Chế độ ăn uống

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 16/05/2023 - 15:07

Trang Boldsky chỉ cách bổ sung vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày, mang đến lợi ích cho sức khỏe tổng thể.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 15/05/2023 - 18:00

Trang Boldsky đưa ra 8 mẹo để cải thiện hệ tiêu hóa một cách tự nhiên.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 14/05/2023 - 18:00

Theo trang Food.NDTV, ăn quá nhiều vào ban đêm là tình trạng phổ biến do thói quen thất thường và ăn uống không lành mạnh. Ăn muộn làm rối loạn nhịp sinh học và có thể dẫn đến tăng cân.

Thanh Vân (Theo WebMD) | 11/05/2023 - 14:00

Theo WebMD, các bác sĩ dinh dưỡng hay huấn luyện viên thể thao luôn khuyên rằng việc ăn uống trước khi tập thể dục là điều rất cần lưu ý. Nếu bạn có ăn uống không đúng cách trước khi tập thể dục, sức khoẻ của bạn rất dễ bị ảnh hưởng.

THU HIỀN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/04/2023 - 08:00

Có rất nhiều thói quen có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến lưng của bạn. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 thói quen, lối sống không lành mạnh khiến lưng bị hủy hoại khi bạn già đi.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/04/2023 - 10:00

Trang Eat this not that chỉ ra thói quen ăn uống để hạ đường huyết.

HƯƠNG SƠN (THEO INSIDER) | 20/04/2023 - 16:00

Nhiều người sau khi tập thể dục có áp dụng chế độ dinh dưỡng tốt sẽ khiến cơ thể thay đổi theo chiều hướng tích cực, nhanh chóng.

Thái Anh (Theo Eatthisnotthat) | 19/04/2023 - 19:00

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh ăn sáng đầy đủ sẽ giúp giảm cân. Tuy nhiên những thói quen ăn sáng tai hại sau đây sẽ phá hỏng kế hoạch giảm cân nếu bạn không để ý.

Thanh Thanh (Theo Food.NDTV) | 18/04/2023 - 17:00

Theo Food.NDTV, ăn quá nhiều sẽ làm tăng kích thước của dạ dày. Điều này dẫn đến tăng cân và tích tụ mỡ bụng. Bên cạnh đó, ăn quá nhiều cũng liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Hạ Nguyễn (Theo EAT THIS NOT THAT) | 14/04/2023 - 08:00

Nếu bạn là “tín đồ” của những món tráng miệng ngọt ngào nhưng lại muốn giảm cân, hãy thử kết hợp chúng với những thói quen lành mạnh.

Thái Anh (Theo Onlymyhealth) | 11/04/2023 - 12:00

Nhiều người nhịn đói để giảm cân, tuy nhiên cách này không được cách chuyên gia khuyến khích. Bởi khi bị đói, cơ thể sẽ có nhu cầu tiêu thụ nhiều carbohydrate hơn so với bình thường, đây là điều không hề tốt và có thể phá hỏng ý định giảm cân. Dưới đây sẽ là những cách giúp giảm cân hiệu quả mà không để cơ thể bị đói, theo Only my heath.

TUỆ NHI (THEO EAT THIS, NOT THAT) | 11/04/2023 - 08:00

Bạn đang muốn giảm cân nhưng không có thời gian, năng lượng hoặc khả năng tập thể dục. 5 cách sau có thể giúp cải thiện cân nặng nếu bạn duy trì hằng ngày.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 10/04/2023 - 14:00

Trang Eat this not that đưa ra 7 mẹo ăn vặt lành mạnh, tốt cho sức khỏe sau 50 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 10/04/2023 - 11:00

Trang Eat this not that chỉ ra 8 điều không nên làm sau 60 tuổi.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 07/04/2023 - 18:39

Theo trang Boldsky, nếu bắt đầu cảm thấy mệt mỏi sau khi làm việc cả ngày trong mùa nắng nóng, một số loại đồ uống tự làm ngay tại nhà sẽ giúp bạn giữ cho cơ thể tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh.