Đồ uống giải độc là đồ uống được làm từ các thành phần tự nhiên được thiết kế để giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Chúng thường chứa trái cây, rau, thảo mộc và gia vị chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một số đồ uống giải độc và nước trái cây cũng bao gồm các thành phần như giấm táo, nước chanh và gừng, được cho là hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Đồ uống giải độc và nước trái cây thường được sử dụng như một phần của chu trình giải độc, là một quá trình loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Các chu trình giải độc có thể liên quan đến việc nhịn ăn, loại bỏ một số loại thực phẩm khỏi chế độ ăn uống và tiêu thụ đồ uống giải độc và nước trái cây để giúp hỗ trợ quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể.
Dưới đây là những công thức làm đồ uống giải độc và nước trái cây giúp hỗ trợ mục tiêu giảm cân bạn có thể tham khảo.
Sinh tố xanh
Thành phần:
1 chén rau bina
1 quả chuối
1/2 chén dưa chuột thái lát
1/2 chén dứa cắt nhỏ
1/2 cốc sữa hạnh nhân không đường
1 muỗng canh hạt chia
Hướng dẫn:
Kết hợp tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và trộn cho đến khi mịn.
Nước giải độc chanh gừng
Thành phần:
1 quả chanh vắt lấy nước
1 muỗng canh gừng nạo
1 thìa mật ong
2 cốc nước
Hướng dẫn:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một bình và khuấy đều
Làm lạnh trong tủ lạnh ít nhất 30 phút.
Nước giải độc giấm táo và quế
Thành phần:
1 muỗng canh giấm táo
1/2 muỗng cà phê bột quế
1 thìa mật ong
2 cốc nước
Hướng dẫn:
Kết hợp tất cả các thành phần trong một cốc và khuấy đều.
Cho vào lò vi sóng trong 30 giây hoặc cho đến khi ấm.
