Vitamin D
6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ
THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |
Trang Health Shots đưa ra danh sách 6 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ.
Trẻ em thiếu chất này có nguy cơ cao huyết áp
Mộc Nhi (theo HealthSite) |
Những người bị thiếu vitamin D từ khi sơ sinh có nguy cơ cao bị tăng huyết áp tâm thu sau này.
Những ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe khi thiếu vitamin D
BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |
Nếu bạn muốn cải thiện sức khỏe tổng thể, bạn có thể bổ sung thêm vitamin D cho cơ thể mình.
Vitamin D và những tác dụng tuyệt vời trong phòng bệnh ung thư
Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K |
Các nghiên cứu trên thế giới gần đây đã phát hiện ra rằng vitamin D có vai trò trong phòng chống ung thư, giúp điều chỉnh sự nhân lên của các gen liên quan đến ung thư và hạn chế sự lây lan của các tế bào ung thư trong cơ thể. Báo Lao Động trích đăng thông tin tư vấn từ Trung tâm dinh dưỡng lâm sàng Bệnh viện K để quý độc giả tham khảo và có chế độ ăn uống hợp lý.
Ung thư và những bệnh có thể mắc nếu thiếu vitamin D
NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |
Việc giãn cách xã hội trong dịch COVID-19 khiến nhiều người không tiếp xúc với ánh nắng, gây ra hiện tượng thiếu hụt vitamin D. Brightside chỉ ra 5 căn bệnh dễ gặp khi cơ thể thiếu loại vitamin này.
Những dấu hiệu cho thấy cơ thể cần bổ sung Vitamin D ngay lập tức
THIỀU PHƯƠNG (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Vitamin D là một trong những loại vitamin quan trọng đối với cơ thể. Việc thiếu hụt vitamin D sẽ dẫn tới rất nhiều hậu quả cho sức khoẻ và tăng nguy cơ mắc một số bệnh nguy hiểm như bệnh tiểu đường, ung thư… Everyday Health đã liệt kê 5 dấu hiệu khi cơ thể bạn đang thiếu hụt vitamin D.
4 chất dinh dưỡng giúp cột sống khỏe mạnh hơn
THANH NGỌC (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố quan trọng làm nên sự khỏe mạnh của cột sống. Dưới đây là 4 chất dinh dưỡng thiết yếu giúp bảo vệ sức khỏe cột sống của bạn.
Tắm nắng có thực sự là cách tốt nhất hấp thụ vitamin D?
Thái Anh (Theo Healthline) |
Vitamin D rất quan trọng đối với sức khỏe của xương và chức năng của hệ miễn dịch. Vậy cơ thể chúng ta cần bao nhiêu vitamin D để khoẻ mạnh hơn? Hãy tham khảo bài viết dưới đây theo Healthline.
4 lý do nên ăn nhiều nấm
THANH VÂN (THEO WEBMD) |
Nấm xứng đáng được đưa vào giỏ hàng của bạn và được thêm vào bữa ăn thường xuyên hơn. Dưới đây là bốn lý do tại sao.
4 lợi ích tuyệt vời của vitamin D cho người sau tuổi 50
VY VY (THEO EAT THIS NOT THAT) |
Sau tuổi 50, cơ thể sẽ có nguy cơ mắc một số bệnh như: loãng xương, ung thư và tăng huyết áp... Eat This Not That đã chỉ ra 4 lợi ích sức khỏe của việc bổ sung vitamin D cho người sau tuổi 50.
Ăn gì để bổ sung vitamin D hàng ngày phòng COVID-19 tấn công?
Tường Minh |
Bổ sung vitamin D hàng ngày sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, làm giảm nguy cơ dịch COVID-19 tấn công và phát triển nặng.
4 thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung mỗi ngày
VY VY (THEO HEALTHLINE) |
Vitamin D là chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể. Việc không bổ sung đầy đủ vitamin D trong khẩu phần ăn sẽ khiến bạn dễ mắc một số bệnh như còi xương và loãng xương. Healthline đã gợi ý 4 thực phẩm giàu vitamin D mà bạn nên bổ sung mỗi ngày.
Bổ sung Vitamin D đúng cách cho trẻ sơ sinh trong mùa mưa
MINH CHÂU |
Thời tiết miền Nam đang bước vào mùa mưa, với đặc trưng “sáng nắng, chiều mưa, trưa ẩm ướt” không ít phụ huynh chào đón các thiên thần nhỏ ra đời mùa này băn khoăn về việc tắm nắng bổ sung vitamin D cho trẻ sơ sinh.
Nguyên nhân khiến cơ thể bạn thiếu vitamin D
Hương Giang |
Vitamin D có vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, thói quen sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng có thể gây ra tình trạng thiếu vitamin D trong cơ thể bạn.
5 loại thực phẩm tốt nhất để xoa dịu chứng trầm cảm theo mùa
Văn Thắng (theo everydayhealth) |
Một loạt các loại thực phẩm giúp tăng cường trí não, cân bằng lượng đường trong máu có thể giúp giảm đi các triệu chứng của rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) hay còn được gọi là trầm cảm theo mùa.