hệ miễn dịch

6 thực phẩm dễ tìm giúp tăng cường miễn dịch

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Những thực phẩm này dễ dàng có sẵn trong khuôn viên nhà bếp của bạn. Vì vậy, hãy thử những thực phẩm tăng cường miễn dịch này ngay hôm nay.

Những lợi ích không ngờ của việc uống nước ngay khi thức dậy

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Uống nước ngay khi vừa thức dậy sẽ mang đến nhiều lợi ích tới sức khỏe cũng như cung cấp năng lượng dồi dào cho ngày mới.

Cách nấu súp gà nghệ để tăng cường sức khỏe

Hương Lê (Theo Food.NDTV) |

Món súp cổ điển này chủ yếu được làm từ hai thành phần là thịt gà và nghệ. Cả hai thành phần này đều được biết đến nhiều về giá trị dinh dưỡng.

5 điều xảy ra đối với cơ thể khi hấp thụ vitamin D hằng ngày

Bảo Hân (Theo Eatthis.com) |

Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho - từ đó tăng cường sức khoẻ của xương. Vitamin D còn đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ miễn dịch của cơ thể. Sau đây là 5 điều xảy ra với cơ thể nếu hấp thụ vitamin D hằng ngày.  

7 cách nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa bệnh cúm hiệu quả tại nhà

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Cúm là bệnh nhiễm khuẩn do virus Influenza gây ra. Bệnh có khả năng lây truyền dễ dàng qua đường hô hấp. Dưới đây là 7 cách đơn giản giúp ngăn ngừa bệnh cúm hiệu quả được tờ Boldsky đưa ra bạn có thể tham khảo.

6 thói quen xấu nhiều người mắc vô tình làm cho hệ miễn dịch suy yếu

MẠNH HOẠT (BOLDSKY) |

Hệ thống miễn dịch đóng vai trò giữ vai trò quan trọng cho sự sống còn của cơ thể. Khi hệ thống miễn dịch suy yếu, cơ thể dễ dàng bị vi khuẩn, virus, ký sinh trùng và những tác nhân gây hại tấn công. Tờ Boldsky đã chỉ ra 6 thói quen xấu khiến hệ thống miễn dịch của bạn suy yếu bạn cần tránh.

Chăm sóc hệ tiêu hóa giúp tạo nên "thành trì" hệ miễn dịch

Thanh Huyền |

Nếu coi hệ miễn dịch như một thành trì giúp cơ thể phòng chống bệnh tật thì dinh dưỡng chính là nguyên liệu xây nên thành trì đó thông qua quá trình chuyển hóa của cơ thể – đó là chia sẻ của GS.TS Lê Danh Tuyên, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia. 

2 mẹo tránh viêm họng giữa thời tiết chuyển giao mùa

Vũ Ngọc (Theo Health) |

Một số mẹo dưới đây nhằm giúp giảm tránh tình trạng viêm họng khi thời tiết đang chuyển giao mùa.

6 loại thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn nhất định phải biết

MẠNH HOẠT (THEO HEALTHLINE) |

Dị ứng thực phẩm là phản ứng của hệ miễn dịch xảy ra sau khi ăn một số loại thức ăn. Khi biết được các loại thực phẩm dễ gây dị ứng sẽ giúp ngừa tối đa nguy cơ dị ứng thực phẩm. Healthline đã chỉ ra 6 loại thực phẩm dễ gây dị ứng mà bạn nhất định phải biết.

Rối loạn hệ miễn dịch: Hậu quả nặng nề do COVID-19 gây ra

Phương Linh |

Các chuyên gia ước tính, 10-20% người bệnh khỏi COVID-19 có thể gặp “hội chứng hậu COVID-19” hoặc “COVID-19 kéo dài” với hơn 200 triệu chứng được ghi nhận. Hội chứng này có thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi nào và có thể xuất hiện cả ở những người mắc COVID-19 không triệu chứng trước đó.

Vitamin B6 còn có tác dụng lợi tiểu

HẠ MÂY (Theo Baidu) |

Nhiều người biết vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển của não, giúp cho hệ thống thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh, song không nhiều người biết loại vitamin này còn có tác dụng lợi tiểu.

6 loại đồ uống giúp tăng cường miễn dịch khi số ca COVID-19 tăng nhanh

MẠNH HOẠT (THEO EATING WELL) |

Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh là điều rất cần thiết, nhất là trong thời kỳ dịch bệnh diễn biến phức tạp như hiện nay. Eating Well đã gợi ý 6 đồ uống giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh mà bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống của mình.

Giải mã bí ẩn những người “bất tử” trước COVID-19

Anh Vũ |

Trên thế giới, có rất nhiều trường hợp tiếp xúc với virus SARS-CoV-2, thậm chí tự nhỏ virus vào mũi, mà vẫn không mắc COVID-19.

Tăng cường miễn dịch với chế độ ăn uống cầu vồng

THANH NGỌC (THEO HEALTH SHOTS) |

Theo Health Shots, chế độ ăn cầu vồng bao gồm các loại thực phẩm có màu sắc có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh.

Thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch tốt nhất

BẠCH CÚC (THEO EAT THIS, NOT THAT) |

Một số loại thực phẩm sau đây có thể giúp ích cho hoạt động miễn dịch và khiến chúng ta cảm thấy tốt hơn.

Thời tiết lạnh ảnh hưởng đến người bệnh tim ra sao?

BẠCH CÚC (THEO HEALTHLINE) |

Thời tiết lạnh, những người lớn tuổi có vấn đề về tim hay hô hấp sẽ dễ bị ảnh hưởng sức khỏe hơn. Do đó, họ cần phải chăm sóc sức khỏe cẩn thận khi trời lạnh.

Các thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ nhỏ

ÁNH NHIÊN (THEO HEALTHLINE) |

Một chế độ ăn uống lành mạnh và đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp hệ miễn dịch của bé phát triển khỏe mạnh. Dưới đây là những thực phẩm giúp tăng khả năng miễn dịch ở trẻ em.

Cần tránh ăn gì để tăng cường hệ miễn dịch?

BẠCH CÚC (THEO EATTHIS.COM) |

Có một số thói quen ăn uống không có lợi cho hệ miễn dịch mà bạn cần tránh.

5 lợi ích bất ngờ của việc ăn ớt chuông mỗi ngày

NGỌC ÁNH (THEO BRIGHTSIDE) |

Ăn ớt chuông thường xuyên sẽ giúp ngăn ngừa một số bệnh thường gặp nhờ các vitamin và khoáng chất. Brightside chỉ ra 5 lợi ích của việc ăn ớt chuông mỗi ngày. 

Những thói quen dùng đồ uống cần tránh để có hệ miễn dịch khoẻ mạnh

Hà Khánh Linh (theo eatthis.com) |

Nếu không muốn suy yếu hệ miễn dịch của mình, hãy tránh xa những thói quen dùng đồ uống sau đây - theo tư vấn của các chuyên gia dinh dưỡng.