5 loại đường ăn kiêng tốt cho sức khỏe không nên bỏ lỡ

Kim Nhung |

Các chuyên gia y tế khuyến cáo người dùng ưu tiên lựa chọn đường ăn kiêng, bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó đem lại cho sức khỏe con người.

Đường cỏ ngọt

Đường cỏ ngọt là loại đường được chiết xuất từ lá của cây cỏ ngọt Stevia, được sản xuất và chế biến dưới dạng tinh thể, có vị ngọt đậm đà gấp 12 lần so với đường kính thông thường. Vì thế đảm bảo được khẩu vị và cảm quan của những người ăn kiêng, tạo cảm giác như vị ngọt của đường thông thường.

Stevia là chất làm ngọt từ thiên nhiên an toàn, có thể được dùng trong hầu hết nhu cầu sinh hoạt: Nấu ăn, làm bánh, pha chế nước uống,...

Chất tạo vị ngọt có trong đường không làm tăng nguy cơ gây sâu răng, không bị biến mất khi nấu nướng ở nhiệt độ cao. Đặc biệt, người thừa cân có thể sử dụng mà không làm tăng năng lượng.

Đồ họa: Kim Nhung
Đường cỏ ngọt là một trong những loại đường ăn kiêng được nhiều người sử dụng bởi những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Đồ họa: Kim Nhung

Đường bắp Maize Slim

Xét về độ nổi tiếng, cũng như được nhiều chuyên gia y tế khuyên dùng, không thể không kể đến đường bắp Maize Slim của Mediphar USA.

Đường bắp Maize Slim với thành phần chính gồm bột bắp tự nhiên và chất xơ Inulin. Sản phẩm mang vị ngọt tự nhiên, có thể dùng để thay thế đường kính, đường mía trong các bữa ăn hàng ngày.

Ngoài ra, Maize Slim còn có thể giúp hỗ trợ nhuận tràng, tốt cho những người có hệ tiêu hóa kém, hay bị táo bón, hoặc cả những người muốn giảm cân.

Đường Isomalt Resoni

Là một sản phẩm được sản xuất trong nước, so với các loại đường ăn kiêng nhập khẩu, Isomalt Resoni có chất lượng không hề thua kém.

Được tận dụng vị ngọt từ củ cải đường, Isomalt Resoni có ngọt tự nhiên, an toàn với người thừa cân, béo phì và giúp đường huyết không ảnh hưởng khi sử dụng. Bên cạnh đó, lượng calo thấp còn giúp phòng chống tốt tình trạng xơ vữa mạch máu và tăng huyết áp.

Đồ họa: Kim Nhung
Isomalt Resoni được làm từ củ cải đường, có ngọt tự nhiên, an toàn với người thừa cân, béo phì. Đồ họa: Kim Nhung

Đường Diabetasol

Xuất xứ từ Indonesia, đường Diabetasol là chất tạo ngọt được khuyến khích thay thế đường mía. Nó có công dụng rất tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, người ăn kiêng và xơ vữa động mạch.

Đường Diabetasol không gây tích tụ mỡ và tăng huyết áp nên rất thích hợp cho chị em phụ nữ bổ sung vào quá trình giảm cân.

Đường Sucralose Splenda

Sucralose Splenda là loại đường được tìm thấy nhiều trong các sản phẩm bánh kẹo và đồ uống chuyên dụng cho người bị tiểu đường. Đường Sucralose là một chất làm ngọt không có calo, không thúc đẩy sâu răng và an toàn cho người ăn kiêng.

Kim Nhung
TIN LIÊN QUAN

Chế độ ăn kiêng Ayurveda giúp giảm cân nhanh chóng và nhiều lợi ích bất ngờ

THANH NGA(HEALTHLINE) |

Chế độ ăn kiêng Ayurveda đã xuất hiện từ ngàn năm trước. Chế độ này dựa trên các nguyên tắc của y học Ayurveda và tập trung vào việc cân bằng các loại năng lượng khác nhau trong cơ thể bạn, được cho là để cải thiện sức khỏe. Healthline đã đưa ra một số lợi ích để chứng mình việc ăn theo chế độ Ayurveda không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường, những điều cần biết

Kiều Linh (T.H) |

Bệnh tiểu đường rất khó điều trị, vì thế người bị bệnh cần một chế độ ăn kiêng tốt với thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

9 chế độ ăn kiêng giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất 2019 trên Google

An An (Theo Health) |

Mới đây, Google đã đưa ra báo cáo Year In Search hàng năm, bao gồm các tìm kiếm chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu trong năm tại Mỹ. Dưới đây là toàn bộ danh sách các chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Hệ luỵ từ vụ Công đoàn ACB mua chui cổ phiếu bị xử phạt 3 tỉ đồng

Lan Hương |

Thông tin Công đoàn ngân hàng ACB mua chui cổ phiếu ACB đã thu hút sự quan tâm đặc biệt. Động thái trên đã ảnh hưởng đến sự minh bạch của thị trường chứng khoán Việt Nam trong bối cảnh niềm tin của nhà đầu tư vào thị trường chứng khoán đang bị ảnh hưởng nặng nề.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Cha đẻ của mèo AI mà cư dân mạng nhầm tưởng ở Ninh Thuận lên tiếng

Hữu Long |

Nguyễn Lê Thái Nguyên vẽ mèo Tết bằng công nghệ AI rồi chia sẻ lên trang cá nhân. Những hình ảnh tuyệt đẹp về mèo nhận được vô số lời khen từ nhiều người bạn. Có không ít người đến nay vẫn nhầm lẫn đây là mèo Tết có nguồn gốc từ Ninh Thuận.

Chế độ ăn kiêng Ayurveda giúp giảm cân nhanh chóng và nhiều lợi ích bất ngờ

THANH NGA(HEALTHLINE) |

Chế độ ăn kiêng Ayurveda đã xuất hiện từ ngàn năm trước. Chế độ này dựa trên các nguyên tắc của y học Ayurveda và tập trung vào việc cân bằng các loại năng lượng khác nhau trong cơ thể bạn, được cho là để cải thiện sức khỏe. Healthline đã đưa ra một số lợi ích để chứng mình việc ăn theo chế độ Ayurveda không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Chế độ ăn kiêng cho người tiểu đường, những điều cần biết

Kiều Linh (T.H) |

Bệnh tiểu đường rất khó điều trị, vì thế người bị bệnh cần một chế độ ăn kiêng tốt với thực phẩm phù hợp giúp kiểm soát lượng đường nạp vào cơ thể.

9 chế độ ăn kiêng giảm cân được tìm kiếm nhiều nhất 2019 trên Google

An An (Theo Health) |

Mới đây, Google đã đưa ra báo cáo Year In Search hàng năm, bao gồm các tìm kiếm chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu trong năm tại Mỹ. Dưới đây là toàn bộ danh sách các chế độ ăn kiêng được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019.