.com) |

    Việc xem điện thoại hoặc TV trước khi đi ngủ vào ban đêm sẽ khiến quá trình đốt cháy chất béo chậm lại, từ đó việc giảm cân sẽ không còn hiệu quả cao, theo Eat This Not That.

    Trà hoa cúc, trà quế, sữa nghệ, nước ép nha đam dùng trước khi ngủ rất tốt cho việc giảm cân. Đồ hoạ: Thanh Ngọc

    Những loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân hiệu quả

    THANH NGỌC (THEO FOOD.NDTV) |

    Theo Food.NDTV, để giảm cân hiệu quả, cần có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Dưới đây là những loại thức uống dùng trước khi ngủ giúp giảm cân mà bạn nên biết.