Sức khỏe
Bảng lương viên chức kỹ thuật y sau khi tăng lương cơ sở
nhóm pv |
Bảng lương viên chức kỹ thuật y 2024 mới nhất sau khi tăng lương cơ sở lên 2,34 triệu đồng là bao nhiêu?
Cách kích hoạt chế độ giảm cân, đốt mỡ nội tạng của cơ thể
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Để kích hoạt chế độ giảm cân, đốt mỡ nội tạng của cơ thể, chúng ta cần áp dụng tiêu chuẩn cắt giảm hàm lượng đường trong khẩu phần.
5 loại cá tốt nhất nên ăn khi giảm cân và mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Cá là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho chế độ ăn uống khi giảm cân và mỡ nội tạng.
Học nhanh công thức nấu gạo lứt cho người giảm cân
HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |
Chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu chất chống oxy hóa tự nhiên nên gạo lứt được ví như thực phẩm thần kỳ cho sức khỏe, trong đó có thúc đẩy giảm cân...
Tăng cường sức mạnh cho cánh tay với tư thế đom đóm
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Tư thế đom đóm hay còn gọi là tittibhasana, một tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và cơ trung tâm.
Tầm quan trọng của kiểm soát cân nặng để giảm axit uric
Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |
Cân nặng có thể ảnh hưởng đến người bệnh gút, vì nó có khả năng tác động đến sự tăng giảm của nồng độ axit uric trong cơ thể.
Cách sử dụng dầu thầu dầu để giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
BẢO ANH (THEO STYLECRAZE) |
Nghiên cứu cho thấy sử dụng dầu thầu dầu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Vì sao bạn nên ăn hạt chia khi bụng đói?
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Hạt chia đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây, bởi nguồn dinh dưỡng mạnh mẽ và vô số lợi ích về mặt sức khỏe, phù hợp để ăn khi bụng đói.
3 loại thực phẩm càng để trong tủ lạnh càng dễ bị hỏng
Nhóm PV (Theo ABOLUOWANG) |
Không phải tất cả các loại thực phẩm đều thích hợp để bảo quản trong tủ lạnh. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn không nên để trong tủ lạnh vì có thể đẩy nhanh quá trình hư hỏng.
Lợi ích của bún nưa trong việc giảm mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |
Bún nưa là một loại bún được làm từ củ nưa mọc dưới rễ cây khoai nưa, chứa nhiều chất dinh dưỡng, giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả.
Đường huyết sẽ tăng nếu bổ sung nhiều loại axit béo này
Kiều Vũ (tổng hợp theo ncbi & sciencedirect) |
Omega 3 có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng khi bổ sung quá nhiều lại không tốt, nhất là đối với người có chỉ số đường huyết cao.
Màu lòng đỏ có quyết định chất lượng quả trứng không?
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Nhiều người cho rằng, màu lòng đỏ của trứng sẽ quyết định các giá trị dinh dưỡng và chất lượng của quả trứng.
Các mẹo làm dịu mụn trứng cá hiệu quả tại nhà
BẢO ANH (THEO EVERYDAY HEALTH) |
Mụn trứng cá gây ra thương tổn trên da mặt, mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến tâm lý. Vậy trị mụn trứng cá tại nhà như thế nào cho hiệu quả?
Cảnh báo nguy cơ từ men gan cao
Thanh Thanh |
Men gan cao là dấu hiệu cho thấy sự tổn thương các tế bào gan bao gồm tổn thương viêm và hoại tử gan.
Những dấu hiệu cho thấy bạn cần chăm sóc bản thân nhiều hơn
THUỲ DƯƠNG (THEO Healthshots) |
Phải đối mặt với nhiều áp lực khiến không ít người bỏ qua việc chăm sóc bản thân. Hãy dành thời gian cho mình nhiều hơn khi gặp những dấu hiệu dưới đây.
3 bài tập với tường giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Trần Hương (Theo healthshots) |
Đối với nhiều người, mỡ bụng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến kém tự tin. Dưới đây là 3 bài tập với tường có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng.
3 công dụng bất ngờ của probiotics với sức khỏe làn da
THUỲ DƯƠNG (THEO Healthshots) |
Probiotics không chỉ được biết đến với tác dụng thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp duy trì sức khoẻ làn da. Dưới đây là 3 lợi ích bất ngờ của probiotics với làn da.
Tập luyện quá sức có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch
THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |
Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Hiệp hội Tim mạch Ấn Độ (IHA), chế độ tập luyện quá sức và dinh dưỡng không đủ sẽ gây hại cho sức khỏe tim mạch.
5 việc cần làm để có lối sống lành mạnh
Bác sĩ Đỗ Thị Mai Hương, khoa Khám bệnh cán bộ cao cấp (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) |
Lối sống lành mạnh nhằm hướng đến mục tiêu nâng cao sức khoẻ cả về thể chất lẫn tinh thần một cách toàn diện trong cuộc sống hàng ngày.
Lý do bạn không nên vứt bỏ thân của bông cải xanh
NGỌC THÙY (THEO INDIANEXPRESS) |
Trong khi bông cải xanh (súp lơ) rất giàu chất dinh dưỡng thiết yếu thì thân của chúng cũng có những lợi cho sức khỏe.