Dinh dưỡng

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 26/04/2024 - 07:30

Việc thêm nước chanh và nghệ vào chế độ ăn uống của bạn có thể hỗ trợ nỗ lực giảm cân tổng thể khi kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục thường xuyên. Dưới đây là cách sử dụng chanh và nghệ vào buổi sáng để giảm cân.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 25/04/2024 - 16:25

Gan nhiễm mỡ là tình trạng chất béo tích tụ nhiều trong gan, gây tổn thương nghiêm trọng cho gan. Nếu không được kiểm soát, gan nhiễm mỡ có thể dẫn đến suy gan, ung thư gan. Dưới đây là 5 loại trái cây tốt cho người bệnh gan nhiễm mỡ.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 25/04/2024 - 14:51

Trà quế được biết đến như một loại đồ uống có tác dụng hỗ trợ giảm cân. Do đó, việc kết hợp trà quế vào chế độ ăn uống và có một lối sống lành mạnh có thể góp phần mang lại hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng.

Thanh Thanh | 25/04/2024 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 bí quyết ăn uống giúp giảm mỡ và giảm cân hiệu quả vào mùa hè.

NGỌC THÙY (THEO HEALTH) | 24/04/2024 - 22:30

Bà Cynthia Sass, nhà dinh dưỡng, kiêm cố vấn dinh dưỡng cho chương trình Sức khỏe Điều hành của Đại học California tại Los Angeles (UCLA) cho biết, kẽm có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ khả năng miễn dịch của cơ thể. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ (NIH) cũng khuyến nghị chúng ta nên bổ sung kẽm từ nguồn thực phẩm trực tiếp thay vì dạng viên nén được đóng vào chai, lọ.

Thanh Thanh | 16/11/2023 - 13:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 tác động đối với cơ thể khi ăn hạt mỗi ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 16/11/2023 - 12:30

Chế độ ăn nhiều chất xơ rất tốt cho người bị mỡ máu. Chất xơ có nhiều trong các loại rau xanh. Trong đó đặc biệt là một số rau, củ, quả vừa góp phần cải thiện tình trạng bị mỡ máu vừa có tác dụng giảm cân.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 16/11/2023 - 11:36

Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều đường, chất béo và chất phụ gia như khoai tây chiên, kem... cũng có thể gây nghiện như nicotine, ma túy và rượu.

Lan Phương (theo CNN) | 16/11/2023 - 10:10

Nhịn ăn gián đoạn đem lại nhiều lợi ích cho người mắc bệnh tiểu đường type 2, giúp giảm mỡ nội tạng và cải thiện đường huyết, tương tự như chế độ ăn đếm lượng calo tiêu thụ.

Kiều Vũ (T/H) | 15/11/2023 - 21:11

Niêm mạc vùng họng rất dễ bị viêm, gây đau rát và ho nhiều vào thời điểm giao mùa hoặc những ngày trời lạnh như hiện nay. Nên bổ sung một số thực phẩm để vừa cải thiện tình trạng viêm họng, vừa góp phần hỗ trợ giảm cân.

Hoàng Xuyến (theo Aboluowang) | 15/11/2023 - 16:00

Thói quen ăn uống là một trong những yếu tố chính, ảnh hưởng trực tiếp đến dạ dày và sức khỏe của bạn. Dưới đây là tổng hợp các thói quen ăn uống có hại mà bạn cần tránh nhằm hạn chế nguy cơ mắc bệnh dạ dày.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/11/2023 - 11:16

Việc chọn lựa các loại thực phẩm giàu protein, canxi và các dưỡng chất quan trọng là một cách tốt để hỗ trợ tình trạng teo cơ bắp ở người cao tuổi. Dưới đây là một số món ăn có thể hữu ích.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 15/11/2023 - 10:29

Quá trình trao đổi chất của cơ thể tăng tốc, lựa chọn thực phẩm phù hợp là chìa khóa để giảm cân, giảm axit uric trong máu. Ngoài việc kiểm soát chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, việc lựa chọn thực phẩm ít calo, nhiều chất xơ và giàu vitamin cũng rất quan trọng.

HẠ MÂY | 15/11/2023 - 06:41

Theo tư vấn từ Bệnh viện Thành phố Thủ Đức (TPHCM), nước dừa không chỉ giải khát tức thì mà còn giải nhiệt rất hiệu quả. Tuy nhiên, chúng ta không nên lạm dụng nước dừa, vì sẽ gặp những vấn đề không tốt cho sức khỏe.

Kiều Vũ | 14/11/2023 - 22:50

Khi bị mắc bệnh về huyết áp thì nên chủ động hạn chế hoặc loại bỏ một số thực phẩm ảnh hưởng đến bệnh khỏi chế độ ăn uống hàng ngày.

Kiều Vũ (T/H) | 14/11/2023 - 20:57

Tóc bạc sớm do nhiều nguyên nhân. Một trong những cách để hạn chế tình trạng này là lựa chọn, bổ sung các thực phẩm có chứa một số loại vitamin trong chế độ ăn.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/11/2023 - 16:53

Người mắc bệnh đái tháo đường (tiểu đường) muốn giảm cân nên chú ý đến chế độ ăn uống, một số thực phẩm có tác dụng ổn định lượng đường trong máu. Dưới đây là một số loại trái cây chứa vitamin C có chỉ số đường huyết thấp giúp giảm cân.

Bác sĩ Lê Hữu Nghị - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Xây dựng | 14/11/2023 - 12:00

Việt quất là loại trái cây được rất nhiều tổ chức uy tín trên thế giới đánh giá cao, nhưng người Việt lại rất ít khi dùng. Việt quất là loại quả mọng dại, vị chua, tuy nhỏ bé nhưng giá trị dinh dưỡng cực kỳ phong phú.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 14/11/2023 - 11:09

Khi tuổi tác tăng lên, các chức năng cơ thể của người cao tuổi dần suy giảm, có thể ảnh hưởng đến việc ăn uống và dẫn đến thiếu hụt các chất dinh dưỡng khác nhau.

HẠ MÂY | 14/11/2023 - 10:22

Táo bón là tình trạng giảm số lần đại tiện (dưới 3 lần/tuần), thời gian đại tiện kéo dài kèm theo cảm giác đại tiện không hết, cảm giác sa hậu môn và tắc nghẽn trực tràng, chướng bụng. Dưới đây là những tư vấn chuyên môn của Thạc sĩ, Bác sĩ Chuyên khoa I Dương Thị Ngọc Lan - Bệnh viện Đại học Y dược TPHCM cơ sở 3.