Sức khỏe
5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.
6 cách để đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym
HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) |
Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.
Những lưu ý khi ngủ trong phòng bật điều hòa
Sông Hàn |
Những ngày hè, đặc biệt trong các đợt nóng cao điểm, dùng phòng lạnh để có giấc ngủ ngon là quá hợp lý. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sai lầm khi có thói quen bật điều hòa và ngủ yên giấc suốt đêm trong căn phòng mát lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.
Tần suất rửa mặt mỗi ngày để không hại da
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.
5 lợi ích của việc ăn thịt lợn đối với sức khoẻ
HẠ MÂY (Theo healthbenefitsof) |
Thịt lợn là một loại thịt rất phổ biến trong các bữa ăn hằng ngày. Dưới đây là những lợi ích của việc ăn thịt lợn đối với sức khoẻ.
4 thói quen ăn sáng giúp bạn sở hữu một vòng eo thon gọn
Hương Lê (Theo Eatthis) |
Tạo thói quen uống nhiều nước, loại bỏ đường, nạp đủ protein,… vào mỗi bữa sáng sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn.
Chữa thoát vị đĩa đệm cột sống bằng phương pháp vật lý trị liệu
THUỲ TRANG |
Bệnh viện 199 Đà Nẵng cho biết, một trong những cách điều trị hiệu quả bệnh thoát bị đĩa đệm cột sống là thường xuyên tập vật lý trị liệu.
4 loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều melatonin giúp ngủ ngon
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Melatonin được định nghĩa là một chất kích thích thần kinh điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ và nó giúp ổn định các mô hình giấc ngủ. Ăn nhiều thực phẩm melatonin là một cách tuyệt vời để giúp mọi người có một giấc ngủ ngon.
Điều gì xảy ra khi bổ sung quá nhiều Vitamin C?
Hải Anh (T/H) |
Vitamin C là một chất dinh dưỡng rất quan trọng. Bổ sung đủ vitamin này đặc biệt quan trọng trong việc duy trì một hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nhưng điều gì xảy ra khi bổ sung quá nhiều vitamin C?
Không phải mang thai, lý do nào gây chậm kinh nguyệt ở chị em?
Khánh Huyền (theo verywellhealth) |
Tình trạng chậm kinh nguyệt là một hiện tượng khá phổ biến. Dưới đây là những nguyên nhân gây chậm kinh mà chị em cần nắm được để có biện pháp phòng tránh và chữa trị kịp thời.
Lợi ích của bí ngòi với mẹ bầu và trẻ nhỏ
THÙY DƯƠNG (THEO STYLECRAZE) |
Bí ngòi giàu chất chống ôxy hóa, chất xơ, vitamin và các khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi và trẻ nhỏ, Dưới đây là lợi ích của bí ngòi đối với mẹ bầu và trẻ nhỏ.
Hướng dẫn làm sinh tố chuối, hạt lanh và socola đen giảm đau bụng kinh
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, chuối, hạt lanh và socola đen là những thực phẩm giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Dưới đây là cách làm sinh tố chuối, hạt lanh và socola đen giảm đau bụng kinh.
Công dụng của lá móng đối với mái tóc
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Lá móng được coi là “thần dược” điều trị nhiều loại bệnh khác nhau mà ít ai biết đến. Dưới đây là những công dụng của lá móng giúp sở hữu một mái tóc khỏe mạnh.
Những lợi ích bất ngờ của nước ép lá bí ngô đối với sức khỏe
THIỆN NHÂN (THEO DRHEALTHBENEFITS) |
Mỗi bộ phận của cây bí ngô đều mang lại những lợi ích sức khỏe khác nhau. Dưới đây là những lợi ích của nước ép lá bí ngô mà ít ai biết đến.
Lợi ích của củ dền đối với sức khỏe tim mạch
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, củ dền giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol xấu, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Dưới đây là 7 lợi ích của củ dền đối với sức khỏe tim mạch.
7 loại mặt nạ cà phê chống lại lão hóa da
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, cà phê là một trong những nguyên liệu chống lão hóa da hiệu quả. Dưới đây là 7 cách kết hợp cà phê với các nguyên liệu khác làm mặt nạ chống lão hóa da.
Bất ngờ với 4 nguyên nhân gây mái tóc bóng dầu
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Khi đối mặt với tóc dầu, nhiều người thường băn khoăn về cách chăm sóc và nguyên nhân để phòng tránh. Dưới đây là những nguyên nhân gây mái tóc bóng dầu.
Tháng 8, số ca bệnh sốt xuất huyết tăng gần gấp đôi 7 tháng đầu năm
LÊ PHI LONG |
QUẢNG BÌNH - Ngày 29.8, Sở Y tế tỉnh cho biết, số trường hợp mắc bệnh sốt xuất huyết đã tăng nhanh trong thời gian gần đây.
3 loại thực phẩm nên kết hợp cùng tảo bẹ
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Tảo bẹ là một loại tảo phổ biến trong đời sống của chúng ta. Giá trị dinh dưỡng và hàm lượng chất xơ trong thực phẩm này tương đối cao. Dưới đây là những loại thực phẩm nên kết hợp cùng tảo bẹ.