Tập thể dục

Kiều Vũ | 27/08/2021 - 08:42

Ngày 27.8, bà Nguyễn Thị Thanh – Chủ tịch Công đoàn ngành Xây dựng Hà Nội – cho biết Công đoàn Ngành Xây dựng Hà Nội tổ chức Cuộc thi “Giãn cách vui khỏe, an toàn, hiệu quả”.

Phương Linh | 24/08/2021 - 17:00

Dù bạn tập thể dục rất chăm chỉ nhưng vẫn bị tăng cân? Thật khó hiểu, nhưng điều này là sự kết hợp của nhiều yếu tố.

Tuấn Đạt | 20/08/2021 - 13:00

Thời gian nghỉ giãn cách dài ngày ở nhà, một số thói quen hàng ngày sẽ khiến nhiều người từ bỏ hoặc tự cho phép mình “lười biếng”.

Thạch Long (từ Nhật Bản) | 19/08/2021 - 13:00

3 năm qua, Hà Nội đã thay đổi thế nào trong mắt các bạn? Thêm nhiều cây cầu vượt được xây? Sự phủ sóng dày đặc của cao tầng và hệ thống siêu thị? Những con đường 4 làn xe ôtô xuất hiện?…

NGỌC ANH (THEO HEALTH) | 12/08/2021 - 06:00

Trong hầu hết các trường hợp, bạn hoàn toàn có thể tập thể dục sau khi tiêm vaccine COVID-19, miễn là cảm thấy đủ khỏe. Tuy nhiên, một số tác dụng phụ của vaccine có thể ảnh hưởng đến kế hoạch tập luyện, dưới đây là những lời khuyên từ các chuyên gia y tế về việc tập thể dục sau khi tiêm vaccine COVID-19.

PHỐ HOÀI (THEO BUSTLE) | 11/08/2021 - 09:00

Tập luyện thể thao rất tốt để duy trì sức khỏe và vóc dáng của bản thân. Tuy nhiên, một số thói quen sau khi tập luyện khiến cho cơ thể không thoải mái và dễ bị chấn thương. Dưới đây là những thói quen cần tránh để cơ thể nhận được trọn vẹn giá trị sau khi tập luyện.

HẢI NGỌC | 03/08/2021 - 17:00

Theo Bright side, dưới đây là những điều tuyệt đối không được làm ngay sau bữa ăn bởi nó làm ảnh hưởng tới sức khỏe của chính chúng ta.

HOÀI ANH | 02/08/2021 - 06:00

Hà Nội hiện đang thực hiện giãn cách xã hội và mọi người dân được yêu cầu ở nhà, chỉ ra ngoài trong trường hợp thật sự cần thiết. Với mong muốn những người quanh mình vừa thực hiện nghiêm theo Chỉ thị 16 của Chính phủ, vừa không quên tập luyện nâng cao sức khoẻ trong mùa dịch, anh Nguyễn Mậu Dũng (Hà Đông, Hà Nội) đã mở một lớp tập thể dục miễn phí thông qua một nền tảng hội họp trực tuyến.

VY VY | 18/07/2021 - 20:00

Brightside đã chỉ ra 3 lợi ích của việc tập thể dục trước khi đi ngủ. Điều này hoàn toàn lành mạnh và không gây rối loạn giấc ngủ như nhiều người hay lầm tưởng.

THUỲ TRANG | 09/07/2021 - 18:57

Chiều 9.7, Ban Chỉ đạo phòng chống dịch COVID-19 TP.Đà Nẵng đã cho phép người dân tắm biển, tập thể dục thể thao trở lại.

Tùng Giang - Hà Phương | 08/07/2021 - 20:01

Từ 18h00 ngày 8.7.2021 tạm dừng các hoạt động thể dục, thể thao ngoài trời đến khi có thông báo mới thành phố Hà Nội. Tuy nhiên, nhiều người dân vẫn "vô tư" chạy bộ, đạp xe.

Thanh Vân (Theo Healthline) | 28/06/2021 - 06:34

Nếu bạn đang băn khoăn về việc bắt đầu một thói quen tập thể dục buổi sáng, hãy xem xét những lợi ích sau đây.

Thanh Vân (Theo Healthline) | 25/06/2021 - 19:00

Tập thể dục mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhiều người có lịch trình dày đặc vào mỗi ngày, hầu như không có thời gian để đến các phòng tập. Tuy nhiên, có những thời điểm tập thể dục có thể tối đa hoá mục tiêu thể chất của chúng ta, theo Healthline.

ÁI VÂN | 16/06/2021 - 12:30

Duy trì tư thế đúng, thoa kem chống nắng, tập thể dục, ăn nhiều rau là một số cách cách giúp cải thiện sức khoẻ và thậm chí giúp bạn trông trẻ hơn nhiều so với tuổi.

Nguyễn Anh (Theo MEDICALNEWSTODAY) | 12/06/2021 - 09:30

Giảm cân là một trong những mối quan ngại đối với nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Hơn thế, mỡ bụng là phần mỡ dễ hình thành và rất khó để giảm, gây mất cân đối ở ngoại hình và các bất lợi đối với sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ cho chúng ta biết những mẹo hỗ trợ cho việc giảm cân và mỡ bụng hiệu quả hơn.