Sức khỏe

Các bài tập dễ dàng để có một giấc ngủ ngon

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Khi cơ thể hoạt động thể chất với một cường độ vừa phải sẽ khiến cho bạn đi vào giấc ngủ ngon và dễ dàng hơn.

4 phương pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon hơn

hồng diệp (theo boldsky) |

Giấc ngủ ngon mang ý nghĩa quan trọng rất lớn không chỉ cho sức khỏe thể chất mà cả tinh thần của chúng ta.

Điều chỉnh chi phí quản lý quỹ BHYT để tăng chi phí cho quỹ khám chữa bệnh

Thuỳ Linh |

Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi tập trung vào sửa đổi, bổ sung các quy định đối tượng tham gia; mức đóng và trách nhiệm đóng BHYT; Một số phạm vi quyền lợi để phù hợp với yêu cầu chuyên môn; Mức hưởng BHYT trong một số trường hợp.

Những loại rau củ cần bổ sung trong chế độ giảm cân

Linh trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.

Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.

Bổ sung nước cốt xương hầm vào chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm cân

Thanh Thanh |

Theo trang Eat this not that, bổ sung nước cốt xương hầm vào chế độ ăn uống cân bằng giúp giảm cân hiệu quả.

4 mẹo ăn trưa để giảm mỡ bụng, giảm cân

HẠ MÂY (Theo eatingwell) |

Việc chuẩn bị bữa trưa lành mạnh có thể giúp bạn đạt được mục tiêu đốt cháy mỡ bụng và giảm cân nhanh chóng hơn.

Những lợi ích đặc biệt của nước gừng trong việc giảm cân và bảo vệ sức khỏe

NHÓM PV (THEO HEALTHSHOTS) |

Gừng là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và vitamin thiết yếu tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, uống nước gừng thường xuyên rất tốt cho việc giảm cân.

Những thực phẩm giàu beta carotene giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc

THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |

Beta carotene là chất chống oxy hóa giúp tóc khỏe mạnh và kiểm soát tình trạng khô tóc. Dưới đây là những thực phẩm giàu beta carotene giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc.

Hơn 58 tỉ đồng đầu tư 89 máy chạy thận nhân tạo ở Long An

An Long |

Tỉnh Long An sẽ dành khoảng kinh phí hơn 58 tỉ đồng để đầu tư 89 máy chạy thận nhân tạo cho 5 đơn vị y tế đủ điều kiện trong năm 2024.

Ảnh hưởng của giấc ngủ đến chỉ số mỡ nội tạng

Linh Đan (Theo Health) |

Tình tạng thiếu ngủ có thể ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như gây tích tụ mỡ nội tạng trong cơ thể.

Đi bộ sau bữa ăn 15 phút - phương pháp giảm cân hiệu quả, tiết kiệm

Hương Giang (Theo Healthshot) |

Đi bộ sau bữa ăn có thể tăng tốc độ trao đổi chất, hỗ trợ tiêu hóa và giúp bạn giảm cân.

Giảm cân lành mạnh tại nhà nhờ 5 bữa sáng nhanh gọn

Thùy Dung (Theo EAT THIS, NOT THAT) |

Quá trình giảm cân sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn ăn 5 bữa ăn sáng đơn giản, dễ chuẩn bị này.

Mẹo để axit uric tự đào thải ra khỏi cơ thể nhanh chóng

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Đối với người có axit uric cao, để cơ thể có thể đào thải chất này một cách nhanh chóng, cần duy trì một số thói quen.

5 chất dinh dưỡng có trong trứng tốt cho người muốn giảm cân

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) |

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng và chứa axit béo omega-3, một lượng lớn protein, vitamin B12, nhiều loại khoáng chất... rất tốt cho những người muốn giảm cân.

Thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân cấp tốc

Linh Trang - Lâm Phú (THEO STYLECRAZE) |

Nếu bạn đang loay hoay tìm kiếm chế độ giảm cân phù hợp thì bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn thực đơn ăn kiêng trong 7 ngày giúp giảm cân hiệu quả.

Những loại thực phẩm giúp mẹ bầu cải thiện tiểu đường thai kỳ

Thuỳ Dung (NGUỒN: NDTV) |

Người mắc tiểu đường thai kỳ nên ăn những loại thực phẩm này để có được thể trạng sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé.

Bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ từ yến mạch, sữa chua và trái cây

Thanh Thanh |

Trang Food.NDTV đưa ra công thức bữa sáng lành mạnh, giàu chất xơ từ yến mạch, sữa chua và trái cây.

Những chế độ ăn kiêng hàng đầu giúp giảm cân cấp tốc

Nhóm PV (THEO EAT THIS NOT THAT) |

Ngoài việc tập luyện thể thao, chế độ ăn giảm cân cũng đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là 5 chế độ ăn kiêng hiệu quả giúp giảm cân cấp tốc.

Lợi ích của việc sử dụng bơ để chăm sóc mái tóc

THIỆN NHÂN ( THEO HEALTHSHOTS) |

Quả bơ không chỉ là một nguồn cung cấp dinh dưỡng phong phú cho cơ thể mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời giúp nuôi dưỡng mái tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng.