Ngủ đủ giấc

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/09/2023 - 16:10

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn kiêng kèm các bài tập đẫm mồ hôi để giảm cân, dưới đây là 8 cách giúp bạn có thể kiểm soát cân nặng ngay cả trong giấc ngủ.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 07/09/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 mẹo giúp giảm viêm và tăng cường giảm cân khi già đi.

THANH THANH (THEO EAT THIS NOT THAT) | 30/08/2023 - 14:42

Trang Eat this not that đưa ra 6 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng.

THIỆN NHÂN (THEO BOLDSKY) | 22/08/2023 - 16:54

Sống chung với bệnh tiểu đường cần phải đặc biệt chú ý đến sức khỏe và thường xuyên theo dõi sức khỏe của bạn. Việc chủ động này, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Thanh Thanh (Theo Boldsky) | 21/08/2023 - 19:00

Trang Boldsky đưa ra 7 mẹo giảm cân và duy trì vóc dáng săn chắc ở độ tuổi 30.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 11/08/2023 - 18:00

Nếu bạn đang loay hoay tìm cách giảm mỡ bụng nhanh chóng, hãy thử duy trì 8 thói quen lành mạnh dưới đây.

BẢO THOA (THEO BOLDSKY) | 09/08/2023 - 14:00

Nếu bạn đang quyết tâm giảm cân nhưng chưa thành công, nguyên nhân chưa hẳn vì vấn đề cơ địa mà rất có thể bạn đã mắc phải những sai lầm trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.

NHật Minh (Theo elle.fr) | 03/07/2023 - 18:00

Theo Tạp chí Elle của Pháp, nếu bạn thường xuyên có thể cảm nhận sự mệt mỏi một cách rõ ràng thì có thể bạn đang bị thiếu ngủ bởi vì sự mệt mỏi ấy chính là một trong ba dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu ngủ.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 29/06/2023 - 11:06

Trong cuộc sống, tất cả những gì chúng ta có thể làm là hình thành những thói quen sinh hoạt tốt, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, khiến cơ thể lão hóa chậm hơn. Dưới đây là những bí quyết kéo dài tuổi thọ của nam giới.

HẠ MÂY (Theo aboluowang) | 30/05/2023 - 14:00

Rất nhiều người trung niên và cao tuổi thường xuyên bị đau lưng mỏi gối. Dưới đây là 3 nguyên tắc trường thọ cho người sau 60 tuổi.

Ngọc Thùy (Theo Boldsky) | 30/05/2023 - 08:00

Theo Boldsky, áp lực về điểm số, thành tích ngày nay khiến cho học sinh khó tránh khỏi những lúc căng thẳng. Nếu tình trạng này kéo dài và không được kiểm soát sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe các em. Dưới đây là một số cách hiệu quả giúp học sinh giải tỏa căng thẳng trong học tập.

Kiều Vũ (T/H) | 21/05/2023 - 10:00

Có nhiều nguyên nhân dẫn dến suy giảm nội tiết tố nữ. Những người có biểu hiện của giảm tiết tố nữ như phiền muộn, khó tập trung, hay mệt mỏi, kinh nguyệt không đều cần ngủ đủ giấc và thực hiện một số cách để lấy lại cân bằng.

Thanh Thanh (Theo Eat this not that) | 17/05/2023 - 20:00

Trang Eat this not that chỉ ra 5 thói quen giúp não bộ khỏe mạnh và chậm lão hóa.

Ngọc Thùy (Theo only My Health) | 24/04/2023 - 08:00

Giảm cân là một trong những chủ đề luôn đứng đầu các bảng xếp hạng, đặc biệt là vào mùa hè. Thời tiết nóng được coi là lý tưởng để giảm cân, vì ngày dài hơn và người ta có nhiều thời gian hơn để tập thể dục và rèn luyện. Dưới đây là 5 cách giảm cân cho người mới bắt đầu.

Hương Lê (Theo Eat This Not That) | 16/04/2023 - 11:00

Tránh căng thẳng quá mức, nghỉ ngơi đầy đủ và kết hợp trái cây hoặc rau vào mỗi bữa ăn... là những nhân tố chính giúp giảm cân hiệu quả và bền vững.