Sức khỏe
5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân
Thanh Thanh |
Trang Food.NDTV đưa ra 5 lưu ý khi ăn uống vào buổi tối giúp giảm mỡ nội tạng và giảm cân.
6 cách để đốt cháy calo mà không cần đến phòng gym
HỒNG DIỆP (THEO BRIGHT SIDE) |
Mặc dù tập thể dục và ăn uống lành mạnh chắc chắn sẽ giúp bạn giữ dáng nhưng vẫn có những cách khác lạ hơn để đốt cháy calo.
Những lưu ý khi ngủ trong phòng bật điều hòa
Sông Hàn |
Những ngày hè, đặc biệt trong các đợt nóng cao điểm, dùng phòng lạnh để có giấc ngủ ngon là quá hợp lý. Tuy nhiên, nhiều người vẫn sai lầm khi có thói quen bật điều hòa và ngủ yên giấc suốt đêm trong căn phòng mát lạnh, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng
HẠ MÂY (THEO HEALTHSHOTS) |
Trong ớt xanh chứa chất chống oxy hóa có lợi cho hầu hết mọi cơ quan trong cơ thể. Dưới đây là lợi ích của ớt xanh trong việc đốt cháy chất béo nội tạng.
Tần suất rửa mặt mỗi ngày để không hại da
HƯƠNG SƠN (THEO HEALTH) |
Rửa mặt là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, nhưng tần suất rửa mặt cần phù hợp để tránh gây hại cho da. Dưới đây là một số hướng dẫn chung về việc rửa mặt.
Ăn bơ 2 lần mỗi tuần tốt cho sức khỏe tim mạch như thế nào?
BÁC SĨ NGUYỄN THUỲ NGÂN, VIỆN NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN Y DƯỢC CỔ TRUYỀN VIỆT NAM |
Bơ là một trong những "siêu thực phẩm" lành mạnh nhất. Ngoài hương vị thơm ngon và dễ thưởng thức, bơ còn chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng như chất xơ, chất béo tốt, kali và vitamin K.
6 thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh hơn
MẠNH HOẠT (EAT THIS NOT THAT) |
Một ngoại hình trẻ trung là mong muốn của tất cả mọi người. Để duy trì điều này, bạn cần xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh và tránh xa thói quen xấu. Tờ Eat This Not That đã chỉ ra những thói quen hàng ngày khiến bạn già đi nhanh hơn rất nhiều người mắc phải.
6 món ăn, thức uống từ nghệ tốt cho bệnh viêm khớp
THỤC NHI (THEO MEDICAL NEWS TODAY) |
Nghệ là loại gia vị có đặc tính chống viêm mạnh mẽ nên có lợi cho người mắc các bệnh về xương khớp. Dưới đây là 6 món ăn, thức uống từ nghệ tốt cho bệnh viêm khớp.
Các phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ tự nhiên
LÂM PHONG |
Ước tính có trên 90% người trên 60 tuổi bị thoái hóa đốt sống cổ. Rối loạn này ảnh hưởng đến cột sống ở cổ của bạn và ngày càng phổ biến khi bạn già đi. Các liệu pháp thay thế tự nhiên có thể giúp giảm bớt sự khó chịu này.
3 điểm cần lưu ý để bảo vệ răng sứ sáng bóng, chắc khỏe
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Xây dựng chế độ ăn uống riêng, kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ… là một trong những điều cần lưu ý sau khi bọc răng sứ.
10 lý do tại sao chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày
Mai Hoa (Theo Bright Side) |
Trong cà chua có hợp chất lycopene - mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các đặc tính của lycopene ảnh hưởng đến cơ thể và sức khoẻ chúng ta rất nhiều. Dưới đây là 10 lý do tại sao chúng ta nên ăn cà chua mỗi ngày.
Hiểu rõ về mỡ nội tạng và cách loại bỏ hiệu quả, an toàn
Vũ Ngọc (Theo Health) |
Không ít người nghĩ rằng, mỡ nội tạng chỉ là mỡ thừa trong cơ thể nhưng trên thực tế, mỡ nội tạng là nguyên nhân chính gây ra nhiều biến chứng về sức khỏe.
Những loại trái cây ăn quá nhiều sẽ khiến da khô ráp và nổi mụn
Minh Anh (Theo Healthline) |
Dưới đây là 5 loại trái cây càng ăn càng nổi mụn mà chị em nên biết.
Nam thanh niên nát tay khi vừa chơi điện tử vừa sạc điện thoại
Hà Lê |
Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận ca bệnh ở phố Vĩnh Phúc (Hà Nội) vào viện với vết thương dập nát ngón 1,2 mất hết phần mềm; cụt chấn cụt chấn thương ngón 1, vết thương ngón 3 tay trái, vết thương 3cm vùng cẳng chân bên phải, vết thương ô mô cái, rộng kích thước 5x2cm.
4 sai lầm thường gặp khi trang điểm bằng Mascara
Minh Anh (theo Vivienne Sabo Paris ) |
Mascara là món đồ trang điểm quen thuộc của phụ nữ. Tuy nhiên, không ít người vẫn mắc phải những sai lầm dưới đây khiến lớp trang điểm không như mong đợi.
4 nhóm người không nên tập thể dục khi bụng đói
HẠ MÂY (Theo Aboluowang) |
Tập thể dục có thể đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Tuy nhiên đối với một số trường hợp không nên tập thể dục khi bụng đói kẻo ảnh hưởng đến sức khoẻ.
5 thói quen loại bỏ hôi miệng mà không ai ngờ tới
Thái Anh (Theo Brightside) |
Hôi miệng sẽ gây mất tự tin khi giao tiếp. Ít ai biết rằng những thói quen hàng ngày có thể dẫn tới chứng hôi miêng, theo Brightside.
4 mặt nạ tóc trị gàu hiệu quả
THƯ LINH (THEO STYLECRAZE) |
Mặt nạ tóc có thể giúp loại bỏ gàu đồng thời nuôi dưỡng tóc của bạn. Chúng giải quyết nguyên nhân gốc rễ khiến da đầu bạn bị bong tróc, ngứa ngáy, viêm nhiễm và gàu.
Sự khác biệt giữa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa
DOÃN HẰNG (THEO BOLDSKY) |
Theo Boldsky, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa đều không lành mạnh đối với sức khỏe. Dưới đây là sự khác nhau giữa chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa.
Sau thời gian dài học online: Khám, tư vấn miễn phí bệnh lý gù vẹo cột sống
Thùy Linh |
Gù vẹo cột sống là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Số trẻ em bị bệnh chiếm từ 0,5 đến 1% dân số. Các bác sĩ lo ngại sau một thời gian dài phải học online vì dịch COVID-19, số trẻ em có dấu hiệu gù vẹo cột sống do ngồi học sai tư thế sẽ có xu hướng gia tăng.