chế độ giảm cân

Hương Giang (Theo Medical News Today) | 29/10/2023 - 20:00

Mọi người thường biết đến béo phì qua các tình trạng rõ rệt trên cơ thể như tăng cân, thừa mỡ trong cơ thể, số đo vòng eo tăng. Vậy bạn đã tìm hiểu hết các lí do gây béo phì chưa?

Hương Giang (Theo Medicine Net) | 28/10/2023 - 17:40

Đối với phụ nữ, béo bụng thật sự là nỗi ám ảnh. Giảm mỡ bụng luôn là sự quan tâm của tất cả chị em phụ nữ.

Phương Anh (Theo Medicinenet) | 28/10/2023 - 08:29

Kiểm soát và giảm trọng lượng cơ thể sẽ bớt khó khăn hơn khi chúng ta tìm hiểu và thực hiện những phương pháp giảm cân lành mạnh.

HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/10/2023 - 20:46

Bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn kiêng hợp lý, việc luyện tập thể dục là điều cần thiết để giúp phái nữ nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân.

THANH THANH | 07/10/2023 - 16:13

Trang Eat this not that đưa ra 4 lỗi phổ biến phá hủy hoàn toàn nỗ lực giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 02/10/2023 - 13:30

Đối với những người ăn kiêng, việc kiểm soát lượng calo nạp vào là nguyên tắc của việc giảm cân. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm chứa nhiều calo cũng có thể giúp giảm cân, do đó chúng ta cần kiểm soát lượng thực phẩm khác khi ăn.

THANH THANH | 25/09/2023 - 16:00

Trang Eat this not that đưa ra 6 sai lầm về ăn kiêng đang làm hỏng quá trình giảm cân.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 17/09/2023 - 10:57

Nhiều người tích cực tập luyện và hạn chế ăn uống nhưng thấy cân nặng không giảm. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, chúng ta nên chú ý đến tỉ lệ mỡ trong cơ thể, đây là tiêu chuẩn để đánh giá độ béo và độ gầy. Dưới đây là 4 tín hiệu trên cơ thể báo hiệu đang giảm cân chậm.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 16/09/2023 - 06:00

Trang Eat this not that chỉ ra 2 bài tập tăng sức mạnh để giảm cân cho đàn ông.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 19/08/2023 - 19:00

Trang Eat this not that chỉ ra 4 bài tập để giảm cân nhanh hơn và duy trì vóc dáng săn chắc sau tuổi 50.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 03/07/2023 - 16:00

Trang Boldsky đưa ra 6 thực phẩm khi vào cơ thể dễ bị chuyển đổi thành mỡ bụng.

Thanh Thanh (Theo Boldksy) | 28/06/2023 - 06:00

Trang Boldsky đưa ra 6 mẹo đi bộ để duy trì động lực và giảm cân nhanh chóng.

AN NGUYÊN | 17/06/2023 - 15:35

Một số loại lá thông dụng trong nhà bếp có thể trở thành một nguyên liệu tốt để hỗ trợ giảm cân.

MINH PHONG | 10/06/2023 - 17:00

Rất khó để giảm cân hay loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể nếu không duy trì một chế độ ăn uống cân bằng và kết hợp với tập thể dục thường xuyên. Bên cạnh đó, bạn có thể nhờ sự hỗ trợ của các loại thực phẩm tự nhiên như atiso.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 31/05/2023 - 16:46

Nhiều người thường ăn kiêng quá mức để giảm cân nhưng sẽ gây ra một số tác dụng phụ. Dưới dây là 5 loại thực phẩm có tính kiềm, dinh dưỡng và giảm béo.