Sức khỏe

Các bài tập dễ dàng để có một giấc ngủ ngon

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Khi cơ thể hoạt động thể chất với một cường độ vừa phải sẽ khiến cho bạn đi vào giấc ngủ ngon và dễ dàng hơn.

4 phương pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon hơn

hồng diệp (theo boldsky) |

Giấc ngủ ngon mang ý nghĩa quan trọng rất lớn không chỉ cho sức khỏe thể chất mà cả tinh thần của chúng ta.

Điều chỉnh chi phí quản lý quỹ BHYT để tăng chi phí cho quỹ khám chữa bệnh

Thuỳ Linh |

Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi tập trung vào sửa đổi, bổ sung các quy định đối tượng tham gia; mức đóng và trách nhiệm đóng BHYT; Một số phạm vi quyền lợi để phù hợp với yêu cầu chuyên môn; Mức hưởng BHYT trong một số trường hợp.

Những loại rau củ cần bổ sung trong chế độ giảm cân

Linh trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.

Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.

5 cách thêm nghệ vào chế độ ăn uống để giảm cân hiệu quả

HẠ MÂY (Theo timesofindia) |

Nghệ là một loại thực phẩm ngoài việc đem lại những lợi ích cho sức khỏe còn hỗ trợ giảm cân. Chất Curcumin trong củ nghệ có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Dưới đây là một số cách thêm nghệ vào chế độ ăn uống để giảm cân .

Những bài tập luyện giúp giảm cân nhanh chóng

Linh Trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Thường xuyên duy trì các bài tập luyện dưới đây kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Nguy hiểm tính mạng do uống thuốc gia truyền chứa chất cấm trị tiểu đường

Thanh Thanh |

Bệnh nhân trong tình trạng thở nhanh, mệt nhiều và được chẩn đoán nhiễm toan lactic nặng do ngộ độc chất cấm phenformin. Trước đó, bệnh nhân sử dụng thuốc gia truyền trị bệnh đái tháo đường (tiểu đường).

5 cách ăn bánh mì khiến cản trở quá trình giảm cân

HẠ MÂY (Theo livestrong) |

Việc loại bỏ carbs, đặc biệt là những món ăn quen thuộc như bánh mì, có thể chỉ gây tác dụng ngược cho quá trình giảm cân và dẫn đến cảm giác thèm ăn. Dưới đây là 5 cách ăn bánh mì khiến cản trở quá trình giảm cân, bạn cần lưu ý để tránh.

Bất ngờ với 3 cách giảm cân tiết kiệm mang lại hiệu quả cao

Hiệp Dương (Theo ABOLUOWANG) |

Nếu bạn đang giảm cân và muốn hạn chế chi phí dành cho công cuộc lấy lại vóc dáng thon gọn, 3 cách giảm cân tiết kiệm dưới đây sẽ là gợi ý không thể bỏ qua.

3 bữa sáng từ lúa mạch giúp giảm cân hiệu quả

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra 3 bữa sáng (kiểu Âu) từ lúa mạch giúp giảm cân hiệu quả gồm cháo lúa mạch, bánh kếp lúa mạch, sinh tố lúa mạch.

4 mẹo giúp giảm cân cấp tốc trong vòng 1 tuần

LÂM PHÚ (THEO STYLECRAZE) |

Giảm cân là một hành trình khó khăn, đòi hỏi sự kiên trì, nhẫn nại và cần có cả bí quyết giảm cân khoa học, lành mạnh. Dưới đây là 4 mẹo bạn nên áp dụng, hiệu quả giảm cân sẽ thấy rõ trong vòng 1 tuần.

3 cách nấu ăn từ bột yến mạch hỗ trợ giảm cân

hồng diệp (theo food.ndtv) |

Các công thức nấu ăn từ yến mạch này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn dễ làm, giúp giảm cân hoàn hảo vì nó có lượng calo thấp.

5 sự thật về chế độ ăn uống lành mạnh ai muốn giảm cân đều phải biết

hồng diệp (theo food.ndtv) |

Để giảm cân một cách lành mạnh, bạn cần tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng.

TPHCM lần đầu tiên có mô hình trường - trạm về nha khoa học đường

NGUYỄN LY |

TPHCM lần đầu tiên thí điểm triển khai mô hình trường - trạm về nha khoa học đường tại Quận 1, Quận 5, Quận 6 và huyện Cần Giờ.

Quản lý đường thở giảm tỉ lệ người bệnh tổn thương hệ thần kinh

hà lê |

Quản lý tốt đường thở của các ca bệnh có đường thở khó có thể giúp hạn chế tối đa biến chứng trong gây mê. Tuy nhiên, thực tế vẫn còn những khó khăn với công tác này, chủ yếu do sự thiếu đồng bộ và thiếu cơ hội ứng dụng thực tiễn trong quy trình gây mê ở nhiều bệnh viện.

Bác sĩ nước ngoài tới Việt Nam học kỹ thuật mổ nội soi tuyến giáp

Lệ Hà |

Ba học viên người nước ngoài đến từ các nước Anzerbaijan và Ấn Độ đã đăng ký tham gia khóa học kỹ thuật mổ nội soi tuyến giáp “Dr Luong” tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương.

Giảm mỡ bụng bằng cách ăn những thực phẩm này

hồng diệp (theo food.ndtv) |

Mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ. Dưới đây là một số thực phẩm bạn có thể ăn để giảm mỡ bụng.

Giảm cân bằng phương pháp 30-30-30 có thực sự hiệu quả?

Thùy Dung (Dịch TODAY ) |

Quy tắc ăn giảm cân 30-30-30 được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả giảm cân và giảm đường huyết.

Chọn chất béo tốt để phòng bệnh gan nhiễm mỡ

Kiều Vũ (Tổng hợp từ Webmd & Newsinhealthe) |

Một trong những cách hiệu quả nhất để phòng bệnh gan nhiễm mỡ là chế độ ăn. Trong đó, nếu biết chọn đúng chất béo thì có tác dụng tốt.