hệ miễn dịch

9 loại trái cây và rau quả giúp tăng cường hệ miễn dịch trong mùa đông

LINH TRANG (THEO REALSIMPLE) |

Mùa đông khiến những người có hệ thống miễn dịch kém dễ mắc các bệnh, đặc biệt là cảm cúm, cảm lạnh. Trái cây và rau quả rất giàu chất dinh dưỡng hỗ trợ miễn dịch tự nhiên, giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus gây bệnh. Dưới đây là một số loại trái cây và rau quả giúp tăng khả năng miễn dịch hiệu quả.

Ngủ không đủ giấc cũng có thể ảnh hưởng đến hệ miễn dịch

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Dưới đây là 6 nguyên nhân ảnh hưởng đến hệ miễn dịch, trong đó là ngủ không đủ giấc.

5 loại cá giàu vitamin D tốt cho hệ miễn dịch và xương

Thanh Thanh |

Trang Eat this not that đưa ra 5 loại cá giàu vitamin D tốt cho hệ miễn dịch và xương.

10 loại trái cây mùa hè giúp tăng cường miễn dịch

THIỆN NHÂN (Theo Only My Health) |

Mùa hè là mùa có nhiều loại trái cây thơm ngon không chỉ kích thích vị giác mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 loại trái cây mùa hè mà bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường hệ thống miễn dịch một cách tự nhiên.

5 loại thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch

Vân Trang (Theo Step to healt) |

Hệ thống miễn dịch là cơ chế bảo vệ tự nhiên của cơ thể, giúp chống lại các tác nhân lạ như vi khuẩn, độc tố và thậm chí cả các tế bào bất thường.

4 cách giúp cải thiện sức khoẻ đường ruột tốt nhất

Vũ Ngọc (Theo Health) |

4 cách cải thiện sức khoẻ đường ruột, tránh đầy bụng sau những ngày ăn Tết sẽ giúp bảo vệ hệ thống miễn dịch nhằm giúp cơ thể thoải mái.

Bài thuốc chanh, tỏi, mật ong cho hệ thống miễn dịch

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) |

Sự kết hợp của chanh, tỏi, mật ong giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ thống miễn dịch.

Những lợi ích không ngờ khi vỗ tay vào mỗi buổi sáng

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Vỗ tay vào mỗi buổi sáng sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt đến không ngờ dành cho sức khỏe cũng như cải thiện về mặt tinh thần.

4 thực phẩm nên có sẵn ngay tại nhà khi bị ốm

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) |

Để có hệ miễn dịch khỏe mạnh, duy trì chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục, bổ sung vitamin, giảm uống rượu và ngủ ngon mỗi đêm là những thói quen cần được xây dựng. Tuy nhiên, vẫn có khả năng bị cúm hoặc cảm lạnh. Dự trữ một số thực phẩm cần thiết có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn.

4 thực phẩm mùa đông giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch

Thanh Ngọc (Theo Healthshots) |

Trang Healthshots đã chỉ ra 4 siêu thực phẩm mùa đông giúp cải thiện tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Người bẩn nhất thế giới chết sau khi tắm lần đầu tiên trong 67 năm

Khánh Minh |

Cụ ông Iran - được mệnh danh là người bẩn nhất thế giới vì không tắm rửa trong 67 năm - vừa qua đời ở tuổi 94.

Bổ sung 6 loại dưỡng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch

Hương Lê (Theo Secretchina) |

Để có một hệ miễn dịch tốt, ngoài việc tập thể dục, ngủ nghỉ điều độ, thì chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng là đặc biệt quan trọng.

4 loại trái cây giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Hệ miễn dịch sẽ được tăng cường một cách đáng kể nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên những loại trái cây tươi dưới đây.

Thủ phạm hàng đầu khiến trẻ suy giảm hệ miễn dịch, dễ mắc bệnh truyền nhiễm

Kim Nhung |

Hiện tỉ lệ thiếu sắt và kẽm ở trẻ em vẫn tồn tại ở mức cao. Là đối tượng dễ bị tổn thương, lại thiếu các dinh dưỡng quan trọng khiến trẻ dễ suy giảm hệ miễn dịch và mắc các bệnh truyền nhiễm.

Cách bổ sung sắt, kẽm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Kim Nhung |

Để trẻ có một hệ miễn dịch khoẻ mạnh, phòng tránh các bệnh nhiễm trùng, phụ huynh cần bổ sung đầu đủ các vi chất sắt, kẽm cho con trẻ, ngay từ khi còn trong bào thai.