7 thực phẩm và đồ uống khiến cơn đau dạ dày nghiêm trọng hơn

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Lựa chọn thực phẩm phù hợp với thể trạng là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe. Bởi lẽ, có nhiều thực phẩm sẽ khiến cơ thể bạn gặp vấn đề nếu ăn phải. Tờ Boldsky đã chỉ ra 7 thực phẩm và đồ uống có thể gây hại cho dạ dày mà bạn nên tránh.

Rau sống: Một số loại rau sống được sử dụng trong salad như xà lách, cà chua, ớt chuông... có thể gây khó chịu cho những người mắc vấn đề về tiêu hóa. Các loại rau này làm tăng sản xuất axit trong dạ dày đồng thời giảm áp lực ở cơ thắt dưới thực quản gây nên chứng ợ chua.
Rau sống: Một số loại rau sống được sử dụng trong salad như xà lách, cà chua, ớt chuông... có thể gây khó chịu cho những người mắc vấn đề về tiêu hóa. Các loại rau này làm tăng sản xuất axit trong dạ dày đồng thời giảm áp lực ở cơ thắt dưới thực quản gây nên chứng ợ chua.
Thực phẩm giàu gluten: Gluten là một loại protein được tìm thấy trong ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng gluten có thể gây đau bụng và dẫn đến chuyển động ruột bất thường và tiêu chảy. Ở một số người dạ dày nhạy cảm, khi ăn thực phẩm chứa gluten có thể dẫn đến buồn nôn hoặc đau dạ dày. Vì vậy, nếu dạ dày đang gặp vấn đề, bạn cần chú ý khi ăn những thực phẩm này.
Thực phẩm giàu gluten: Gluten là một loại protein được tìm thấy trong ngũ cốc như lúa mì, lúa mạch. Các nghiên cứu chỉ ra rằng gluten có thể gây đau bụng và dẫn đến chuyển động ruột bất thường và tiêu chảy. Ở một số người dạ dày nhạy cảm, khi ăn thực phẩm chứa gluten có thể dẫn đến buồn nôn hoặc đau dạ dày. Vì vậy, nếu dạ dày đang gặp vấn đề, bạn cần chú ý khi ăn những thực phẩm này.
Rượu: Rượu khi uống sẽ nhanh chóng đi qua đường tiêu hóa và có thể gây đau dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Ngoài ra, trong rượu hầu như không có chất dinh dưỡng, nếu uống quá nhiều nó sẽ dẫn đến viêm kích ứng dạ dày và ăn mòn niêm mạc dạ dày của bạn.
Rượu: Rượu khi uống sẽ nhanh chóng đi qua đường tiêu hóa và có thể gây đau dạ dày, buồn nôn và tiêu chảy. Ngoài ra, trong rượu hầu như không có chất dinh dưỡng, nếu uống quá nhiều nó sẽ dẫn đến viêm kích ứng dạ dày và ăn mòn niêm mạc dạ dày của bạn.
Sữa: Các sản phẩm từ sữa không được lên men có thể gây kích ứng dạ dày. Điều này là do sự hiện diện của đường lactose. Loại đường này được phân hủy trong cơ thể thành năng lượng bởi enzyme gọi là lactase. Nếu cơ thể thiếu lactase, việc uống sữa sẽ gây đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, nhiều loại sữa bò có chứa hormone, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
Sữa: Các sản phẩm từ sữa không được lên men có thể gây kích ứng dạ dày. Điều này là do sự hiện diện của đường lactose. Loại đường này được phân hủy trong cơ thể thành năng lượng bởi enzyme gọi là lactase. Nếu cơ thể thiếu lactase, việc uống sữa sẽ gây đầy hơi, chướng bụng và tiêu chảy. Ngoài ra, nhiều loại sữa bò có chứa hormone, có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày.
Thịt đỏ: Khi vào cơ thể, thịt đỏ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa do chứa hàm lượng lớn protein và chất béo bão hòa. Vì vậy, để phân giải hoàn toàn thực phẩm này, dạ dày phải tăng lượng axit trong dịch bao tử. Sự gia tăng nồng độ axit sẽ gây hại đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa cũng như đang bị đau dạ dày.
Thịt đỏ: Khi vào cơ thể, thịt đỏ mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa do chứa hàm lượng lớn protein và chất béo bão hòa. Vì vậy, để phân giải hoàn toàn thực phẩm này, dạ dày phải tăng lượng axit trong dịch bao tử. Sự gia tăng nồng độ axit sẽ gây hại đối với những người gặp vấn đề về tiêu hóa cũng như đang bị đau dạ dày.
Cà phê: Cà phê có tính axit cao, có thể gây kích ứng thành bụng và đau bụng. Ngoài ra, caffeine có thể khiến dạ dày tiết axit quá mức gây nên viêm loét và những cơn đau trầm trọng hơn. Do đó, nếu muốn ngăn ngừa những cơn đau dạ dày thì bạn nên hạn chế uống cà phê.
Cà phê: Cà phê có tính axit cao, có thể gây kích ứng thành bụng và đau bụng. Ngoài ra, caffeine có thể khiến dạ dày tiết axit quá mức gây nên viêm loét và những cơn đau trầm trọng hơn. Do đó, nếu muốn ngăn ngừa những cơn đau dạ dày thì bạn nên hạn chế uống cà phê.
Thức ăn cay: Ăn những thực phẩm cay với số lượng lớn có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và dạ dày. Điều này làm tăng sản xuất axit trong dạ dày đồng thời làm giảm áp lực ở cơ thắt dưới thực quản dẫn đến những cơn đau. Bên cạnh đó, ăn cay cũng là một phần nguyên nhân dẫn tới viêm, loét dạ dày.
Thức ăn cay: Ăn những thực phẩm cay với số lượng lớn có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản và dạ dày. Điều này làm tăng sản xuất axit trong dạ dày đồng thời làm giảm áp lực ở cơ thắt dưới thực quản dẫn đến những cơn đau. Bên cạnh đó, ăn cay cũng là một phần nguyên nhân dẫn tới viêm, loét dạ dày.
MẠNH HOẠT (BOLDSKY)
TIN LIÊN QUAN

