Dinh dưỡng

Hoàng Xuyến (Theo Healthshots) | 08/05/2024 - 21:30

Nồng độ axit uric cao trong cơ thể có thể dẫn đến bệnh gút và các vấn đề khác. Dưới đây là một số cách có thể giảm nồng độ axit uric hiệu quả.

HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) | 08/05/2024 - 14:38

Quả sung giàu vitamin và khoáng chất - một sự bổ sung tốt cho chế độ ăn uống của bạn. Đặc biệt, với những người muốn giảm mỡ nội tạng nên thường xuyên uống nước sung để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

hồng diệp (theo eat this not that) | 08/05/2024 - 14:27

Bắt tay vào hành trình giảm mỡ bụng đòi hỏi một cách tiếp cận chiến lược trong quá trình tập luyện của bạn.

hoàng Xuyến (Theo Webmd) | 08/05/2024 - 14:21

Tuy không hoàn toàn triệt tiêu được bệnh lupus ban đỏ nhưng nếu xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, nó sẽ mang lại rất nhiều hiệu quả cho việc điều trị bệnh lupus.

hồng diệp (theo eat this not that) | 08/05/2024 - 10:19

Bạn càng có nhiều hiểu biết về quá trình tập luyện của mình thì việc giảm mỡ bụng càng trở nên thành công hơn. Đó là lý do tại sao cần biết cách tính nhịp tim để đốt cháy chất béo.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 07/05/2023 - 12:11

Bên cạnh lợi ích cơ bản, nước chanh nếu uống sai cách có khả năng gây ảnh hưởng tiêu cực tới sức khoẻ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 07/05/2023 - 10:00

Chân giò lợn giàu cơ, xương và mô mềm nên có hương vị thơm ngon. Nhiều người lớn tuổi thích ăn món này, tuy nhiên cũng cần lưu ý một số điều dưới đây kẻo ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Tuấn Đạt (Theo Healthline) | 07/05/2023 - 08:00

3 cách bảo quản cần biết về sữa mẹ ngay sau khi vắt để không bị ảnh hưởng tới chất lượng và chất dinh dưỡng khi cho con bú.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/05/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 4 thực phẩm giúp giảm mỡ bụng cho phụ nữ sau 40 tuổi.

HƯƠNG SƠN | 06/05/2023 - 14:00

Sữa động vật hoặc thực vật vẫn luôn là nguồn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào. Tuy nhiên, đối với những người bệnh ung thư, không phải ai uống cũng đều tốt mà phụ thuộc vào sức khoẻ của mỗi người.

HƯƠNG SƠN (THEO NY TIMES) | 05/05/2023 - 18:00

Đối với những người từ 50 tuổi trở lên, việc có một chế độ ăn uống và tránh xa thực phẩm gây hại sẽ giúp nam giới sống khoẻ dài lâu.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 05/05/2023 - 11:00

Là một nguyên tố vi lượng quan trọng, selen có thể cải thiện khả năng miễn dịch của con người, giảm tổn thương gốc tự do đối với tế bào, bảo vệ sức khỏe của tim và mạch máu. Do đó, trong cuộc sống hàng ngày, người trung niên và người cao tuổi nên ăn nhiều thực phẩm có hàm lượng selen cao.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 04/05/2023 - 16:00

Theo trang Eat this not that, lão hóa mang lại nhiều thay đổi cho cơ thể, một trong số đó có thể là sự gia tăng mỡ bụng. Mỡ bụng thường có thể làm tăng tình trạng kháng insulin, khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn. Dưới đây là 7 cách nhanh nhất để có bụng phẳng sau 50 tuổi.

Ngọc Thùy (Theo Eat This) | 04/05/2023 - 12:00

Bạn có thể biết rằng các loại thực phẩm lên men như sữa chua, kim chi và miso giúp thúc đẩy tạo ra các vi khuẩn có lợi trong đường ruột, nhưng mặt khác, một số loại thực phẩm là món ăn vặt lại làm gây hại cho đường ruột của bạn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 04/05/2023 - 10:00

Đối với các bạn trung niên và cao tuổi, khả năng tiêu hóa và hấp thụ của cơ thể trở nên yếu đi, đặc biệt là những người bị rối loạn hấp thu đường tiêu hóa. Dưới đây là 3 loại thực phẩm có hàm lượng vitamin B cao tốt cho người sau 50 tuổi.

Kiều Vũ (T/H) | 03/05/2023 - 16:00

Lòng trắng trứng gà có tác dụng làm cho làn da mịn màng và còn giúp chống lại các nếp nhăn, ngăn ngừa dấu hiệu lão hoá sớm. Bên cạnh đó, lòng trắng trứng gà còn có một số tác dụng khác đối với sức khoẻ khi bổ sung hợp lý trong chế độ ăn.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 03/05/2023 - 13:00

Mận là một loại trái cây có khả năng chống oxy hóa và chống lão hóa siêu hạng. Ngoài ra, mận còn có nhiều lợi ích đối với sức khoẻ xương khớp.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 03/05/2023 - 11:00

Trái cây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà nhiều loại còn tác tác dụng giảm cân tuyệt vời. Tờ Healthline đã chỉ ra 5 loại trái cây quen thuộc hỗ trợ làm giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nhất định phải biết.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 03/05/2023 - 06:00

Quá trình lão hóa của nam giới diễn ra chậm hơn nữ giới, tuy nhiên khi càng lớn tuổi, các dấu hiệu lão hóa của nam giới sẽ ngày càng rõ rệt. Nếu một người đàn ông trên 65 tuổi mà vẫn có thể thực hiện được 5 điều dưới đây, điều đó có nghĩa là người đó có thể chất tốt và khả năng mắc bệnh tương đối thấp.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/05/2023 - 17:00

Làn da căng bóng, mịn màng sẽ giúp bạn trông tươi trẻ hơn so với tuổi thật. Để có làn da đẹp thì thực phẩm bạn hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Tham khảo ngay 4 thực phẩm dưới đây để cải thiện làn da của bạn nhé.