Mất ngủ

Kim Nhung | 09/01/2021 - 13:28

Từ trước đến nay, hạt sen luôn được xem là vị thuốc quý trong dân gian bởi những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại đối với sức khỏe con người.

NGỌC ANH (Theo Healthline) | 06/07/2020 - 11:00

Mặc dù bạn đã có một ngày làm việc vô cùng mệt mỏi nhưng đến tối, bạn lại không thể có một giấc ngủ ngon. Nếu thường xuyên gặp phải tình huống như vậy có lẽ bạn đang bị mắc chứng mất ngủ. Hãy ngay lập tức bấm 5 huyệt đạo dưới đây mà Healthline tổng hợp, bạn sẽ sớm tạm biệt chứng mất ngủ, một chứng bệnh làm bạn nhanh lão hóa, giảm tuổi thọ

Kiều Linh (T.H) | 28/12/2019 - 10:44

Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhiều áp lực, căng thẳng về công việc, tài chính... khiến cho việc ngủ trở nên khó khăn hơn. Việc tập trung vào các bài tập hơi thở giúp ngủ ngon, ngủ sâu hơn.

Trần Linh - Theo Webmd | 29/11/2019 - 19:50

Ngủ đủ giấc là bí quyết để duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Nếu mất ngủ kéo dài khiến cho cơ thể thiếu sức sống, mệt mỏi, không thể tập trung, điều này ảnh hưởng rất nhiều đến công việc và cuộc sống hàng ngày.

Phương Linh | 31/03/2019 - 07:00

Bồn chồn, lo lắng bất an, ăn ngủ kém, chợt vui, chợt buồn... được xem là những dấu hiệu trầm cảm sau sinh. Nếu không được phát hiện sớm, người mẹ có thể có hành vi làm hại bản thân hoặc người khác như tự sát, giết con...

Phương Linh (TH) | 26/03/2019 - 14:00

Ngủ khi đói, tiếng ồn, ăn ngọt, phòng quá nóng hoặc bụi bẩn sẽ khiến bạn khó ngủ, dễ cáu gắt.

An An | 20/03/2019 - 14:05

Chứng bệnh mất ngủ kinh niên mà ca sĩ Như Quỳnh phải "sống chung" 20 năm liền, là "kẻ thù giấu mặt" gây ra hàng loạt bệnh nguy hiểm, trong đó có đột quỵ.

HOÀI ANH (T/H) | 25/02/2019 - 13:05

Nếu bị mất ngủ hoạt động sinh học của cơ thể sẽ bị rối loạn, ảnh hưởng đến nội tiết tố, khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi,… Ngoài việc điều chỉnh lối sống, sinh hoạt hàng ngày, ta có thể sử dụng thêm một số cây thuốc nam hỗ trợ điều trị bệnh mất ngủ.