Dinh dưỡng

HƯƠNG SƠN (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 11/04/2024 - 18:00

Cắt giảm khẩu phần ăn là một phương pháp phổ biến để giảm cân. Dưới đây là 5 cách khoa học để làm điều này.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 04/04/2024 - 17:21

Mặc dù các loại hạt ở dạng thô hoặc rang đều có nguồn dinh dưỡng dồi dào, nhưng việc ngâm chúng trước khi ăn cũng sẽ mang lại vô số lợi ích sức khỏe, giúp ức chế các chất có hại và gia tăng giá trị dinh dưỡng.

HẠ MÂY (Theo timesofindia) | 17/02/2024 - 06:00

Những người đang giảm cân cần có chế độ ăn uống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, ít calo. Trong đó, có một số loại rau chúng ta có thể ăn vào bữa sáng vừa ít calo, giúp thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân.

Thanh Thanh | 09/02/2024 - 06:00

Để tránh tình trạng trẻ bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, béo phì... sau Tết Nguyên đán, phụ huynh cần lưu ý đảm bảo chế độ ăn uống khoa học và cân bằng dinh dưỡng.

Hà Lê (Theo VFA) | 21/01/2024 - 11:47

Chế độ dinh dưỡng khoa học kết hợp cùng các bài tập thể chất phù hợp là phương thức điều chỉnh cân nặng được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, thực tế cho thấy có không ít người đang mắc phải sai lầm trong dinh dưỡng hàng ngày khiến quá trình giảm cân trở nên khó khăn hơn.

Hồng Nhung | 30/12/2023 - 06:45

Khi còn nhỏ, cơ thể của trẻ em còn mỏng manh do chưa phát triển đầy đủ, vì vậy cần được cung cấp rất nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng thông qua thực phẩm hấp thu hằng ngày để có thể tăng trưởng một cách lành mạnh.

Kiều Vũ (T/H) | 12/11/2023 - 10:30

Các chế độ ăn uống lành mạnh đều khuyến khích ăn nhiều cá. Nhưng cần biết loại cá nào có đủ dinh dưỡng, tốt cho sức khoẻ để đưa vào thực đơn.

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) | 28/09/2023 - 15:00

Trong suốt thời kỳ mang thai, nếu bà mẹ ăn uống không đầy đủ, làm việc và nghỉ ngơi không hợp lý hoặc bị đau ốm bệnh tật sẽ gây ra tình trạng suy dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai dẫn đến việc những đứa trẻ sinh ra nhẹ cân, chiều dài cơ thể kém hơn bình thường, gây ảnh hưởng đến sự phát triển về thể chất, tinh thần của trẻ.

THIỆN NHÂN ( THEO ONLYMYHEALTH) | 24/09/2023 - 14:15

Sự phát triển xương của trẻ đóng một vai trò quan trọng. Nó không chỉ quan trọng đối với sức khỏe thể chất mà còn giúp ngăn ngừa các vấn đề liên quan đến xương trong tương lai. Nếu trẻ không được cung cấp đủ dinh dưỡng hoặc đủ vitamin D, nó có thể gây hại cho sức khỏe xương của trẻ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 11/08/2023 - 20:00

Tình dục và sức khỏe tình dục vẫn là một phần quan trọng của cuộc sống cho mọi độ tuổi, bao gồm cả người cao tuổi. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng về tình dục cho người cao tuổi.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 17/06/2023 - 06:07

Trang Eat this not that chỉ ra 4 thói quen ăn uống giúp giảm cân nhanh chóng sau 30 tuổi.

Minh Nhật (Theo Health) | 09/06/2023 - 22:35

Protein là một chất dinh dưỡng rất quan trọng, đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể và đảm bảo sự phát triển và duy trì các mô cơ bắp. Tuy nhiên, nhiều người chưa thực sự biết mức dung nạp protein thế nào cho phù hợp với cơ thể.

Đức Minh (Theo Health) | 09/06/2023 - 08:00

Protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng, giúp cơ thể tăng trưởng cơ bắp, tổng hợp hormone và chất dẫn truyền thần kinh cũng như chức năng miễn dịch. Tuy nhiên, hấp thu nhiều protein sẽ gặp nhiều rủi ro, theo Health.

NGUYỄN LY (THEO HEALTH) | 14/05/2023 - 19:00

Bột yến mạch luôn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao là loại thực phẩm cung cấp nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể, chống oxy hóa cực tốt.

Vân Trang (Theo Steptohealth) | 05/05/2023 - 20:00

Theo Steptohealth, có 7 thực phẩm bạn nên ăn để giúp thận khoẻ mạnh.