Sức khỏe

Các bài tập dễ dàng để có một giấc ngủ ngon

HỒNG DIỆP (THEO BOLDSKY) |

Khi cơ thể hoạt động thể chất với một cường độ vừa phải sẽ khiến cho bạn đi vào giấc ngủ ngon và dễ dàng hơn.

4 phương pháp tuyệt vời cho giấc ngủ ngon hơn

hồng diệp (theo boldsky) |

Giấc ngủ ngon mang ý nghĩa quan trọng rất lớn không chỉ cho sức khỏe thể chất mà cả tinh thần của chúng ta.

Điều chỉnh chi phí quản lý quỹ BHYT để tăng chi phí cho quỹ khám chữa bệnh

Thuỳ Linh |

Dự thảo Luật Bảo hiểm y tế (BHYT) sửa đổi tập trung vào sửa đổi, bổ sung các quy định đối tượng tham gia; mức đóng và trách nhiệm đóng BHYT; Một số phạm vi quyền lợi để phù hợp với yêu cầu chuyên môn; Mức hưởng BHYT trong một số trường hợp.

Những loại rau củ cần bổ sung trong chế độ giảm cân

Linh trang - Lâm Phú (THEO BOLDSKY) |

Rau củ chứa nhiều chất xơ và vitamin, khoáng chất thiết yếu sẽ khiến cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng, hiệu quả trong việc giảm cân.

Những lợi ích của cây bồ công anh đối với gan

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Theo Bộ Nông nghiệp của Hoa Kỳ cho biết, bồ công anh rất giàu vitamin A, C, K và các khoáng chất như sắt, kali, kẽm cần thiết để duy trì sức khỏe và hoạt động của gan.

Những công thức nước ép rau củ quả càng uống càng giảm cân

Linh Trang - Lâm Phú (THEO STYLECRAZE) |

Nước ép rau củ quả loại bỏ độc tố, làm sạch cơ thể và đẩy nhanh quá trình giảm cân. Dưới đây là những công thức nước ép bạn có thể tham khảo giúp giảm cân hiệu quả.

4 loại đồ uống có tác dụng tuyệt vời nâng cao sức khỏe đường ruột

MẠNH TUÂN (THEO HEALTHLINE) |

Lựa chọn những loại đồ uống dưới đây sẽ giúp cải thiện sức khỏe miễn dịch của bạn bằng cách tạo ra một hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh hơn.

Dù là mùa khô nhưng vẫn có nhiều bệnh nhi nguy kịch vì sốt xuất huyết

NGUYỄN LY - CHÂN PHÚC |

Theo thông lệ, mùa mưa là mùa của dịch bệnh sốt xuất huyết. Tuy nhiên, năm nay tại TPHCM và các tỉnh thành Nam Bộ, dù thời tiết nắng nóng, khô ráo nhưng vẫn xuất hiện số ca mắc sốt xuất huyết tăng, thậm chí là nguy kịch cần truyền dịch để hồi phục.

Tác dụng phụ của sâm Ấn Độ nếu lạm dụng quá mức

NGỌC THÙY (THEO ONLYMYHEALTH) |

Sâm Ấn Độ hay còn gọi là ashwagandha dù đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe nhưng loại thảo mộc này vẫn có một số tác dụng phụ tiềm ẩn nếu bị lạm dụng quá mức.

Giảm cân thần kì nhờ 3 hoạt động làm thường xuyên vào buổi sáng

LÂM PHÚ (THEO ABOLUOWANG) |

Buổi sáng là thời điểm vàng để giảm cân. Nếu kiên trì thực hiện 3 thói quen này, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và có vóc dáng thon gọn.

7 thực phẩm tốt nhất nên ăn vào ban đêm để giảm cân

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) |

Nhiều người đang thực hiện chế độ ăn kiêng giảm cân, thậm chí nhịn đói ngay trước khi đi ngủ để giảm cân. Nhưng điều này không thực sự tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Hãy tham khảo những thực phẩm lành mạnh dưới đây để ăn vào ban đêm trước khi đi ngủ.

