Dinh dưỡng

Mai Hoa (Theo Healthline) | 07/04/2022 - 10:20

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một bữa ăn cân đối cần phải được xây dựng từ 4 nhóm thực phẩm. Đồng thời, chúng ta cần duy trì chế độ ăn uống đủ chất và cân đối để đảm bảo cung cấp đủ năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của cơ thể, đảm bảo duy trì sự sống và thực hiện tốt nhiều hoạt động.

HẠ MÂY (Theo Yiqig) | 07/04/2022 - 06:00

Trà bưởi mật ong rất giàu vitamin C và khoáng chất, có thể chống lão hóa, chống ung thư và giải độc, ngăn ngừa các bệnh khác nhau. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi uống loại trà này.

Hải Minh | 06/04/2022 - 07:53

Ngoài trị liệu bằng các biện pháp y học, việc ăn uống khoa học và ăn những thực phẩm dưới đây cũng góp phần giảm các triệu chứng trầm cảm.

Giang Thảo | 05/04/2022 - 16:30

Nhân ngày sức khỏe thế giới 7 tháng 4, Nestlé Việt Nam phối hợp với các chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực dinh dưỡng và an toàn thực phẩm tổ chức buổi tư vấn trực tuyến về chăm sóc dinh dưỡng và sức khỏe cho bệnh nhân COVID và hồi phục sau COVID. Chương trình được tổ chức dành cho đông đảo người tiêu dùng và hơn 2.000 nhân viên Nestlé Việt Nam trên toàn quốc.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 20:00

Trái cây rất tốt cho sức khỏe, điều này ai cũng biết. Nhưng không phải thời điều nào ăn cũng được. Dưới đây là 6 loại trái cây không nên ăn lúc đang đói.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 16:00

Không có gì sai khi cho rằng đậu bắp bổ dưỡng, các chuyên gia dinh dưỡng không phản đối lợi ích sức khỏe mà đậu bắp mang lại, nhưng một số tác dụng của nó đã bị phóng đại.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 04/04/2022 - 06:00

Trứng là thực đơn hoàn hảo cho bữa sáng, ngay cả khi thiếu thời gian. Dưới đây là 9 lý do bạn nên ăn trứng vào buổi sáng.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 03/04/2022 - 20:00

Lò vi sóng là dụng cụ rất tiện lợi trong nhà bếp, có thể nấu được nhiều thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, những thực phẩm dưới đây không thích hợp để chuyển hóa trong lò vi sóng.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 03/04/2022 - 08:00

Sữa chua là nguồn cung cấp canxi dồi dào, lại rất giàu vi khuẩn có lợi, rất tốt cho sức khỏe đường ruột nên nhiều người rất thích ăn sữa chua. Ngoài cách ăn sữa chua trực tiếp thì có thể ăn kết hợp với 4 loại thực phẩm sau.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 02/04/2022 - 18:00

Lợi ích của việc ăn chay từ lâu đã không còn xa lạ đối với chúng ta. Dưới đây là một số cách ăn chay đầy đủ và đúng cách.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 02/04/2022 - 08:00

Dâu tây chứa ít calo và thường không làm tăng cân, nhưng nên ăn vào thời điểm nào là tốt nhất?

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 01/04/2022 - 15:00

Protein rất quan trọng đối với cơ bắp và hoạt động của cơ thể, nếu không bổ sung đủ protein thì cơ thể sẽ gặp nguy cơ gì?

Hà An (Theo Healthline) | 01/04/2022 - 09:30

Chất đốt cháy chất béo làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm hấp thụ chất béo hay giúp cơ thể đốt cháy nhiều chất béo hơn để lấy năng lượng hoạt động. Dưới đây là 4 chất đốt chất béo tự nhiên hiệu quả nhất.

HẠ MÂY (Theo Baidu) | 31/03/2022 - 13:00

Ngoài một số đồ ngọt, có một số thực phẩm có thể khiến chỉ số đường huyết của bệnh nhân đái tháo đường tăng cao.

Hà An (Theo madeformums) | 30/03/2022 - 19:00

Khi mang thai, các bà bầu thường xuyên có cảm giác thèm ăn và muốn ăn vặt. Thay vì lựa chọn những loại thức ăn không tốt cho sức khoẻ, phụ nữ mang thai nên chọn các loại hạt ăn vặt để mang lại giá trị dinh dưỡng cao nhất. Dưới đây là các loại hạt ăn vặt tốt nhất cho các bà bầu.