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo sớm bệnh ung thư dạ dày nhiều người bỏ qua

AN AN (THEO BỆNH VIỆN K) |

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo sớm về bệnh ung thư dạ dày như đầy tức bụng, chán ăn, sụt cân, nôn ra máu...

7 loại hạt giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Không chỉ có hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 7 loại hạt rất giàu dinh dưỡng, cực kì tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết.

4 nguyên nhân khiến viêm loét dạ dày tái phát

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tự nhiên, từ đó duy trì các hoạt động sống bình thường. Tuy nhiên, một số người bị viêm loét dạ dày và bệnh tái phát khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ. Dưới đây là những lý do khiến viêm loét dạ dày tái phát.

Nhìn lại diễn biến vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp

Bảo Bình - Dương Anh |

Liên quan vụ bé trai rơi xuống trụ bê tông ở Đồng Tháp, sau hơn nửa tháng tìm kiếm, lực lượng cứu hộ đã đưa được đoạn cọc thứ nhất (dài 12m) trong số 3 đoạn của cọc bêtông lên mặt đất và đang tiến hành các bước cứu hộ tiếp theo.

Khoảnh khắc AFF Cup: Khép lại hành trình của ông Park Hang-seo

NHÓM PV |

Bản tin Khoảnh khắc AFF Cup ngày 17.1. AFF Cup 2022 kết thúc, khép lại hành trình của huấn luyện viên Park Hang-seo với bóng đá Việt Nam.

Rung lắc thượng tầng tại Eximbank: Thập kỷ rối ren chưa kết thúc

Đức Mạnh |

Cơ cấu thượng tầng tại Ngân hàng Eximbank đã có nhiều biến động mạnh. Cổ đông ngoại gắn bó 16 năm đã chuyển nhà, thế chân bởi nhân tố bí ẩn liên quan đến Tập đoàn Bamboo Capital.

Tổng Liên đoàn Lao động Việt Nam đã có nhiều giải pháp hỗ trợ người lao động mất việc

PHƯƠNG NGÂN - CHÂN PHÚC |

TPHCM - Tại LĐLĐ quận Bình Thạnh, sáng ngày 17.1, ông Trần Thanh Hải - Phó Chủ tịch Thường trực Tổng LĐLĐ Việt Nam đã đến thăm, động viên và trao quà Tết cho người lao động có hoàn cảnh khó khăn đang làm việc trên địa bàn. Đồng thời, ông Trần Thanh Hải cũng đã thông tin một số giải pháp nhằm hỗ trợ người lao động bị mất việc, giảm việc.

Hà Nội: Sau chấn chỉnh, loạt lô cốt vẫn án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh

PHẠM ĐÔNG |

9 chiếc lô cốt đang án ngữ trên đường Vũ Trọng Khánh khiến giao thông đông đúc, quá tải dù đã cận kề Tết Nguyên đán Quý Mão. Sở Giao thông vận tải (GTVT) Hà Nội lại yêu cầu chấn chỉnh tình trạng thi công hệ thống xử lý nước thải Yên Xá gây ùn tắc.

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo sớm bệnh ung thư dạ dày nhiều người bỏ qua

AN AN (THEO BỆNH VIỆN K) |

Những dấu hiệu cơ thể cảnh báo sớm về bệnh ung thư dạ dày như đầy tức bụng, chán ăn, sụt cân, nôn ra máu...

7 loại hạt giàu dinh dưỡng, cực kỳ tốt cho sức khỏe

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Không chỉ có hương vị bùi, béo, thơm ngon, các loại hạt còn mang đến những lợi ích tuyệt vời khi sử dụng. Tờ Boldsky đã chỉ ra 7 loại hạt rất giàu dinh dưỡng, cực kì tốt cho sức khỏe bạn nhất định phải biết.

4 nguyên nhân khiến viêm loét dạ dày tái phát

HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |

Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách tự nhiên, từ đó duy trì các hoạt động sống bình thường. Tuy nhiên, một số người bị viêm loét dạ dày và bệnh tái phát khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ. Dưới đây là những lý do khiến viêm loét dạ dày tái phát.