Dinh dưỡng

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 23:00

Trang Eating Well đưa ra lợi ích sức khỏe của dầu mè gồm cải thiện mức cholesterol, cải thiện huyết áp, giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.

Thanh Thanh | 26/04/2024 - 22:30

Trang Eat this not that đưa ra 3 cách hoán đổi thực phẩm để tăng chất xơ giúp giảm mỡ và giảm cân nhanh hơn.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 15:10

Thêm một số đồ uống ít calo vào chế độ ăn hàng ngày có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này là do việc bổ sung đồ uống có thể mang lại cảm giác no, giúp giảm cân, có thể làm giảm sự lắng đọng chất béo trong động mạch, giảm mức cholesterol xấu một cách tự nhiên.

NGỌC THÙY (THEO HEALTHSHOTS) | 26/04/2024 - 15:00

Axit fulvic không chỉ là chất chứa nhiều dinh dưỡng tự nhiên, mà còn có đặc tính tự do liên kết với các chất dinh dưỡng và khoáng chất khác trong cơ thể, đặc biệt tốt cho đường ruột và làn da.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 26/04/2024 - 12:00

Chanh dây rất bổ dưỡng, chứa 17 loại axit amin. Ngoài việc có tác dụng quan trọng trong chống ung thư, chanh dây còn giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng, giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 21/11/2023 - 21:30

Tuổi thọ trung bình của người Nhật cao hơn các nước khác trên thế giới, điều này liên quan nhiều đến thói quen ăn tối của họ. Trên thực tế, chúng ta có thể học hỏi từ thói quen ăn tối của người Nhật, điều này sẽ có lợi cho việc giảm cân và kéo dài tuổi thọ.

Hương Giang (Theo Eat This, Not That) | 21/11/2023 - 09:00

Siêu thực phẩm là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng rất cao và chứa rất ít calo. Và đó là lí do vì sao nó giúp quá trình giảm cân trở nên hiệu quả.

Kiều Vũ (T/H) | 20/11/2023 - 16:25

Để có một ngày mới tỉnh táo, hãy thử các thức uống này vì chúng tăng thêm năng lượng lại góp phần hỗ trợ giảm mỡ máu, giảm cân.

Kiều Vũ (T/H) | 20/11/2023 - 14:57

Để gan không phải làm việc quá sức, dấn đến các tình trạng gan nhiễm mỡ, viêm gan… cần có chế độ ăn lành mạnh. Bên cạnh đó có thể áp dụng một số cách thải độc gan đơn giản, thực hiện tại nhà.

Kiều Vũ (T/H) | 20/11/2023 - 10:00

Viêm xoang, nhất là viêm xoang mũi gây ra nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Thời tiết giao mùa hoặc hanh khô như hiện nay là một trong những điều kiện để viêm xoang mũi phát triển. Nên bổ sung thực phẩm gì trong chế độ ăn để giảm tình trạng viêm xoang?

Tuấn Đạt (Theo Health) | 20/11/2023 - 09:55

Nước hầm xương ngoài việc cung cấp nhiều chất dinh dưỡng còn mang đến lợi ích cho sức khoẻ.

HẠ MÂY | 20/11/2023 - 06:00

Theo tư vấn từ Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM (cơ sở 1), bệnh gout là một tình trạng viêm của khớp gây ra bởi sự tăng axit uric trong máu. Các tinh thể muối urat natri tích tụ trong khớp gây sưng, viêm và đau dữ dội. Tuy nhiên, axit uric cao, bệnh gout có thể được kiểm soát bằng thuốc, chế độ ăn uống phù hợp và thay đổi lối sống.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 19/11/2023 - 21:00

Chu kỳ kinh nguyệt của phụ nữ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm trạng của họ, đặc biệt là những người phụ nữ ngoài 50 tuổi, tình trạng tiền mãn kinh xuất hiện nên chế độ dinh dưỡng rất quan trọng.

PHƯƠNG THẢO (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/11/2023 - 20:00

Ăn nhẹ lành mạnh bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ làm giảm số đo vòng eo. Dưới đây là những món ăn nhẹ vào đêm khuya tốt nhất để giảm cân mà bạn có thể thưởng thức.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/11/2023 - 19:00

Bỏ bữa tối có thể giúp giảm cân trong thời gian ngắn, nhưng khiến cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết, về lâu dài có thể dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch, thiếu máu và các vấn đề khác. Dưới đây là mẹo đơn giản trong bữa tối giúp giảm cân nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 19/11/2023 - 17:31

Dưới đây là 4 loại thức uống detox cho mùa đông giúp bạn giảm cân và mỡ bụng hiệu quả.

Kiều Vũ (T/H) | 19/11/2023 - 14:00

Ai cũng biết ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho cơ thể. Có một số dấu hiệu cho biết cơ thể cần một chế độ ăn giảm đường.

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng | 19/11/2023 - 12:00

Không phủ nhận ăn dưa chuột có lợi cho sức khỏe, nhưng nếu ăn nhiều thì có những kết quả đáng sợ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 19/11/2023 - 08:00

Ngày càng có nhiều người muốn thay đổi bản thân thông qua việc tập thể dục và tác động của chế độ ăn uống. Việc bổ sung vitamin cũng rất quan trọng trong việc tập thể hình. Dưới đây là một số loại dưỡng chất bổ sung trong quá trình tập luyện giúp tạo cơ bắp.

QUỲNH TRANG (THEO FOOD.NDTV) | 19/11/2023 - 07:50

Theo Food.NDTV, kết hợp trà bạc hà vào thực đơn hàng ngày có thể cải thiện tiêu hóa, giúp no lâu hơn và kiềm chế cơn đói từ đó thúc đẩy quá trình giảm cân.