Yến mạch

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 19/06/2023 - 08:10

Yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan beta-glucan có tác dụng hạ đường huyết. Mỗi lần nên ăn khoảng 30 gram sẽ rất tốt cho cơ thể. Dưới đây là 3 loại yến mạch tốt cho người đường huyết cao.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 19/06/2023 - 06:00

Để đạt được kết quả giảm cân tốt nhất, bạn nên bổ sung cá loại trái cây, bánh mì nguyên cám, bột yến mạch, quả hạch,...

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 15/06/2023 - 22:30

Yến mạch, gừng, nha đam... là những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng khi bạn bị ợ nóng.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 15/06/2023 - 12:50

Trang Boldsky đưa ra 3 ý tưởng cho bữa sáng dinh dưỡng đối với trẻ bị bệnh tiểu đường.

THIỆN NHÂN (Theo Everyday Health) | 15/06/2023 - 12:37

Dưới đây, bạn sẽ tìm thấy những món ăn dã ngoại bổ dưỡng và nhiều màu sắc phù hợp cho chuyến dã ngoại trong mùa hè.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 15/06/2023 - 10:00

Các nguyên nhân phổ biến nhất gây táo bón là căng thẳng, chế độ ăn ít chất xơ và lối sống ít vận động.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 22/05/2023 - 16:00

Mặc dù carbohydrate (carb) bị mang tiếng xấu vì khiến lượng đường trong máu tăng quá nhanh, nhưng không phải tất cả các loại carb đều được tạo ra như nhau. Dưới đây là 4 loại thực phẩm giàu carb bạn nên giữ trong chế độ ăn uống của mình và những cách đơn giản, lành mạnh để thưởng thức chúng.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 15/05/2023 - 22:00

Loại đồ ăn nhẹ phù hợp thực sự có thể giúp bạn giảm cân. Đồ ăn nhẹ lành mạnh đảm bảo bạn sẽ không bị đói khi đến bữa ăn, giữ cho quá trình trao đổi chất đốt cháy chất béo của bạn tăng tốc.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 14/05/2023 - 19:00

Bột yến mạch luôn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, chống oxy hóa cực tốt.

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) | 10/05/2023 - 20:00

Đau dạ dày là căn bệnh phổ biến rất nhiều người mắc phải do thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu khoa học. Tờ Healthline đã chỉ ra 5 loại thực phẩm có khả năng làm giảm cơn đau dạ dày bạn có thể tham khảo.

Vân Trang (theo eatthis) | 26/04/2023 - 19:15

Dưới đây là 6 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp bạn giảm cân hiệu quả.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 26/04/2023 - 06:00

Dưới đây là 5 thói quen giúp làn da mịn màng và dễ thực hiện vào buổi sáng bạn nên biết.

Hạ Nguyễn | 09/04/2023 - 12:00

Bạn hoàn toàn có khả năng giảm cân mà không cần loại bỏ carbohydrate (carb) khỏi chế độ ăn uống của mình - bí quyết là hãy chọn đúng những loại thực phẩm chứa carb lành mạnh.

Thanh Ngọc (Theo Eat this not that) | 27/01/2023 - 18:30

Trang Eat this not that chỉ ra 5 cách dễ dàng để thêm protein vào bột yến mạch cho bữa sáng chất lượng.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 30/11/2022 - 10:00

Nghiên cứu khoa học ở Hoa Kỳ đã phát hiện ra rằng bổ sung nhiều protein đậu nành trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm sự tích tụ chất béo trong máu và ngăn ngừa sự hình thành gan nhiễm mỡ. Dưới đây là 2 công thức sữa đậu nành giúp giảm mỡ máu và dưỡng gan.