Sức khỏe
5 loại cá tốt nhất nên ăn khi giảm cân và mỡ nội tạng
HẠ MÂY (Theo eatingwell) |
Cá là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho chế độ ăn uống khi giảm cân và mỡ nội tạng.
Học nhanh công thức nấu gạo lứt cho người giảm cân
HÀN LÂM (THEO STYLECRAZE) |
Chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu chất chống oxy hóa tự nhiên nên gạo lứt được ví như thực phẩm thần kỳ cho sức khỏe, trong đó có thúc đẩy giảm cân...
Tăng cường sức mạnh cho cánh tay với tư thế đom đóm
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Tư thế đom đóm hay còn gọi là tittibhasana, một tư thế yoga giúp tăng cường sức mạnh cho cánh tay, vai và cơ trung tâm.
Loại quả thanh mát giúp ổn định đường huyết
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Một số loại trái cây có tính thanh mát và dễ dàng ổn định đường huyết giúp cho cơ thể tốt hơn.
Những sai lầm người bị viêm khớp thường gặp khi chạy bộ
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Với người bị viêm khớp, chạy bộ có thể làm căng khớp và gây thêm khó chịu nếu không được thực hiện đúng cách.
Cà Mau kiểm tra, xử lý hành vi lạm dụng quỹ bảo hiểm y tế để trục lợi
NHẬT HỒ |
Dự kiến tổng chi khám, chữa bệnh bảo hiểm y tế năm 2024 tại tỉnh Cà Mau khoảng 1.407.775 triệu đồng, vượt 325.924 triệu đồng so với dự toán được giao.
Làm dịu ung thư buồng trứng sau phẫu thuật và hoá trị
NGUYỄN LY |
TPHCM - Bệnh nhân ung thư buồng trứng sau phẫu thuật và hoá trị, việc chăm sóc giảm nhẹ tích cực sẽ giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục hơn.
Lo ngại thực phẩm chế biến sẵn mất dinh dưỡng
Hà Lê |
Người tiêu dùng lo ngại thực phẩm chế biến sẵn hại sức khoẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cần hiểu đúng về thực phẩm chế biến sẵn.
Lợi ích sức khỏe của bài tập tim mạch
THIỆN NHÂN (THEO HEALTHSHOTS) |
Các bài tập tim mạch (cardio) là cách tập luyện thích hợp để đốt cháy mỡ trong cơ thể. Cardio còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
Thay đổi chế độ ăn uống để giảm mỡ bụng thành công
Trần Hương (Theo Stylecraze) |
Một số thay đổi bạn có thể thực hiện trong chế độ ăn uống sau đây, chắc chắn sẽ giúp giảm mỡ bụng nếu kiên trì thực hiện.
Cách đo mỡ nội tạng để duy trì sức khỏe
Quỳnh Anh |
Kiểm soát lượng mỡ nội tạng là bước quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.
Kiểm soát mức cholesterol bằng 4 loại thực phẩm này
Hồng Diệp (Theo Food.NDTV) |
Sau đây là 4 loại thực phẩm hàng ngày giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể.
Những thói quen tai hại làm tăng đường huyết vào ban đêm
NHÓM PV (THEO the healthsite) |
Dưới đây là những thói quen nhiều người hay mắc phải vào ban đêm khiến đường huyết tăng vọt.
Những loại trà giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTHLINE) |
Trà là thức uống được nhiều người yêu thích. Đặc biệt trong số đó có một số loại trà giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Người có axit uric cao đang dần trẻ hóa
NHÓM PV |
Bệnh gout và hiện tượng tăng axit uric ở người trẻ là hậu quả của thói quen sống và chế độ dinh dưỡng không lành mạnh kéo dài.
3 cách ăn bánh mì để giảm mỡ nội tạng nhanh chóng
HẠ MÂY (THEO LIVESTRONG) |
Chúng ta cần ăn bánh mì đúng cách để không ảnh hưởng đến quá trình giảm cân và đốt mỡ nội tạng hiệu quả hơn.
Bài tập cardio đơn giản giúp giảm mỡ bụng cực hiệu quả
Hương Giang (Theo Bệnh viện Đa khoa Medlatec) |
Cardio là một trong những bài tập giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả, đốt cháy calo.
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự hấp thụ canxi
đinh đinh (theo eatingwell) |
Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết thực phẩm cũng như thời điểm nào tốt cho việc hấp thụ canxi.
Tác động của việc ăn cá ngừ với người có axit uric cao
HẠ MÂY (Theo verywellhealth) |
Cá ngừ là loại thực phẩm lành mạnh nhưng có hàm lượng purin tương đối cao, gây ảnh hưởng sức khỏe nếu bạn bị axit uric cao.
Lý do giá đỗ ăn thường xuyên giúp giảm cân
nhóm pv |
Giá đỗ cung cấp protein, chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa hỗ trợ sức khỏe tim mạch, phù hợp với người đang ăn kiêng để giảm cân.