Vitamin D
Những điều cha mẹ cần biết về thiếu vitamin D ở trẻ
Thanh Thanh (Theo Boldsky) |
Theo trang Boldsky, thiếu vitamin D ở trẻ em là một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng mà cha mẹ cần biết. Điều quan trọng là phải hiểu tác động của việc thiếu vitamin D và các bước có thể thực hiện để đảm bảo rằng trẻ nhận được đủ lượng vitamin quan trọng này.
Thiếu vitamin D ảnh hưởng đến lửa yêu ra sao
Hương Lê (Theo Healthshots) |
Thiếu vitamin D có thể ảnh hưởng đến các khía cạnh khác nhau của sức khỏe, một trong số đó là đời sống tình dục của bạn.
6 dưỡng chất ảnh hưởng đến sắc đẹp, sức khoẻ phụ nữ
HƯƠNG SƠN (THEO CHANNEL NEWS ASIA) |
Nếu như thường xuyên gặp phải các triệu chứng thiếu máu, rụng tóc, chuột rút ở chân, cảm thấy mệt mỏi…, coi chừng bạn đang thiếu các loại dưỡng chất quan trọng đối với phụ nữ.
Tăng sức đề kháng cho trẻ dịp Tết
Trang Hà |
Trẻ thường xuyên mắc một số bệnh liên quan đến hô hấp như viêm mũi, viêm phế quản, viêm họng... vào dịp Tết. Chính vì vậy, cha mẹ cần tăng sức đề kháng cho trẻ để bảo vệ và ngăn ngừa các tác nhân xâm hại đến cơ thể non nớt của trẻ.
Thiếu hụt vitamin D có thể dẫn đến tăng cân và béo phì
Hương Lê (Theo STEPTOHEALTH) |
Nếu bạn chăm chỉ tập luyện, ăn uống điều độ mà vẫn không giảm được cân, đó có thể là do thiếu hụt vitamin D.
Tác hại của làn da nếu thiếu vitamin D
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Thiếu hụt vitamin D sẽ gây ra nhiều tác hại không ngờ tới làn da, nhất là đối với chị em phụ nữ.
Những lưu ý khi sử dụng vitamin D có thể bạn chưa biết
Quỳnh Anh (THEO EATTHIS) |
Tham khảo những điều cần biết về vitamin D dưới đây.
Sự khác nhau giữa vitamin D3 và vitamin D2
DOÃN HẰNG (THEO DR.AXE) |
Theo Dr.Axe, vitamin D3 và vitamin D2 là 2 dạng của vitamin D, giúp cho xương chắc khỏe. Dưới đây là sự khác biệt giữa vitamin D3 và vitamin D2.
5 điều xảy ra đối với cơ thể khi hấp thụ vitamin D hằng ngày
Bảo Hân (Theo Eatthis.com) |
Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho - từ đó tăng cường sức khoẻ của xương. Vitamin D còn đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ miễn dịch của cơ thể. Sau đây là 5 điều xảy ra với cơ thể nếu hấp thụ vitamin D hằng ngày.
6 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu hụt vitamin D
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Vitamin D là chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì sức khỏe con người và đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh quá trình trao đổi chất của cơ thể và duy trì các chức năng sinh lý bình thường. Nếu thiếu nó có thể gây ra các vấn đề về sức khoẻ và cơ thể sẽ báo động cho bạn thông qua một số dấu hiệu.
Những lợi ích sức khoẻ của việc bổ sung vitamin D sau 50 tuổi
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Vitamin D là một chất phổ biến để bổ sung ở mọi lứa tuổi. Dưới đây là những lợi ích khi bổ sung vitamin D sau tuổi 50.
Cách làm sữa chua trái cây giúp xương chắc khỏe
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, kết hợp sữa chua với dâu tây. táo, chuối, đu đủ sẽ tạo thành món ăn giàu canxi và vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là lợi ích và cách làm sữa chua trái cây.
Những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin D tốt cho sức khoẻ
Minh Anh (Theo Healthline) |
Dưới đây là những loại thực phẩm có hàm lượng vitamin D cao, đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Những thực phẩm nào giàu vitamin D giúp giảm nguy cơ mắc COVID-19 hiệu quả?
Hương Lê (T/H) |
Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống viêm, làm giảm nguy cơ COVID-19 tấn công và phát triển nặng.
6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào bữa ăn hàng ngày
THANH NGỌC (THEO STYLECRAZE) |
Theo Stylecraze, cá thuộc nhóm thực phẩm giàu vitamin D, giúp xương chắc khỏe. Dưới đây là danh sách 6 loại cá giàu vitamin D nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày.