Chế độ ăn

Hải Minh (Theo Bright Side) | 10/10/2021 - 18:00

Dưới đây là một số mẹo hữu ích trước khi đi ngủ giúp giảm cân hiệu quả.

NGỌC ANH (THEO HEALTHLINE) | 01/10/2021 - 14:30

Dưới đây là 6 phương pháp tự nhiên đã được chứng minh là mang lại hiệu quả giảm cân.

ngọc anh (theo healthline) | 01/10/2021 - 11:32

Dưới đây là một vài gợi ý về những loại thực phẩm nên hoặc không nên ăn tùy thuộc theo từng loại da.

Trúc Ly (Theo Today) | 20/09/2021 - 16:28

Hãy chào đón mùa thu bằng những thực phẩm tốt cho sức khỏe như quả lựu hay cà tím.

ngọc anh (theo the healthy) | 01/09/2021 - 08:00

Cơ thể tích trữ mỡ thừa như thế nào và ở đâu có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cân nặng. Dưới đây là những gì cần ăn và tránh để giảm cân, dựa trên dáng cơ thể của bạn.

ngọc anh (theo the healthy) | 24/08/2021 - 14:00

Chế độ ăn kiêng theo nhóm máu có nguồn gốc từ cuốn sách Eat Right for Your Type năm 1996 của bác sĩ trị liệu tự nhiên Peter J. D’Adamo. Tác giả đưa ra các hướng dẫn về nhóm máu — những thực phẩm nên ăn hoặc nên tránh tùy theo nhóm máu. Chế độ ăn này được cho rằng sẽ giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.

NGỌC ANH (THEO THE HEALTHY) | 20/08/2021 - 15:00

Sử dụng sai sản phẩm tạo kiểu tóc và buộc tóc quá chặt là một trong những thói quen gây rụng tóc nhiều. Dưới đây là 10 thói quen sai lầm khiến tóc bạn mỏng yếu, dễ gãy rụng.

HƯƠNG GIANG | 01/08/2021 - 14:00

Bạn muốn giảm cân nhưng nhiều kế hoạch ăn uống khiến bạn cảm thấy đói hoặc không hài lòng. Không phải chế độ ăn kiêng nào cũng có tác dụng giảm cân và đảm bảo cho sức khỏe của bạn. Dưới đây 3 bước đơn giản để giảm cân áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh và khoa học mà trang Healthline khuyến cáo.

Ngọc Anh (theo Healthline) | 31/07/2021 - 09:30

Đói bụng trước khi đi ngủ là cảm giác thường gặp đối với nhiều người. Dưới đây là 6 bí quyết giúp bạn ngăn chặn cơn thèm ăn vào ban đêm.

Thanh Vân (Theo Viện dinh dưỡng Quốc gia) | 30/07/2021 - 14:30

Trong thời điểm dịch bệnh diễn biến phức tạp, việc nâng cao sức khoẻ của bản thân cũng là điều rất cần thiết. Vì vậy, Bộ Y tế khuyến khích người dân nên áp dụng công thức dinh dưỡng 4-5-1 và tăng cường vận động thể chất.

Ánh Nhiên (theo Boldsky) | 20/06/2021 - 09:00

Táo có thể kết hợp với bất kỳ loại thực phẩm nào như: Salad trái cây, món ngọt, khoai tây chiên hoặc rau. Dưới đây, là những cách để bạn có thể thêm táo vào chế độ ăn uống của mình.

Quang Minh (THEO HEALTHLINE) | 08/06/2021 - 16:00

Việc ăn rau mỗi ngày có thể khó khăn đối với một số người. Dưới đây là một số cách độc đáo mà bạn có thể kết hợp rau vào kế hoạch ăn uống của mình, giúp món rau trở nên ngon miệng.

ÁNH NHIÊN (theo Webmd) | 02/06/2021 - 10:17

Chế độ ăn Địa Trung Hải hiện nay đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học. Với những nghiên cứu cho thấy, nếu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh lý mạn tính.

THANH NGỌC (THEO EAT THIS, NOT THAT!) | 27/05/2021 - 07:30

Theo trang "Eat this, Not that!", để tăng lượng tiêu thụ và ăn ngon miệng hơn, bạn có thể thử thêm rau vào mỗi bữa ăn. Dưới đây là 6 cách đơn giản để bạn đưa thêm rau vào chế độ ăn của bản thân.

ÁNH NHIÊN (THEO FABFITFUN) | 22/05/2021 - 22:55

Nếu bạn biết cách chọn lựa một số loại thực phẩm phù hợp để ăn trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon và giảm cân hiệu quả.