Sức khỏe
5 loại cá tốt nhất nên ăn khi giảm cân và mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Cá là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho chế độ ăn uống khi giảm cân và mỡ nội tạng.
Học nhanh công thức nấu gạo lứt cho người giảm cân
HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |
Chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu chất chống oxy hóa tự nhiên nên gạo lứt được ví như thực phẩm thần kỳ cho sức khỏe, trong đó có thúc đẩy giảm cân...
Tăng cường sức mạnh cho cánh tay với tư thế đom đóm
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Tư thế đom đóm hay còn gọi là tittibhasana, một tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và cơ trung tâm.
Loại quả thanh mát giúp ổn định đường huyết
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Một số loại trái cây có tính thanh mát và dễ dàng ổn định đường huyết giúp cho cơ thể tốt hơn.
Những sai lầm người bị viêm khớp thường gặp khi chạy bộ
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Với người bị viêm khớp, chạy bộ có thể làm căng khớp và gây thêm khó chịu nếu không được thực hiện đúng cách.
Người bị gan nhiễm mỡ nên và không nên ăn gì?
Minh Thương (Theo Forbes Health) |
Bệnh gan nhiễm mỡ là tình trạng mô gan lưu trữ lượng mỡ bất thường. Dưới đây là một số loại thực phẩm nên và không nên ăn đối với người bị gan nhiễm mỡ.
Tác dụng của súp lơ xanh trong cải thiện sức khoẻ sinh lý
THUỲ DƯƠNG (THEO Healthshots) |
Súp lơ xanh là một loại thực phẩm quen thuộc, giàu vitamin và chất xơ, ngoài ra, loại rau này còn có nhiều công dụng trong cải thiện sức khoẻ sinh lý.
Những lợi ích tiềm năng khi thực hiện tư thế tám góc
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Tư thế tám góc trong yoga giúp tăng cường sự dẻo dai và tăng cường sự tập trung. Sau đây là tất cả lợi ích của tư thế góc và các bước thực hiện.
10 lời khuyên dinh dưỡng lành mạnh
Hà Lê |
Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh cung cấp đủ nhu cầu cho cơ thể trong từng giai đoạn khác nhau của vòng đời, góp phần tối ưu hóa sự tăng trưởng và phát triển.
Giảm cân thành công với 6 cách
Quỳnh Anh |
Giảm cân là một hành trình về thể chất, là một thử thách về tinh thần. Để đạt được kết quả nếu có kế hoạch và chiến lược đúng đắn.
Cách làm món ăn thuần chay từ quả xoài
THUỲ DƯƠNG (THeo Healthshots) |
Nếu bạn ăn chế độ thuần chay và đang tìm kiếm thực đơn cho bữa ăn thêm phong phú thì hãy thử cách làm một số món ăn thuần chay từ quả xoài dưới đây.
Lầm tưởng về ăn thịt khiến bạn khó giảm cân
nhóm pv |
Có nhiều người đã lựa chọn ăn chay để giảm cân. Tuy nhiên, thịt không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn là sự bổ sung tuyệt vời cho kế hoạch giảm cân.
6 bài tập giúp phục hồi sức mạnh của bàn tay sau đột quỵ
Thanh Thanh |
Một số bài tập tay và bàn tay giúp phục hồi sau đột quỵ để người bệnh lấy lại sức mạnh và độ khéo léo.
Đà Nẵng lần đầu thử xét nghiệm mẫu tóc đánh giá cơ thể
Trần Thi |
Bệnh nhân tại Đà Nẵng tương lai sẽ được đánh giá cơ thể bằng công nghệ xét nghiệm mẫu tóc và phân tích các bệnh lý trong cơ thể mà không phải xâm lấn.
Thực hiện thành công ca truyền ối đầu tiên cho sản phụ ở miền Trung
SÔNG HÀN |
Sáng 24.7, Bệnh viện 199 cho biết, vừa triển khai thành công kỹ thuật y khoa tiên tiến - kỹ thuật truyền ối, chọc ối cho hai sản phụ khác nhau.
Mức tiền hưởng chế độ thai sản khi tăng lương cơ sở
nhóm pv |
Khi tăng lương cơ sở lên 2,34 triệu đồng từ ngày 1.7.2024, mức tiền hưởng chế độ thai sản cũng tăng theo.
Rau càng cua - dược liệu giảm axit uric cho người bệnh gout
Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |
Rau càng cua được biết đến là một dược liệu điều trị bệnh hiệu quả. Nó có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là giảm axit uric cho người bệnh gout.
Thêm hạt chia vào chế độ ăn kiêng để giảm mỡ bụng
Trần Hương (Theo healthshots) |
Hạt chia không chỉ là loại thực phẩm chứa rất nhiều dinh dưỡng cần thiết và có lợi cho sức khỏe mà còn là thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.
Tác dụng của Zumba đối với việc giảm cân, đốt mỡ nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Zumba là môn thể thao bao gồm các điệu nhảy lấy cảm hứng từ cardio và Latin, có tác dụng trong việc giảm cân, đốt mỡ nội tạng.
Lợi ích của giấm táo đối với việc kiểm soát huyết áp
HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |
Ngoài công dụng giảm cân, giấm táo cũng giúp chúng ta kiểm soát huyết áp ở mức vừa phải.