Những lợi ích sức khỏe bất ngờ nếu uống sữa trước khi ngủ

THEO BRIGHTSIDE |

Sữa là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng. Nếu uống sữa vào thời điểm trước khi ngủ có thể hỗ trợ bạn ngủ ngon hơn mà không bị thức giấc giữa đêm.

Nguy cơ cao dịch cúm gia cầm xâm nhập, TPHCM xây dựng kịch bản ứng phó

Huyền Trân |

TPHCM - Trước tình hình dịch cúm gia cầm diễn biến phức tạp và có nguy cơ cao xâm nhập thành phố, Sở Y tế vừa có kế hoạch và triển khai các hoạt động phòng, chống dịch cúm gia cầm lây sang người trên địa bàn. Sở Y tế TPHCM cũng xây dựng 4 tình huống để ứng phó với tình hình dịch bệnh trên địa bàn TPHCM.

5 món ăn nhẹ tốt nhất cho người tiểu đường

Ngọc Trà |

Tiểu đường là bệnh lý nguy hiểm, để kiểm soát tốt lượng đường trong máu việc lựa chọn thực phẩm rất quan trọng. Dưới đây là 5 món ăn nhẹ phù hợp với người mắc bệnh tiểu đường.

Khuyến cáo đề phòng bệnh dại ngay cả chó nuôi ở nhà

Phong Linh |

Nhiều người tự tin rằng chó nuôi ở nhà sẽ khó mắc bệnh dại hơn những con chó hoang thả rông ngoài đường, đó là quan niệm sai lầm. Kể cả khi bị chó nhà nuôi cắn, người dân cần chú ý cách xử trí để ngừa bệnh.

4 loại rau họ cải có thể giúp bạn giảm cân

HỒNG DIỆP (THEO FOOD.NDTV) |

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân thì chế độ ăn kiêng kết hợp rau xanh - giàu vitamin, chất xơ, chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa là tất cả những gì bạn cần.

Không đủ cơ sở xác định thức ăn khiến học sinh ở Khánh Hòa ngộ độc

Linh Long |

Chiều 15.4, lãnh đạo Sở Y tế Khánh Hòa cho biết, liên quan đến vụ ngộ độc thực phẩm khiến nhiều học sinh Trường THPT Nguyễn Văn Trỗi (TP Nha Trang) nhập viện đã xác định được cơ sở bán thức ăn gây ngộ độc là của bà Dương Thị Hoàng Oanh.

Chứng bệnh hơn 30% người bệnh gặp phải sau đột quỵ

Khoa Đột quỵ não, Viện Thần kinh (Bệnh viện Trung ương Quân đội 108) |

Đột quỵ não đang gia tăng nhanh, gây ra hàng loạt di chứng nặng nề tới người sống sót. Những tác động âm thầm của trầm cảm sau đột quỵ khiến người bệnh gặp nhiều khó khăn trong quá trình phục hồi và quay trở lại đời sống sinh hoạt sau này.

Béo phì ảnh hưởng đến khả năng sinh sản như thế nào?

THIỆN NHÂN (THEO ONLYMYHEALTH) |

Béo phì là tình trạng tích lũy mỡ quá mức tại một vùng của cơ thể hay toàn thân gây ra ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Ngoài ra, những người béo phì có nguy cơ bị vô sinh cao hơn hoặc các biến chứng khác liên quan đến thai kỳ.

Lần đầu tiên Việt Nam có Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu chấn thương quốc tế

NGUYỄN LY |

TPHCM - Chiều ngày 15.4, Bệnh viện Quân y 175 tổ chức Lễ trao Chứng nhận và ra mắt Trung tâm Huấn luyện Cấp cứu Chấn thương quốc tế đầu tiên tại Việt Nam.