hệ miễn dịch
Tăng cường miễn dịch với chế độ ăn uống cầu vồng
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Theo Health Shots, chế độ ăn cầu vồng bao gồm các loại thực phẩm có màu sắc có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.
Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch tốt nhất
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho hoạt động miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.
Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến người bệnh tim ra sao?
BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |
Thời tiết lạnh, những người lớn tuổi có vấn đề về tim hay hô hấp sẽ dễ bị ảnh hưởng sức khỏe hơn. Do đó, họ cần phải chăm sóc sức khỏe cẩn thận khi trời lạnh.
Các thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ nhỏ
ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |
Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp hệ miễn dịch của bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em.
Cần tránh ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?
BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |
Có một số thói quen ăn uống không có lợi cho hệ miễn dịch mà bạn cần tránh.
5 lợi ích bất ngờ của việc ăn ớt chuông mỗi ngày
NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |
Ăn ớt chuông thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp nhờ các vitamin và khoáng chất. Brightside chỉ ra 5 lợi ích của việc ăn ớt chuông mỗi ngày.
Những thói quen dùng đồ uống cần tránh để có hệ miễn dịch khoẻ mạnh
Hà Khánh Linh (theo eatthis.com) |
Nếu không muốn suy yếu hệ miễn dịch của mình, hãy tránh xa những thói quen dùng đồ uống sau đây - theo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.
6 loại thực phẩm mùa đông ngăn ngừa cảm lạnh và cảm cúm
ngọc anh (theo the healthy) |
Các chuyên gia sức khỏe chia sẻ những thực phẩm tăng cường miễn dịch tốt nhất để thêm vào chế độ ăn uống của bạn giúp chống lại bệnh cảm lạnh và cúm.
Chìa khóa giúp trẻ tăng đề kháng, ít ốm vặt cho năm học mới
Thanh Huyền |
Chế độ ăn khoa học, lành mạnh, cung cấp đủ năng lượng, đạm, vitamin, chất khoáng, lợi khuẩn giúp trẻ tăng đề kháng và khỏe mạnh, học tập tốt hơn, theo bác sĩ Bùi Thị Nhung.
7 loại trái cây giúp tăng cường miễn dịch
BẠCH CÚC (THEO HEALTHSITE) |
Hệ miễn dịch có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh. Dưới đây là 5 loại trái cây có thể giúp bạn tăng cường miễn dịch cho cơ thể cũng như ngăn ngừa một số bệnh.
5 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch
Trúc Ly (Theo Today) |
Tỏi hay cá hồi là một trong những loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch chống lại cảm lạnh và cúm mùa.
Những lợi ích khó tin của nấm sò
TÂM AN (THEO BOLDSKY) |
Nấm sò là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt trong việc giảm cholesterol, tăng cường khả năng miễn dịch và hạ đường huyết.
Những loại thực phẩm cho một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh
Phạm Công (T/H) |
Thực phẩm như trái cây và rau quả chứa các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần để hoạt động tối ưu, chẳng hạn như vitamin, khoáng chất và các hợp chất bảo vệ, chống lại tổn thương tế bào. Các loại thực phẩm được liệt kê dưới đây có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của bạn.
Những loại thực phẩm làm suy yếu hệ thống miễn dịch của bạn
Phạm Công (Theo medicalnewstoday) |
Hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh có thể mắc phải, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường và cúm. Dinh dưỡng là một phần quan trọng để đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch luôn mạnh mẽ.
Tác dụng không tưởng của kẽm đối với sức khỏe nam giới
Nhật Huy |
Kẽm là nguyên tố vi lượng thiết yếu cho cơ thể để xây dựng một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh. Đặc biệt, kẽm còn có tác dụng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe cũng như sinh lý của cánh mày râu.