Lòng trắng trứng gà chứa hàm lượng canxi cao nên góp phần giữ cho xương chắc khỏe và phục hồi mật độ xương do ngăn ngừa các tình trạng gãy xương, loãng xương và còi xương.
Lòng trắng trứng gà còn giúp hạn chế cảm giác mệt mỏi. Tình trạng mệt mỏi, chóng mặt đột ngột khi thay đổi tư thế đột ngột do thiếu sắt có thể được cải thiện bằng cách bổ sung lòng trắng trứng vào chế độ ăn hằng ngày. Mangan và magie có trong lòng trắng trứng sẽ giúp ngăn ngừa mệt mỏi ở phụ nữ trung niên. Tuy nhiên không nên tự điều trị trong trường hợp mệt mỏi kinh niên mà phải tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh các vấn đề sức khỏe.
Nếu có chế độ ăn hợp lý thì việc ăn lòng trắng trứng một cách hợp lý và vừa phải cũng có thể hỗ trợ điều trị các vấn đề về sức khỏe, duy trì sức khỏe tim mạch. Trong lòng trắng trứng chứa rất nhiều các loại vitamin và khoáng chất giúp cho việc thúc đẩy lưu lượng máu trong cơ thể chảy ổn định.
