Yến mạch

HẠ MÂY (THEO EVERYDAYHEALTH) | 12/01/2024 - 06:00

Hiệp hội Dinh dưỡng Mỹ cho rằng, tiêu thụ bữa sáng giàu protein giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn, giảm cảm giác thèm ăn vào ban đêm và tăng khối lượng cơ bắp. Dưới đây là 3 công thức sinh tố giàu protein cho bữa sáng giúp giảm cân.

Hoàng Xuyến (Theo Eat This Not That) | 09/01/2024 - 08:17

Có rất nhiều loại carbs lành mạnh, có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc sức khỏe của mình.

Tùng Anh (Theo Indiatimes) | 10/12/2023 - 06:00

Chọn 8 thực phẩm thuần chay dưới đây là cách thông minh để giữ cho trái tim của của bạn luôn trong trạng thái tốt.

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) | 29/11/2023 - 20:00

Nhiều người thường xuyên gặp tình trạng mệt mỏi và uể oải và buổi trưa. Bằng cách kết hợp những thực phẩm tăng cường năng lượng vào bữa ăn dưới đây, bạn có thể cải thiện thể trạng một cách hiệu quả.

THUỲ DƯƠNG (Theo Boldsky) | 23/11/2023 - 12:30

Nếu bạn yêu thích món bánh ngọt mà đang trong quá trình giảm cân, hãy thử làm bánh việt quất yến mạch vừa thơm ngon lại tốt cho sức khoẻ dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 22/11/2023 - 22:00

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra gan nhiễm mỡ, trong đó có chế độ ăn uống. Dưới đây là 3 thực phẩm giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 17/11/2023 - 14:00

Kết hợp yến mạch vào chế độ ăn uống sẽ giúp giảm đau khớp, viêm khớp hiệu quả

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 03/10/2023 - 06:00

Yến mạch là thực phẩm phù hợp cho bữa sáng, không chứa cholesterol, giàu protein, nhiều chất xơ. Ăn yến mạch thường xuyên có thể làm giảm lượng cholesterol trong máu, giúp cơ thể khỏe mạnh và giảm cân. Dưới đây là 4 món ăn sáng bằng yến mạch giúp giảm cân.

BẢO THOA (THEO aboluowang) | 20/09/2023 - 18:00

Nếu bạn đang loay hoay tìm các món ăn giảm cân, hãy thêm 8 thực phẩm này vào chế độ ăn mỗi ngày. Chắc chắn chúng sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa nhanh chóng.

Hoàng Xuyến (THEO BOLDSKY) | 10/09/2023 - 19:00

Nếu bạn đang trong hành trình giảm cân, bạn phải bổ sung 5 loại thực phẩm này, nó không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn hỗ trợ giảm cân rất tốt.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 27/08/2023 - 06:00

Trang Food.NDTV đưa ra lưu ý khi ăn carbs vào buổi sáng để kiểm soát lượng đường trong máu. Carbs (carbohydrate) là dạng dinh dưỡng đa lượng, đây là một trong 3 dưỡng chất chính tạo ra năng lượng cho cơ thể.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 12/08/2023 - 14:58

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm các thực phẩm ăn kiêng phù hợp thì viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn 10 loại thực phẩm giúp quá trình giảm cân của bạn diễn ra nhanh chóng.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 04/07/2023 - 08:20

Những món ăn vặt như khoai tây chiên, bỏng ngô, bánh kẹo... nếu ăn thường xuyên sẽ không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cũng có một số món ăn vặt lành mạnh tốt cho thận và phù hợp với mọi đối tượng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 30/06/2023 - 06:00

Trang Eat this not that đưa ra danh sách 3 bữa ăn lành mạnh giàu protein dành cho người tập thể dục.

Thanh Thanh (Food.NDTV) | 26/06/2023 - 15:29

Trang Food.NDTV chỉ ra 4 cách hoán đổi đồ ăn và đồ uống dễ dàng để giảm cân lành mạnh.