Mất ngủ

Thanh Chân | 08/06/2021 - 21:55

Vừa qua, Bệnh viện Xuyên Á (huyện Củ Chi, TPHCM) đã điều trị thành công bệnh nhân P.T bị đau dây thần kinh số V. Căn bệnh này khiến chị T ăn không ngon, ngủ không yên và thường xuyên mất ngủ.

NGUYÊN CHÂN (THEO EAT THIS, NOT THATS) | 31/05/2021 - 22:00

Theo trang "Eat This, Not That!", chế độ ăn uống không hợp lý là một trong những nguyên nhân làm ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây là một số chế độ ăn uống gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn.

Nguyễn Anh (Theo HEALTHLINE) | 29/05/2021 - 11:00

Rau má là một loại rau được ưa chuộng trong thực đơn của nhiều người, hơn thế nó còn được xem là “loại thảo mộc của tuổi thọ” có khả năng tăng cường trí não, chữa lành các vấn đề về da, cùng nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) | 09/05/2021 - 07:00

Cà phê từng được phát hiện có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, giảm nguy cơ suy tim... Tuy nhiên, đối với một số người, cà phê có những tác dụng phụ tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khoẻ.

Minh Ánh (Theo Eatthis.com) | 06/05/2021 - 10:00

Không chỉ có điện thoại, hay TV là nguyên nhân mất ngủ, mà cũng có những loại thực phẩm "lén lút" phá hoại giấc ngủ của bạn.

Minh Anh (theo Healthline) | 05/05/2021 - 13:41

Các loại trà thảo mộc luôn là sự lựa chọn hàng đầu đối với những người mắc chứng mất ngủ. Healthline đã đưa ra gợi ý về 4 loại trà thảo mộc có tác dụng an thần, cải thiện giấc ngủ.

Minh Anh (theo Boldsky) | 19/04/2021 - 16:07

Giấc ngủ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Tình trạng mất ngủ, khó ngủ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng không nhỏ đến công việc và cuộc sống. Dưới đây là những cách vô cùng hiệu quả giúp cải thiện giấc ngủ của bạn, theo Boldsky.

Hoàng Biên (Theo Bright side) | 13/04/2021 - 11:00

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng những triệu chứng đau đầu, mất ngủ, ít năng lượng là kết quả của quá trình làm việc "quá tải". Nhưng chúng cũng có thể do lượng magiê và vitamin K trong cơ thể bạn thấp.

NGỌC TRÂM (THEO HEALTHLINE) | 11/04/2021 - 15:13

Cà phê là thức uống phổ biến trên thế giới. Cà phê được tin là một trong những thực phẩm có chất chống oxy hóa cao hơn cả trái cây và rau củ cộng lại. Dưới đây là một số cách biến cà phê thành loại thực phẩm vàng cho sức khỏe.

Minh Ánh (theo healthline) | 26/03/2021 - 11:42

Mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, chất lượng cuộc sống của bạn và việc sử dụng thuốc ngủ cũng sẽ gây ra những tác dụng phụ xấu, ảnh hưởng đến thần kinh của bạn. Bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm để giúp bạn thư giãn, dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Minh Ánh (Theo Healthline) | 25/03/2021 - 10:23

Tư thế ngủ có mỗi liên hệ với sức khoẻ của bạn theo cả hướng tích cực và tiêu cực. Nếu bạn thường xuyên khó ngủ hoặc thức dậy với cảm giác đau và khó chịu, thì chắc chắn bạn nên xem xét tư thế ngủ hiện tại của bạn.

Minh Ánh (Theo Women health) | 21/03/2021 - 11:59

Ngủ ngáy liên tục, thức dậy ướt đẫm mồ hôi, hay nghiến răng liên tục,...là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể bạn đang gặp vấn đề sức khoẻ.

Phạm Công (T/H) | 21/01/2021 - 20:00

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp giảm cân, tăng sức đề kháng, phòng chống bệnh tật... Tuy nhiên, nếu bạn lạm dụng trà xanh thì vô tình biến lợi thành hại.

NGÂN GIANG (T/H) | 16/01/2021 - 08:04

Bên cạnh việc giúp cơ thể nghỉ ngơi, giảm bớt căng thẳng và phục hồi năng lượng, một giấc ngủ ngon có thể mang nhiều lợi ích mà chúng ta có thể chưa biết.

P.Công (T/H) | 12/01/2021 - 10:11

Nếu là một người nghiện cà phê, bạn sẽ tự hỏi liệu bà bầu uống cà phê có an toàn không? Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ bầu giải đáp thắc mắc trên.