Mẹo giúp cà phê ngon hơn, đảm bảo tối đa lợi ích đến với cơ thể

Nguyễn Anh (THEO HEALTHLINE) |

Cà phê là một trong những thức uống phổ biến mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của chúng ta, với một nguồn chất chống oxy hóa cao hơn cả trái cây và rau cộng lại. Dưới đây là một số mẹo để giúp cà phê trở nên ngon và tốt hơn cho cơ thể bạn.

1. Cho một ít quế vào cà phê

Quế là một loại gia vị ngon đặc biệt kết hợp tốt với hương vị của cà phê. Các nghiên cứu cho thấy quế có thể làm giảm lượng đường trong máu, hỗ trợ điều chỉnh cholesterol và chất béo trung tính ở bệnh nhân tiểu đường. Các chất chống oxy hóa trong quế cũng rất có lợi cho sức khỏe và làn da.

Thêm một ít bột quế vào cà phê sẽ giúp cà phê trở nên thơm ngon hơn.

Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều
Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều

2. Thêm một ít ca cao vào cà phê

Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều
Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều

Cà phê có chứa nhiều caffeine, là một chất kích thích có thể làm cho tâm trạng của bạn trở nên lo lắng, bồn chồn nếu uống quá nhiều. Vì thế, khi thêm một ít cacao vào kèm với cà phê, sẽ giúp làm giảm đi tác dụng phụ của caffeine gây ra.

Ca cao chứa nhiều chất chống oxy hóa và có liên quan đến tất cả các loại lợi ích sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Việc thêm một ít cacao vào cà phê còn làm tăng thêm hương vị của nó.

3. Pha cà phê bằng bộ lọc giấy

Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều
Ảnh minh họa. Đồ họa: Đặng Triều

Cà phê có chứa cafestol, một hơp chất có thể làm tăng mức cholesterol trong máu. Do đó, pha cà phê bằng bộ lọc giấy làm giảm lượng cafestol một cách hiệu quả mà vẫn cho phép caffein và các chất chống oxy hóa có lợi đi qua.

Giấy lọc giúp lượng caffeine trong cà phê giảm đi, cà phê được ủ lâu hơn và ngon hơn.

Nguyễn Anh (THEO HEALTHLINE)
TIN LIÊN QUAN

Người đàn ông tật nguyền và hành trình lấp ổ gà, vá đường miễn phí

Nhóm PV |

Ông Nguyễn Hồng Dân hay còn được gọi là "Ông Dân vá đường" ngụ tại quận Bình Thủy, thành phố Cần Thơ. Tuy mang tật nguyền, nhưng ông vẫn sống rất lạc quan, hàng ngày đồng hành với chiếc xe ba gác cũ kỹ, một vài món đồ thô sơ để mang đến niềm vui, sự an toàn cho người dân bằng việc lắp ổ gà, vá đường miễn phí.

Ăn cua có lợi cho sức khỏe không?

Đặng Triều (Theo WEBMD.COM) |

Mang một vị mặn vừa phải, pha với một chút ngọt nhẹ của khoáng chất, cua mang lại tất cả sự hấp dẫn có trong hải sản được nhiều người ưa thích. Hơn thế, cua còn mang nhiều chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe của chúng ta.

Bơ và 9 lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe của bạn

Đặng Triều (THEO HEALTHLINE) |

Quả bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết trái cây chủ yếu là carbohydrate, bơ lại chứa nhiều chất béo lành mạnh mang nhiều lợi ích đến sức khỏe chúng ta. Dưới đây là 9 lợi ích sức khỏe của quả bơ được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.

Giờ vàng tốt nhất để ngủ và thức dậy, đảm bảo lợi ích cho sức khỏe bạn

Đặng Triều (Theo HEALTHLINE) |

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ngủ muộn sẽ dễ mắc các triệu chứng trầm cảm, mức độ suy nghĩ tiêu cực lặp lại cao hơn. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu thời gian ngủ hợp lí nhất cho cơ thể chúng ta ở bài viết dưới đây.

Thái Bình: Cả làng đỏ lửa nướng cá ngày đêm vẫn không đủ hàng bán Tết

Nguyễn Thúy |

Cận kề Tết Nguyên đán, làng nướng cá nổi tiếng ở Thái Xuyên (Thái Bình) luôn tất bật với các lò than đỏ hồng, hoạt động hết công suất để cho ra những mẻ cá nướng vàng óng, săn chắc, thơm nức phục vụ khách hàng dịp cuối năm.

Quả bóng vàng 2022: Tiến Linh sáng cửa

Thanh Vũ |

Nhìn vào phong độ hiện tại, có thể thấy tiền đạo Nguyễn Tiến Linh xứng đáng giành quả bóng vàng 2022.

Kênh đầu tư nào sẽ được hưởng lợi trong năm 2023?

Thái Mạnh |

Trong bối cảnh thị trường tài chính vẫn còn nhiều yếu tố khó lường, thì một số kênh đầu tư như chứng khoán, bất động sản sẽ được hưởng lợi nhờ định giá hấp dẫn và các chính sách được thúc đẩy trong năm nay.

Xe ôm, bốc vác "chuyển nghề" chở thuê đào, quất những ngày cận Tết

Trần Tuấn - Nguyễn Kế |

Bắc Giang - Thay vì làm nhưng công việc như xe ôm, bốc vác, nhiều lao động tự do ở TP.Bắc Giang chuyển sang làm nghề chở thuê đào, quất những ngày cận Tết, thu nhập khoảng 1 triệu đồng/ngày.

Người đàn ông tật nguyền và hành trình lấp ổ gà, vá đường miễn phí

Nhóm PV |

Ông Nguyễn Hồng Dân hay còn được gọi là "Ông Dân vá đường" ngụ tại quận Bình Thủy, thành phố Cần Thơ. Tuy mang tật nguyền, nhưng ông vẫn sống rất lạc quan, hàng ngày đồng hành với chiếc xe ba gác cũ kỹ, một vài món đồ thô sơ để mang đến niềm vui, sự an toàn cho người dân bằng việc lắp ổ gà, vá đường miễn phí.

Ăn cua có lợi cho sức khỏe không?

Đặng Triều (Theo WEBMD.COM) |

Mang một vị mặn vừa phải, pha với một chút ngọt nhẹ của khoáng chất, cua mang lại tất cả sự hấp dẫn có trong hải sản được nhiều người ưa thích. Hơn thế, cua còn mang nhiều chất dinh dưỡng có ích cho sức khỏe của chúng ta.

Bơ và 9 lợi ích tuyệt vời mang đến cho sức khỏe của bạn

Đặng Triều (THEO HEALTHLINE) |

Quả bơ là một loại trái cây khá độc đáo. Trong khi hầu hết trái cây chủ yếu là carbohydrate, bơ lại chứa nhiều chất béo lành mạnh mang nhiều lợi ích đến sức khỏe chúng ta. Dưới đây là 9 lợi ích sức khỏe của quả bơ được chứng minh bởi các nghiên cứu khoa học.

Giờ vàng tốt nhất để ngủ và thức dậy, đảm bảo lợi ích cho sức khỏe bạn

Đặng Triều (Theo HEALTHLINE) |

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, những người ngủ muộn sẽ dễ mắc các triệu chứng trầm cảm, mức độ suy nghĩ tiêu cực lặp lại cao hơn. Lâu dần sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Vì thế, hãy cùng tìm hiểu thời gian ngủ hợp lí nhất cho cơ thể chúng ta ở bài viết dưới đây.