Ngủ đủ giấc

Thanh Thanh | 15/12/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra 8 cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho người mới bắt đầu.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 08/12/2023 - 23:30

Ngủ đủ giấc và ngon giấc góp phần mang lại sức khỏe tốt và kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, chứng mất ngủ có liên quan đến việc cơ thể thiếu vitamin, do đó, chúng ta cần bổ sung các vitamin dưới đây.

HẠ MÂY (THEO ABOLUOWANG) | 07/12/2023 - 15:36

Sau tuổi trung niên, quá trình trao đổi chất chậm lại dẫn đến việc giảm cân trở nên khó khăn hơn. Dưới đây là một số cách giảm cân tự nhiên không bị đói ở người trung niên.

Tuấn Đạt (Theo Health) | 04/12/2023 - 23:30

Tập cơ bụng đúng cách là một phần quan trọng trong các bài luyện tập nhằm có được sự săn chắc và cơ bắp, giúp cải thiện ngoại hình và đặc biệt là bảo vệ lưng khỏi chấn thương.

Thanh Thanh | 02/12/2023 - 21:00

Trang Boldsky đưa ra 5 bí quyết đơn giản để giảm cân hiệu quả trong mùa đông.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 27/11/2023 - 23:00

Để tăng cường trí nhớ lâu dài đòi hỏi thực hiện các thói quen và hoạt động hàng ngày để kích thích não bộ. Dưới đây là một số thói quen có thể giúp tăng cường trí nhớ.

HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) | 24/11/2023 - 20:00

Có một số thói quen nhỏ bạn có thể áp dụng hàng ngày để cải thiện sức khỏe của làn da.

Thanh Thanh | 23/11/2023 - 10:00

Trang Eat this not that đưa ra cách giảm mỡ bụng hiệu quả trong 30 ngày dành cho người mới bắt đầu.

Thanh Thanh | 21/11/2023 - 22:00

Trang Eat this not that đưa ra 5 thói quen sinh hoạt để giảm cân và có thân hình thon gọn.

Thanh Thanh | 17/11/2023 - 20:00

Trang Eat this not that đưa ra cách giảm cân trong 1 tuần mà không cần tập thể dục.

Mi Vân (Theo healthline) | 15/11/2023 - 06:44

Ngủ đủ giấc, ăn đầy đủ chất, uống đủ nước... là những thói quen đơn giản giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhanh chóng.

Thanh Thanh | 24/10/2023 - 19:00

Trang Eat this not that đưa ra 4 thói quen lành mạnh nên thực hiện vào buổi sáng, giúp kéo dài tuổi thọ.

HOÀI LUÂN (THEO EAT THIS NOT THAT) | 21/10/2023 - 06:00

Để đạt được mục tiêu giảm cân, việc cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể là điều hết sức cần thiết, giúp quá trình lấy lại vóc dáng trở nên nhanh chóng hơn.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 23/09/2023 - 10:29

Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp các bài tập đốt calo cùng với chế độ ăn uống hợp lý, duy trì thói quen sống lành mạnh. Dưới đây là những bí quyết vàng giúp bạn sớm lấy lại vóc dáng thon thả.

Hoài Luân (THEO EAT THIS NOT THAT) | 08/09/2023 - 16:10

Bên cạnh việc thực hiện chế độ ăn kiêng kèm các bài tập đẫm mồ hôi để giảm cân, dưới đây là 8 cách giúp bạn có thể kiểm soát cân nặng ngay cả trong giấc ngủ.