Chế độ ăn uống

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 02/10/2022 - 14:12

Trang Eat this not that đưa ra 2 công thức nấu bữa tối giảm cân đơn giản tại nhà.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 01/10/2022 - 08:08

Sa sút trí tuệ (mất trí nhớ) là một chứng rối loạn gây ra mất chức năng nhận thức như lý luận, suy nghĩ, ghi nhớ và đưa ra quyết định, thậm chí, cản trở cuộc sống hằng ngày. Dưới đây là 5 mẹo giúp giảm nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 28/09/2022 - 14:00

Theo trang Eat this not that, hạt óc chó hoạt động như một cầu nối giúp bạn hình thành thói quen dinh dưỡng và lối sống lành mạnh trong suốt cuộc đời.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 28/09/2022 - 11:40

Ăn thịt đỏ thường xuyên gây nguy cơ cholesterol cao và huyết áp cao, dẫn đến bệnh tim và một số loại ung thư.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 27/09/2022 - 10:00

Theo trang Eat this not that, những bài tập thể dục đơn giản nhưng tác động sâu giúp xây dựng cơ bắp khỏe mạnh hơn ở độ tuổi 50 và lâu hơn nữa. Từ đó, giúp chống lại tuổi sinh học, giữ dáng đẹp hơn và đốt cháy mỡ bụng.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 27/09/2022 - 08:58

Tùy thuộc vào độ tuổi và mức độ hoạt động, trẻ em ăn tối đa 2 chén trái cây và 3 chén rau mỗi ngày. Sinh tố vừa tiện lợi vừa ngon với đầy đủ các vitamin và chất dinh dưỡng.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 27/09/2022 - 08:00

Theo trang Eat this not that, lạm dụng chất làm ngọt nhân tạo có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 25/09/2022 - 15:31

Huyết áp cao có thể dẫn đến bệnh tim. Một số thay đổi trong lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim đối với những người bị tăng huyết áp.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/09/2022 - 18:00

Chất xơ giúp kiểm soát lượng đường trong máu, duy trì cân nặng hợp lý. Đồng thời, chất xơ cũng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, giảm viêm mãn tính và giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim, một số bệnh ung thư.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 24/09/2022 - 16:00

Với một vài bí quyết, cha mẹ có thể chuẩn bị cho trẻ một món tráng miệng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những món tráng miệng dễ làm cho trẻ, vừa ngon miệng vừa tốt cho sức khỏe.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/09/2022 - 14:00

Theo trang Eat this not that, xây dựng chế độ ăn uống cân bằng có tác động đến sức khỏe tim mạch bởi điều chỉnh các yếu tố nguy cơ như huyết áp, tiểu đường, cholesterol và cân nặng. Một số thói quen ăn vặt có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS NOT THAT) | 22/09/2022 - 12:00

Cảm giác đầy hơi thường do sự tích tụ của khí trong ruột. Chứng đầy hơi khiến bạn bị chướng bụng và cảm thấy khó chịu sau bữa ăn. Dưới đây 4 cách đơn giản để ngăn chặn chứng đầy hơi.

Doãn Hằng (Theo Health Short) | 12/09/2022 - 08:30

Theo Health Shots, việc ăn kiêng ít calo hơn mức quy định có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của bạn. Tốt hơn hết, nên có chế độ ăn uống cân bằng.

THỤC NHI (YOU ARE MOM) | 31/07/2022 - 12:00

Thanh thiếu niên mắc một loạt sai lầm về dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Dưới đây là 5 lỗi dinh dưỡng phổ biến ở thanh thiếu niên.

HẠ MÂY (Theo secretchina) | 26/07/2022 - 18:00

Đôi khi việc ăn uống còn là tấm gương phản chiếu sức khỏe thể chất, sau khi mắc một số bệnh thì trong quá trình ăn uống sẽ xuất hiện các triệu chứng bất thường khác nhau. Dưới đây là 4 hiện tượng bất thường cần cảnh giác khi ăn uống.