chế độ giảm cân

Trang Hà (Theo Onlymyhealth) | 13/05/2023 - 20:07

Hãy xem xét kỹ hơn về chế độ ăn kiêng ít calo cũng như lợi ích và rủi ro của chúng đối với việc giảm cân và sức khỏe tổng thể.

TUỆ NHI (THEO aboluowang) | 30/04/2023 - 16:00

Đối với những người thừa cân, khi áp dụng các phương pháp giảm cân cần điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp. Theo thông tin được chia sẻ trên Aboluowang, khi ăn 4 loại thực phẩm sau đây sẽ ảnh hưởng đến quá trình giảm cân của bạn.

MẠNH HOẠT (THEO EAT THIS NOT THAT) | 04/04/2023 - 16:00

Nói đến giảm cân, người ta thường nghĩ ngay đến những bài tập thể dục và chế độ ăn kiêng khắt khe. Tuy nhiên, có những mẹo nhỏ hỗ trợ giảm cân, tăng cường sức khỏe rất hiệu quả mà có thể bạn không biết. Dưới đây là 4 mẹo giúp giảm cân ngay cả khi ngủ.

HÀN LÂM (THEO STEP TO HEALTH) | 12/12/2022 - 16:00

Đồ uống nhẹ được tạo ngọt nhân tạo sẽ có hại cho sức khỏe, làm dư thừa natri gây giữ nước, cản trở giảm cân.

HÀN LÂM (THEO EATTHIS) | 17/10/2022 - 22:25

Nếu bạn món tìm những đồ ăn nhẹ giàu protein để giảm cân thì những món ăn dưới đây là gợi ý tuyệt vời cho bạn...

HÀN LÂM (THEO BOLDSKY) | 24/09/2022 - 10:00

Bổ sung táo vào bữa ăn hằng ngày giúp giảm cân hiệu quả.

Hương Lê (Theo Bright Side) | 29/06/2022 - 19:00

Một số thực phẩm thoạt đầu có vẻ vô hại nhưng chúng lại có những ảnh hưởng xấu tới quá trình giảm cân của bạn.

Khánh Minh | 09/02/2022 - 20:00

Ngủ nhiều hơn mỗi đêm có thể giúp giảm cân hiệu quả, theo nghiên cứu mới ngày 7.2.

HẠ MÂY (Theo pennmedicine) | 08/02/2022 - 21:30

Một trong những nguyên tắc giảm cân được nhiều người tin tưởng là thâm hụt calo. Có thể thông qua việc tiêu thụ ít calo hơn, đốt cháy nhiều calo hơn hay kết hợp cả hai. Và sự có mặt của chuối trong một chế độ ăn có thể giúp chúng ta giảm cân hiệu quả.

Thanh Thanh | 01/02/2022 - 14:30

Bệnh viện Nguyễn Tri Phương (TPHCM) đưa ra danh sách 4 nhóm thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

GIA LINH (EAT THIS NOT THAT) | 16/01/2022 - 07:00

Eat This Not That đã gợi ý một số công thức nấu ăn đơn giản với bánh mì sandwich vừa ngon miệng, vừa giúp giảm cân hiệu quả.

Bảo Bình (Nguồn/Ảnh: eatthis) | 11/01/2022 - 07:00

Những phương pháp ăn kiêng giảm cân được các chuyên gia quốc tế gợi ý có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, khoẻ mạnh.

Khánh Minh | 04/01/2022 - 16:11

Giảm cân có thể giảm nguy cơ mắc COVID-19 và những người thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ mắc COVID-19 nặng hơn nhiều, theo một nghiên cứu mới.

NGỌC ÁNH (THEO EVERYDAY HEALTH) | 07/12/2021 - 20:00

Everyday Health chỉ ra 6 lý do nên ăn yến mạch mỗi ngày.

Hà An (Theo Everyday Health) | 06/12/2021 - 17:00

Chế độ giảm cân Keto là chế độ ăn uống giàu chất béo, đủ protein, ít carb, buộc cơ thể đốt cháy chất béo thay vì carb. Những dạng chế độ ăn Keto bạn nên cân nhắc trước khi thử.