Tim mạch

Lợi ích của đậu hải quân

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, đậu hải quân giàu chất chống oxy, giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường, tim mạch. Dưới đây là 7 lợi ích của đậu hải quân.

7 lợi ích khi ăn cá kiếm

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, cá kiếm giàu vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực. Dưới đây là 7 lợi ích của kiếm.

5 loại đậu "thần dược" sẽ cải thiện tim mạch của bạn

TINH ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Đậu là một nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời. Đậu cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch vô cùng hiệu quả

7 loại thực phẩm nên ăn thường xuyên giúp ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả

Hương Lê (Theo SECRETCHINA) |

Để phòng ngừa bệnh tim, nên tăng cường ăn các loại thức ăn có tác dụng bảo vệ sức khỏe tim mạch.

6 loại rau củ giúp ngăn ngừa bệnh tim

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Trong xã hội hiện đại, một số người do công việc, học tập quá căng thẳng, stress cao độ, thích ăn những đồ ăn có hàm lượng cholesterol cao, những yếu tố này sẽ ảnh hưởng đến tim mạch. Dưới đây là những loại rau củ có thể giúp ngăn ngừa bệnh tim.

10 lợi ích của quả xuân đào

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả xuân đào giàu chất xơ, chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là 10 lợi ích của quả xuân đào.

6 lợi ích bất ngờ của quả bách xù

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, quả bách xù giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện sức khỏe người bệnh tiểu đường. Dưới đây là 6 lợi ích sức khỏe của quả bách xù.

Những loại đồ uống quen thuộc có thể làm tăng nguy cơ đau tim

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Nếu bạn muốn sống một cuộc sống lâu dài và khỏe mạnh, điều tối quan trọng là bạn phải chăm sóc tốt cho trái tim của mình.

Những lưu ý cho bữa ăn để trái tim khỏe mạnh

DOÃN HẰNG (THEO EVERYDAY HEALTH) |

Theo Everyday Health, mỗi bữa ăn trong ngày cần có chế độ dinh dưỡng khác nhau để cung cấp năng lượng và ngăn ngừa bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý cho bữa ăn để trái tim khỏe mạnh.

Hướng dẫn nấu kiều mạch và rau củ tốt cho tim mạch

DOÃN HẰNG |

Theo Boldsky, kiều mạch kết hợp với các loại rau củ giúp bổ sung chất xơ, protein, vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Món ăn này giúp ngăn ngừa thiếu sắt, tốt cho tim mạch. 

5 lợi ích của glucose đối với cơ thể

DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |

Theo Boldsky, glucose giúp duy trì lượng đường trong máu và duy trì mức năng lượng cho cơ thể. Dưới đây là 5 lợi ích của glucose đối với cơ thể.

Lợi ích của quả dâu tằm đối với sức khỏe tim mạch

DOÃN HẰNG (THEO STYLECRAZE) |

Theo Stylecraze, quả dâu tằm giàu chất chống oxy hóa, chất chống viêm, tốt cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 6 lợi ích của dâu tằm đối với sức khỏe tim mạch.

4 thức uống tốt nhất giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hương Lê (Theo Eatthis) |

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu cho nam giới và phụ nữ. 

Những biện pháp bảo vệ sức khoẻ tim mạch trong mùa hè

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Không chỉ mùa đông, mùa hè cũng có thể ảnh hưởng đến tim của bạn. Tham khảo các biện pháp phòng ngừa sau để bảo vệ sức khoẻ tim mạch. 

Ăn quả bơ hai lần một tuần có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

Hương Lê (Theo The Indian Express) |

Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ cho biết, ăn quả bơ hai lần hoặc nhiều hơn mỗi tuần có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 

8 loại hạt tốt cho tim mạch được các chuyên gia khuyên dùng

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Các loại hạt không chỉ thơm ngon, mà dưỡng chất của chúng còn cực kì có lợi cho sức khỏe. Tờ Healthline đã chỉ ra 8 loại hạt rất tốt cho sức khỏe tim mạch được các chuyên gia khuyên dùng.

8 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch nhiều người mắc phải

MẠNH HOẠT (THEO BOLDSKY) |

Tim là bộ phận phải hoạt động liên tục ngay cả khi chúng ta ngủ. Để tim mạch luôn khỏe bạn cần duy trì một lối sống lành mạnh và bỏ các thói quen xấu. Boldsky đã chỉ ra 8 thói quen xấu gây hại cho sức khỏe tim mạch nhiều người mắc phải.

Tác dụng tích cực của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health-Asia) |

Không chỉ có vị thơm ngon khi thưởng thức, trà hoa cúc có công dụng giúp người uống có một giấc ngủ ngon, giảm streess và làm đẹp da một cách hiệu quả.


Hạt bí và những công dụng ít người biết

Vũ Ngọc (Theo nguồn Health) |

Hạt bí không chỉ là món ăn vặt được nhiều người ưa chuộng mà còn là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe.

Rửa mộc nhĩ đúng cách để không mất chất dinh dưỡng

Hải Anh |

Mộc nhĩ có khả năng giảm cholesterol xấu nhờ lượng lớn chất chống oxy hóa mạnh. Mộc nhĩ còn giàu vitamin K và các chất khoáng như canxi, magie. Những chất này rất hữu hiệu trong việc giảm cục đông máu, phòng bệnh tắc động mạch. Tuy nhiên, cách ngâm bằng nước nóng, rồi rửa lại bằng nước lạnh vô hình chung đã làm mất chất dinh dưỡng của mộc nhĩ.